Ｏ6日間で人わ変われるか⁉～自分への挑戦～

初めまして☀

私もﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってます(✌≧ω≦)


お互い頑張りましょ-ｯ✨✨


参考までにぅちのお母さん(41歳)ゎ身長160cm体重45㎏ですよ👍

• << 3 初めまして(*^o^*)/~ こんなスレにレスありがとうございます(^ω^)❤ Ｏ1さんもダイエット頑張り中なんですか～(*^^*)💡 本当にお互い頑張りましょうね😊🎵 夏は楽しいイベントいっぱいですし…(*´▽｀*)✨ 体重ありがとうございます☺✨ 参考にさせて頂きます👮💓 いつかそれくらい細くなりたいっす(ノ>д<)ノ✨

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頑張ってますね🙌
最初にガツン🔥と減らせると自信つきますもよね😃絶対結果出ますよ🎵私もがんばります！
Ｑどうしても空腹で苦しいときはどうしてますか？

• << 4 初めまして(*^o^*)/~ こんなスレにレスありがとうございます(^ω^)❤ 頑張ってますね🙌だなんて…(/＿＼)💕✨ 嬉しいです(∩□∩)💓あは はい‼ありがとうございます☺🎵 努力わ無駄になりませんよねp(^^)q とゆかＯ2さんもダイエット中💪ですか？(^o^)💡✨ お互い頑張りましょう😊🍀✨ 質問の答えなのですが,お腹が減ったら‥正直お菓子とかを我慢出来ず食べてしまってます(-o-;💣 でも以前より朝ごはんやお昼ごはんの量わ少し少なめにしています✋ そして晩ごはんにわご飯🍚を食べずにおかずだけを食べるようにしてますね(*^^*) …参考にならなくてすみません(T^T) 逆にＯ2さんわどうされていますか？(u_u)o〃

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>> 1 初めまして☀ 私もﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってます(✌≧ω≦) お互い頑張りましょ-ｯ✨✨ 参考までにぅちのお母さん(41歳)ゎ身長160… 初めまして(*^o^*)/~
こんなスレにレスありがとうございます(^ω^)❤

Ｏ1さんもダイエット頑張り中なんですか～(*^^*)💡
本当にお互い頑張りましょうね😊🎵
夏は楽しいイベントいっぱいですし…(*´▽｀*)✨

体重ありがとうございます☺✨
参考にさせて頂きます👮💓
いつかそれくらい細くなりたいっす(ノ>д<)ノ✨

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>> 2 頑張ってますね🙌 最初にガツン🔥と減らせると自信つきますもよね😃絶対結果出ますよ🎵私もがんばります！ Ｑどうしても空腹で苦しいときはどうして… 初めまして(*^o^*)/~
こんなスレにレスありがとうございます(^ω^)❤

頑張ってますね🙌だなんて…(/＿＼)💕✨
嬉しいです(∩□∩)💓あは

はい‼ありがとうございます☺🎵
努力わ無駄になりませんよねp(^^)q
とゆかＯ2さんもダイエット中💪ですか？(^o^)💡✨
お互い頑張りましょう😊🍀✨

質問の答えなのですが,お腹が減ったら‥正直お菓子とかを我慢出来ず食べてしまってます(-o-;💣
でも以前より朝ごはんやお昼ごはんの量わ少し少なめにしています✋
そして晩ごはんにわご飯🍚を食べずにおかずだけを食べるようにしてますね(*^^*)

…参考にならなくてすみません(T^T)

逆にＯ2さんわどうされていますか？(u_u)o〃

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おはようございます(^3^)☆
先程(レスを返す前)に体重を計ったら………56㌔でした(≧▽≦)/✨✨
嬉しいです8(*^^*)8
-0.5㌔)^o^(❤
でも朝ごはん食べちゃったので今現在わもう元通りかも…？(ToT)
、、、まあ気にせずいこう😏💪✨

🍎朝ごはん🍎
玉子焼き/ベーコン/レタス/ミニトマトＯ5個/ご飯

おいしかったです(*´∇｀*)
やっぱりお母さんの作るご飯わうまいっヽ(´ー｀)ノ💕✨

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よし💪✨
これからお勉強しま～す(^◇^)❤
明日の予習をまずわせねば...*￣0￣)ﾉ
⬆夏休みなのに学校🏫あるんです～(T_T)💔

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02です🙋🙋私は甘い香りがする紅茶でしのいでます。一番バニラがいいらしいけど、うち田舎なのでバニラティーなんて売ってない😱私は只今リセットダイエットに挑戦中です♪筋トレはしなきゃいけないけど苦手です💦💦

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>> 7 こんにちわ(^^)/

なるほど～🎵
バニラが良いのですか😊🍒
今度買ってみます😍✋
…って私のとこも田舎なのでそゆお洒落なのありません😹笑〃
でも初めまして知りました☺✨
教えて下さってありがとです8(*^^*)8

筋トレとかきついですよね～^^;
リセットダイエットどうですか⁉😊✨

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暑い～ヾ(｀□´;)ﾉ
今日日差しが強くて本当に暑いです…(ノ>д<)ノ💫
でも,そんな中私駅から歩いて帰ってますo(T□T)o
有酸素運転わダイエットに効果的ですよねっ⁉
…頑張れ自分💪(´・ω・｀)
負けるな自分💪💪(´・ω・｀)笑

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02です⭐
体重変わらずです::悲しい😱😱
なわとびしたせいでふくらはぎが筋肉痛⚡変な動きで学校歩いてます🚶
ウォーキング頑張ってますね🙌私思うにウォーキング＋ミネラルウォーターはすごく効くと思います😻💖あと、お腹すいたときはガム噛むといいかも…💡
主さんは順調に減ってますか？

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>> 10 こんにちわ(🎀ハ3`)✨
まぢすか⁉(>_<)
色々気を使ってるのに体重減らないのってショックですよね(/_;)
でも今Ｏ2さんがなさってる事きっともう少ししたら結果出てくると思います(>□<)❤
くじけず頑張りましょう😫✋✨

あはは😁💕
あたしも結構それやりますＯ2(´艸`❤)
前にビリーしてたんですけど、初めてやった次の日とかやばかったですよ😁
全身見事に筋肉痛でした😍💣笑


わ➰☺✨
アドバイスありがとうございます😍💖

体重わ昨日と変わらず56㎏ですヽ(´ー｀)ノ
増えてないから良かった☺❤とプラスに考えるようにしようと思います😁💦
てかＯ2さんわ体重何㎏くらいなのですか？😊💡

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ありがとう😍
主さんの励ましがとっても心に効きました❤はい(笑)階段が特に…🚶⚡ビリーやってたんですか⁉すごーい😲✨あれ効果ありますか??😃

今日は午後からプール行ってみようと決意🏊
私は53.2kg156cm☺主さんより身長が低いから、とってもポチャです💀
あと少しで6日間終わりですね🎵
終わったらご褒美に何します？服買っちゃったら😍😍

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