✨一緒に美しく若々しく変身しようよ✨

>> 14 サキさんレス出来なくてごめんなさい。体調崩して入院してます。携帯を今日持ってきてもらいました。病院食と運動不足でダイエットは出来ないです(>_<)
中途半端でごめんなさい🙇
サキなんなら絶対に痩せて美しく変身出来ます!めげないで頑張って下さい😃

>> 13 寒天の冷製スープ美味そうですね😁
あんみつが一番いいですが😂💦

糸コンのレシピありがとうございます😃使えますね👌

暑くなってきて、毎日仕事と運動で汗かいてますが、なかなか痩せませんね～😱😱やはり夜は極力食事減らした方が痩せますね😥私今ヨーグルトと🍌食べてしまった😨

ユウキさんは毎日食事３食キッチリ派ですか😃❓

なるほど😃‼
ようは寒天は繊維質で身体のお掃除をしてくれるので良いですよね そして夜は無いに等しい食事量‼ ならば寒天をオニオンスープとか野菜スープに入れて冷たくして食べれば美味しいかも😁💕
寒天の粉末で一度試してみます😃


食事を美味しく多少満足感の得られるダイエット食PART２🎵
糸コンを湯がいて冷しパスタのように野菜や生ハムなどドレッシングで食べても美味しいですよ

茹でるとネバネバになる葉っぱ(名前ど忘れ🙇)とゴマドレッシングと糸コンだけでも美味しかったです😁

やはりお米は太りやすいそうです😥

>> 11 サキです😃

ユウキさん、寒天茶🍵試しましたが…私わ飲めたもんじゃなかったです😂友達の友人が朝昼わ適度に食べ、夜だけ寒天茶🍵と🍌１本にした所、２ヶ月経たない内に５キロ以上痩せたそうなんです😲‼しかも、その友人とやらわ🐷おデブじゃなく、ちょいポチャも満たない程の体型らしいんです😲‼なのに、それ程の効果があったなんて😤私達だったら、もっと減りそうですよ😂❤

さぁ⤴
私わ今日もウォーキング🚶頑張りますよ😁

ユウキさん体調わいかがですか😃❓

>> 10 😃こんばんはサキさん
寒天茶飲んだ事ありませんがお茶に寒天の粉を入れて飲むのかな?
お腹に良さそうですね～😊

>> 9 こんばんわ😊

ﾕｳｷさん逆流症って😠大丈夫ですか😭⁉どうかどうか🙏無理しないで下さいよ😢

私わもうすぐ生理で💧ﾑｸﾐが酷くて😫体重も怖くて測ってません😚💔今日わ朝わ飲むﾖｰｸﾞﾙﾄ、お昼自作🍱、夜わ小さい大福餅6個も😣‼痩せる訳ないですよね😥栄養ﾊﾞﾗﾝｽも悪い1日でした😱焦ったんでｳｫｰｷﾝｸﾞ40分してきましたが気休めでしょうね😂💦

ﾕｳｷさんの言って下さるように今が踏ん張り時‼😣🔥何が何でも目標達成しますよ💪😣私もお洒落👗✨したいもん😚❤自分に少しでも自信持ちたい💃✨

ﾕｳｷさん‼
絶対に実現させましょうね✊😊

はい😉また策練りましょうね☝😁

追伸ですが
ﾕｳｷさん寒天茶🍵とか飲んだことありますか😃❓

こんばんは🎆
こちらもお祭りがあり遅くまで外にいました(>_<)
私も自己嫌悪で今日はいっぱいで多分体重増加してます。
どうやら逆流症になったようで明日は病院へ行きます😭 以前太ってる時の持病が出たようです💦
土日曜は外出や外食が多いので誘惑に負けてしまう😭💨
これではダメですよね💦
さきさん🐽ﾌﾞﾋ
お互いに
絶対絶対頑張らないとね😣✊💦

さきさんはせっかく１０ｷﾛ頑張ったんだから😊今が踏ん張り時だよ☝

私は健康の為に‼
そして又痩せて綺麗になってお洒落したいし✨☺

気合いだっ‼
気合いだっ‼
気合いだぁーっ‼


今夜も遅くにごめんね🙇

必ずや実現を💖

おやすみなさい😃


➡会話が出きる時に策を練りましょう😉

>> 7 ﾕｳｷさんこんばんわ😃🌠

お体の方わ大丈夫ですか😭❓あまり無理しないで下さいね✊😠

今日わ地元のお祭り🎇で今帰ってきました😊✨屋台のﾍﾞﾋﾞｰｶｽﾃﾗも完食😂💦他にも🍎飴やｲｶ焼きも😱自己嫌悪入ってしまいました😠🔥

私の目標わ60ｷﾛ😚最終的にわ50ｷﾛになりたいです😣‼半年以上かけて10ｷﾛ落としましたが最近全く落ちません😣ここ1ヶ月以上68ｷﾛのままです😥ﾋﾞﾘｰにでも入隊した方がいいかな😂ﾕｳｷさんわ運動わ何かされてますか😃❓今の時期ｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶かなり汗かくし痩せそうですよ😁私わ1日置き位30分しか出来てませんが😂💔もっとしたら痩せるんでしょうね😠

見捨てるなんて😂‼私、今回ばかりわ本気なんで😣🔥なるべくﾚｽ✏に来て気持ち高めて頑張りたいと思ってます😤‼ﾀﾞｲｴｯﾄわもちろん、美容のこととかﾕｳｷさんとお話できたら嬉しいです😊❤

第一目標、年内にｸﾘｱします💪😤

これから半身浴🛀1時間頑張りますよ😁

>> 6 さきさん昨日は返信出来なくてごめんなさい(>_<)実は大病して退院してから初めてのｱｶｽﾘﾏｯｻｰｼﾞだったんですが🛀湯当たり起こして寝込んでました😂まだちょっと無理があったようだけど肌はﾋﾟｶﾂﾙ✨で気持ち良いです😊 今日もこんな時間になってしまいましたがごめんなさいね。
さきさん今年入ってから１０ｷﾛ減量は素晴らしい💕その調子で目標😊?まで頑張ってね✨
私の目標は先ずは８０ｷﾛです💦
何とか第一段階クリアしたいです｡最終目標は６５ｷﾛですが長い道のり諦めないで頑張り続けたいです。サキさん見捨てないでヨロシク💕😂

>> 5 こちらこそ改めて宜しくです😊❤
私も📱auです👌絵文字使えますね～🙌🎵

ﾕｳｷさんわご結婚してお子さんもいらっしゃるんですね😃✨ちなみに私わ独身です😚ﾕｳｷさん、もう更年期の症状が😣❓お子さんも反抗期とか😣❓大変な中でのﾀﾞｲｴｯﾄなんですね😔無理せずお互い頑張りましょうね✊😊

私、代謝悪いですよ～😱💦痩せてわﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞの繰り返しで😥今年に入って一念発起して、やっと10ｷﾛ落としました😚ｽﾛｰﾍﾟｰｽで痩せるのが一番ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞも少なく健康的に痩せると30歳過ぎてから気付きました😂😂

ﾕｳｷさんすごい大幅減量されたんですね😲‼凄すぎ😲‼ｱｶｽﾘとｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞ気持ち良さそうですね☺今ごろﾘﾗｯｸｽされてる所でしょうか😊❓

今生理前の異常な食欲に勝てずｱﾝﾊﾟﾝ食べながらﾚｽ✏してます😂19時以降わ食べません✊🔥20時からｳｫｰｷﾝｸﾞ🚶します😁

ﾕｳｷさんの具体的な目標教えて下さい😃✨

長文で🙏

>> 4 サキさんね😃改めましてよろしく🎵
私の携帯はＡＵだよ。サキさんもかな?
子供の事や病気もあってかなりｽﾄﾚｽも多いし更年期も入ってきてるようで⤵うまくｺﾝﾄﾛｰﾙ出来ないでいるけど 他の病気にならないようにダイエット頑張ります😃お洒落もしたいし💕
サキさんは若いから代謝も良いし結果が出るのは早そうだね✨でも負けないで頑張れるようになりたいわ😁
いっぱい刺激しあい励ましあいましょうね💕
私は今から銭湯へ行ってｱｶｽﾘandｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞしてもらってきます❤
ｱｶｽﾘandｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞは前身代謝も促進されるし肌もﾂﾙﾂﾙで気持ち良いです♪
ｱｶｽﾘだけだと肌が弱い人は特に湿疹ができたりするのでｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞも入ったｺｰｽにしてもらうようにしてます。ｱｶｽﾘだけの時にはヨーグルトやヤクルトを持参して体に塗り込みます😁
誰も聞いてないっちゅうの‼

36歳ぐらいの時に９４ｷﾛから５９ｷﾛまで半年ちょっと掛けて落としました😁
その時は食事とｻｳﾅｱｶｽﾘﾏｯｻｰｼﾞとフェイスはエステでなんとか頑張り見た目は綺麗に痩せました。が…体はタルタルでハダカは悲惨でした😂
体を動かすところまでのｴﾈﾙｷﾞｰや気力はなかったです😱

>> 3 ﾕｳｷさんこんにちわ😃

私わｻｷです😃
158ｾﾝﾁ68ｷﾛあります😂

実わ他ｽﾚにもお邪魔してたんですが主ｻﾝとかみ合わなくてﾕｳｷさんのｽﾚにお邪魔させてもらいましたm(__)m

5ヶ月で12ｷﾛわﾂﾗいですね😫ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾏｼｰﾝわ効果無さそうですか😂ｽｰﾊﾟｰ銭湯いいですね～🙌🎵岩盤浴とかできるんですよね😃❓私わ今の時期2日に1回半身浴してる位です😁

私も体重や食事など出来るだけﾚｽさせて頂きます😊✨

一緒に頑張りましょう🙋

ちなみにﾕｳｷさんわ携帯auですか😃❓

>> 2 わぁ～嬉しい💕
レスありがとうございます😃
私はユウキで現在１６８ｾﾝﾁで８５ｷﾛ😭
５ヶ月で１２ｷﾛ太りました。ブルブルはあまり効果は無さそうです⤵ 食事にｳｫｰｷﾝｸﾞそしてたまにスーパー銭湯に行って頑張ります。
又体重を追々報告させていただきます。
一緒に頑張りましょう(^O^)/

主ｻﾝ初めまして(^-^)

私も今ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ってますo(^-^)o

主に食事制限とｳｫｰｷﾝｸﾞしています☆

主ｻﾝはﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾏｼｰﾝ購入されたんですか(・ω・)？
私ﾌﾞﾙﾌﾞﾙﾏｼｰﾝ試乗したんですけど脳ﾐｿまでﾌﾞﾙﾌﾞﾙして😂(笑)効果あるといいですね(^O^)！

私もいつまでも若々しくｷﾚｲで居たいのでﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ります(p'∀^q*)+゜。☆

主ｻﾝ是非一緒に頑張っていきましょう❤

ちなみに最近ブルブルを購入しました😁
皆さんは何か試されてる事はありますか?