脱*炭水化物ダイエット

炭水化物抜きﾀﾞｲｴｯﾄが向いている人、向いていない人がいるから両方試してみて調子の良い方を継続してみては？ちなみに私は炭水化物抜きは向いていなかったらしく(おかずを食べ過ぎてたのかも)一人暮しを始めて毎食炭水化物を取るようになって腹持ちもよくなりﾀﾞｲｴｯﾄ成功しました。運動もしてるけど。

ﾚｽありがとうございますm(_ _)m体験談聞けて良かったです。自分に合うのを見つけるのが、一番みたいですね！試してみます。

私は 炭水化物抜きは 向いてます。実は ご飯 パン大好きなんですが 食べてる時は 太る一方だったから 思い切って炭水化物は 昼一回のみにしたら 小顔になるし 肉がつかない気がする。でも体質によると思います。

こんにちは✨私は中１まで太ってて５１キロでした。中２で炭水化物抜きダイエットをやったところ(ちなみにお昼の給食の炭水化物には手を付けなかっただけです💨)、２ヶ月程で４キロくらい落とせました。みんなから痩せたね!!って言われました☺しかし結局炭水化物抜きダイエットを１年間くらいやりましたがそれ以上減ることはなく、しばらくそのままだったんですが高校に入って給食がなくなりお昼はお弁当になって残したらお母さんに悪いな、と思うので普通の食生活に戻ったら見事リバウンドしました😱今の体重は中１の頃と同じです。でも体重は同じはずなのに中１の頃よりは見た目的に全然痩せてるんですよね😥なんなんでしょうか💧とにかく、炭水化物抜きダイエットは確かに痩せますが、ずっと続けないと元に戻ってしまうのであまりオススメできません😭💦

炭水化物ダイエットは肌によくないって聞きました。ご飯を雑穀米にして少な目にして。後食べ方ですが。朝軽め昼たっぷり夜軽めが体の一日にあったサイクルみたいです。

私も、炭水化物ダイエットやりました‼ 運動もしていたせいか、①週間くらいで⑥キロくらい減りました。
でも、体がだるくなったりして…
炭水化物を食べはじめたら倍増えてしまいました。
聞いた話ですが、炭水化物ダイエットは太る体質になるそうです。

私は成功しました★いまだにﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞもありません。朝と夜は一切摂らず、野菜だけとか。更に運動もﾌﾟﾗｽ。半年で11ｷﾛは落ちましたが、体が慣れるまでは地獄の苦しみでしたよιかなりの精神力&忍耐力が必要です

>> 7 7さん凄い💦それは地獄の苦しみでしょうね…食べたい物を我慢することは😢私はそれだけでﾘﾊﾞしちゃいそうですが💧更に運動＋ですか、真似できない😱

💖そして今の7さんがいるんですよね✨私も頑張らねば(≧∇≦*)💦

炭水化物ってご飯･パﾝ･麺類の他に、かぼちゃとかさつまいもとかも炭水化物になるんですか?!

>> 9 なりますよ😉