デブりんﾏﾏ🐷💕のﾀﾞｨｪｯﾄ👏✨

さっそくですが忘れなぃぅちに😸🌼
朝➰ｺｰﾝｽｰﾌﾟ 🍚 もゃし炒め(ﾊﾟﾊﾟしゃンの🍱の残り)
昼➰ぞぅすぃ

※ｫｬﾂは1日一個☝😣
今日はｧｨｽ🍦一本食べたので夕飯まで我慢②🙅
今ﾗｼﾞｫ体操を朝、昼してるので今から二回目のﾗｼﾞｫ体操突入💨

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ぁぁ゛～今日も1日終わったぁ😚🌠
今日はﾊﾟﾊﾟがぃっもょり早くドッキリ帰宅でぅれしかった☺💕
しかも👸の歯が四本目生えてたぁ⤴🎉👏

夕飯➰焼きそば少なめ
♨上がったらお腹すいてきたぁ😭ケド我慢②だ🙈💦
👸が寝たらホットﾐﾙｸを飲みながらﾊﾟﾊﾟとまったり💑して今日は就寝です😪💤
明日もがんばるぞぉ⤴🐘🎵

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今日は寝坊してﾊﾟﾊﾟの🍱ばた②でしたぁ💦ケド間に合ってょかった～😚
今日もお仕事頑張ってねﾊﾟﾊﾟ☺
さぁ気持ち切り替えて今日もﾀﾞｨｪｯﾄ頑張るぞぅ💪😤
まずはぉきまりの朝のﾗｼﾞｫ体操ﾚｯﾂＧo💨

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体重計のったら4９㌔ゃったぁ😨なんで増えてんのぉ😭減ってたらやる気倍増するのにな😚
自分にムチぅって気合い入れてがんばろぉ👹🔥
朝➰食パン ふどう酢入り牛乳🐮

さっ今からオムツの大量洗濯だぁ👙✨
☀もぃぃ事だし布団もほすか💪掃除も…しなきゃ(笑)

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今日は友達のﾄｺ遊び行ってきましたぁ♊💕
昼➰お弁当🍱
夜➰ｷｬﾍﾞﾂの千切り 酢の物 🍤一本 スープ 🍚
油物はさけました✌夕飯後は絶対何も食べないぞ😣夜中にお腹すいて目が覚めちゃうからホットミルクを少し飲む🐮
ｫｬﾂ➰ドーナツ🍩２つ🍩
友達に進められ我慢できなかったぁ😭
今日も1日暑かった💦
明日もがんばろ⤴

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ﾊﾟﾊﾟを見送り今日も1日はじまりました❤朝から暑いなぁ😥☀今日こそは布団をほそぅ😸
今日の体重🎀4８,8㌔
…微妙😱4７㌔までの道が長いょ😫ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたくなぃから焦らずじゎり②いくか✨
さぁ朝のﾗｼﾞｫ体操いきますかぁ✊💨

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夕飯の支度が終わりちょっと時間ができたのでｶｷｺしてみました♈✨今は足がむくんで痛いので足あげてまぁす(笑)忘れないぅちに💡
朝➰🐣かけ🍚 昨日の残りスープ
昼➰カップ麺😭野菜炒め

カップ麺の誘惑に負けたぁ😭アホ②自分のアホぉ‼
4７㌔になるまでカップ麺禁止するぞぅ🙅もぅデブなんてぃゎせなぃ😤…本当自分に甘いょぉ😳
ｫｬﾂ➰ﾊﾟﾝの耳少し
今日は👸と一緒にお昼寝しちゃった🙊ﾊﾟﾊﾟには秘密だなぁ🙊💕ごめんねﾊﾟﾊﾟ💕
罪悪感からかﾊﾟﾊﾟの夕飯には力いれたょん💪(笑)
でゎまた夜✋

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ﾚｽ遅くなりました➰って誰もみてなぃかな😂(笑)
『花きみ』に夢中でつぃｶｷｺ忘れてた😲
昨日の夜➰サバのしょうが煮♓ カボチャの味噌汁 🍚(少なめ)

ニラ🐣炒めつくったんだけど今日の朝にまわしました🔄
※夜は少なめ朝はしっかり☝

今日の体重4８,9㌔…ふぅ⤵焦らずゅっくり😒💨
朝➰食パン🍞 ニラ🐣 ｸﾞﾚｰﾌﾟフルーツ🍊 🐮
ﾗｼﾞｫ体操も終わったので掃除はじめますかぁ🐝🐝🐝🐝
それにしても暑いょ😱💦
ﾊﾟﾊﾟはもっと暑いゃろなぁ⤵😢家族のために働いてくれてるﾊﾟﾊﾟに感謝②ゃん🙇✨

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今ぅちのかゎぃぃ👸たんお昼寝しました😪今日は今から支払いなどの家計簿つけるぞ✊💸
毎度②家計のゃりくりが大変です😩💨でも以外と節約にはまっとります☺ビンボー最高⤴👏✨(笑)
これが終わったら体操しますかぁ💃💦
ｫｬﾂに🍇酢のも⤴🍹

昼➰サバのしょうが煮♓ カボチャの味噌汁 🍚(少し)
残りもののかたずけはぃっも私のお腹なの😂でゎまたきま➰す✋💕

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こんばんゎです🌠🌵
今日は夕方実家の大掃除を手伝いに行ってなんと２000円もらったにょん☺へそくり②👿🎵
と思ったら、ﾊﾟﾊﾟが仕事帰り２000円のｳｸﾚﾚ🎸買ってきた⁉さらば臨時収入～👋😂
帰ってきてはｳｸﾚﾚ🎸片手に👸と騒いでました(笑)弾けてませんから～✋残念～👅古っ‼🔥
まぁなんだかんだで幸せやなぁ～☺💖

今日は雑巾がけから力いっぱいしてきました💪
夜➰牛丼(茶碗に🍚少なめの上にほんのちょぃ⤴と👌牛肉のせ)我慢だ😭
卵豆腐 味噌汁
ｫｬﾂ➰食パン半分

明日は体重少しでも減ってますょぅに🙏
実家に帰るたび母に体重体脂肪の事いじられるぅ👉👈💧
さっ今日は足マッサージしてねまぁす😪
ぉゃすみ世界中のみんな‼🌏✨
ぁっ💡エコバックかおっと🎵

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今日も暑いぞ洗濯日よりだブーン☀🐝
布団をぁげﾗｼﾞｫ体操でひと汗かぃてたところで…
朝➰🍞 ｸﾞﾚｰﾌﾟフルーツ🍊 ｺｰﾋｰ🐮☕
ごちしょぅさんでした☺✨
さっ洗濯②➰🏃💦
今日は昼からマィﾌﾚﾝﾄﾞ👩👶💓がくるから急いでかたずけ②🐰🎵
ぅゎ➰銀行にも行かなきゃだぁ⤴🚗💨

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忘れてた②😲💡
今日の体重…
4８,４㌔👏✨やっと減ったぁ⤴😂後少しで目標ゃけん気をぬかずがんばるどぉ🎣✊😤
夜🍚を少なめにした効果がでてきた😲✨

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ぉ～っかれさ～んですぅ～😚💨1日の終わりに近づきましたぁ🌠
今日も暑かったｹﾄﾞ充実してたなぁ🐝
昼➰牛丼の残り お吸い物
夜➰素麺
明日体重増えてなぃとぃぃなぁ🙏💦
もぅすぐビリーがくるけんきたらやるぞぉ😤

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>> 13 ぉふぁょぅさん🐸
今日は暑いってか今日も暑い😫💦
体重のりましたょ…4８,7㌔😱
くじけるな‼😭今日も気合いでがんばるぞ😤
朝➰かき揚げ２つ 🍚

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今日も1日終わりました➰😽ﾌｩ💨
今日は久しぶりぃとこに会ったら痩せたねぇ😲とゅゎれた✌☺
一番ﾋﾟｰｸの時にあったぃらぃゃからびっくりしてた😁どんどん痩せるぞぉ🐘
昼➰🐣かけ🍚
ｫｬﾂ➰🍩一個 🍦一個
っぃ誉められて調子乗っちゃた😱ｩﾋｮ～👻

夜➰カレー🍛

なんだか今夜はゃけにに喉が渇いて水分とりすぎてお腹ﾁｬﾌﾟﾝチャﾌﾟﾝ🐡💦
でゎぉゃとぅみ🙈💤

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今日も1日始まりましたぁ🔉😱🎉
暑い日が続きますなぁ～🍵👵
👸も汗だく😥パパはもっと暑いだろなぁ😢
今日の体重…4９,2㌔😭
今日は絶対ｫｬｯ🙅
朝➰ゃきそばﾊﾟﾝ(ゃきそばは🍱の残り)
さぁ洗濯まゎしてる間に布団ほして部屋のそぅじするかぁ🏃💦
またきまぁす✋
って一人だから(笑)
誰か一緒にﾀﾞｨｪｯﾄゃってくれる人ぃなぃかなぁ～😚💨
ここまできたら誰もレスみてなぃかぁ(笑)
でゎ②✋🎵

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さっきは👸がグズッて大変でした😩💨
でゎまずは
昼➰カレー🍛
夜➰目玉焼き ｻﾗﾀﾞ とぅふの味噌汁 🍚
今日はパパがﾁｰｽﾞケーキを買ってきてくれた☺誘惑にまけそ～😱

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今日は微妙に☁ゃけど…暑い😥今日もパパ仕事😱②週間休みなしだょ😿
パパがんばってくれてぁりがとぅ🙇✨寂しいけど我慢だ😣
今日の体重4８,8㌔😥
朝➰ハンバーグ お味噌汁 🍚

最近💩ご無沙汰だ🙈
夜は夕飯前にﾖｰｸﾞﾙﾄ食べよっかな😊

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今日から家族で実家にお泊まりです👪✨
この一週間ﾀﾞｨｪｯﾄで母にしごかれる予定です😂
ビリーがきました⤴明日からゃるぞ💃💦🎵 昼➰カレー🍛
夜➰ﾊﾟﾊﾟの会社の人と焼肉

食べ過ぎたので明日が😨💀かゎりにビリーで絞るぞ💪
この一週間本気モード突入だっぺ😤

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