🏁🗿ﾀﾞｲｴｯﾄ日記🗿🏁🚶💨🏃💨💃💨

体重→51.1㎏😨(0:00)

ﾁｮｺﾚｰﾄﾊﾟﾌｪ🍫…ﾊﾞｲﾄのまかないだもん😢
ﾁｮｺﾚｰﾄ✋つぶ?…だって…ﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝで余ったんだもん😱

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51.2㌔㌘✨(0:20)…あれ?増えてﾙ…😱
ﾁｮｺｸｯｷｰ🍪6ﾏｲ😒
伊藤園のﾚﾓﾝTちょっと…😠
結構少ない方だけどﾅｧ💧

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52.0㌔😱(0:10)
…なぜか日々増えてﾙ✨
🍪 ｵｾﾝﾍﾞ だってｾﾝﾊﾟｲにもらった…😚ﾚﾓﾝT♦

明日はﾊﾞｲﾄだぁ😫賄い…😨

運動始めないとﾏｽﾞｲかな…💧

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昨日はうっかり寝てしまったΣ(==;)
体重→51.7㎏✨

ﾛｰﾙｹｰｷ(10㎝くらい)+生ｸﾘｰﾑたっぷり+ﾁｮｺｿｰｽ🍫😱 賄いだよｫう😂
ﾚﾓﾝちぃ💦
何か…体重見たら痩せてきたようだけど…服が違うからね💧同じ服装で計らなきゃ意味ないよぉうｯ😭

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51.4㎏(22:55)

ﾁｮｺﾎﾞｰﾙと🍪ちょっとずつ…💧ぁ😨あとぜんざい🍵

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52.0(23:15)
ﾁｮｺｸｯｷｰ🍪みたらし団子🍡ﾁｮｺﾚｰﾄ🍫💦💦
ﾔﾊﾞｲ‼ﾔﾊﾞｲ‼😨でも…お菓子辞められん😩

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51.4㌔㌘ (22:30)
ｱｲｽｸﾘｰﾑ🍦
ﾋﾞｽｹｯﾄ3っ
ｹｰｷ🍰
ﾐﾆﾃﾞｻﾞｰﾄ🍓

今日はお出掛けだったから…めちｬ②食べたぁ😱 さすがに晩御飯抜いた💦シチｭーだったのに😢

明日はまつ毛ﾊﾟ➰ﾏ✨

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2/24
52.2…😲😨😭😭😠😔…
確実にﾀﾞｲｴｯﾄどころか…増えてﾙ😱
やっぱりお菓子食べながら痩せようってことにﾑﾘがあるのか…😢

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タイトルにひかれてやってきました。明るい方のようですね。ダイエット応援してます。頑張ってください。

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>> 9 ぉー👀‼🙌🔥☺ﾚｽが増えてﾙ…と思ったら…びっくりしました😲💦😊一人黙々とやってたので嬉しいです🙈💕 ぁ…ﾎﾝﾄに涙が😂　　体重増えてますが💧頑張ります💪😍→👩✨

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はじめまして～❤てか十分ほそいぢゃん😍✨✋うらやましぃ😢✋あたしもダイエットはじめたからお互いの目標体重になれるようがんばろ🎵

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>> 11 初めまちて😚💕
体重だけ見ると標準だと思うｹﾄﾞ…筋肉💪がないのよｫ😭💧ぽｮﾝぽょん&たるﾝたﾙん🍮✌
一緒に頑張りましょうｯ😤‼

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2/25 51.3 (8:45)
あら❤朝計ると軽いのね☺笑
スｺｰﾙのﾐﾙｸｾｰｷ風味♠
ぜんざい🎑
😱😱😱😱😱😱😱😱😔😱😱😱😱😱😱😱😱😱

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昨日は弟とｹﾝｶして体重計れなかった💧(体重計は弟のﾄｺに…😒)
ﾀﾞｲｴｯﾄと関係ないｹﾄﾞ…弟って何でこんなに生意気なんだろね😠💢

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ご…52.9😨💣🔥🔥💀→👻→👼→💩
なぜ? なぜ? 食べ過ぎかぁ💧食べ過ぎだよね⤵だよね⤵

シｮーｯｸ‼‼

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52.1 0:10
眠い…おやすみなさい😪

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*52.4 (20:00頃)
ｹｰｷ🍰1切れ😱
ﾚﾓﾝT少々
ｼﾘｱﾙ🍚←これって太るのか?太るよね💧ご飯代わりでもﾀﾞﾒ…?

ﾊﾞｲﾄ先の店長に『始めた頃より太った』と…誰のせいじゃあ😣💢←自分のせい😭

ところでﾐﾝﾅは体重ぃっ計ってんのかな?私は大体🛀入ったあとだけど😥これって実際より軽ぃ状態ぽそう💧

はっΣ(‥;)今回はめちｬ②長くなってしまった‼…一人で喋ってﾙようなものなのに💦また後で体重計るｹﾄﾞね😒月巴(←この字がぉﾃﾞﾌﾞ❤)🈵ﾏﾝｾｲ🙌😩

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51.4(0:13)
あら❤1㌔も違う💦たった何時間で…

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3/4 52.0

ﾊﾞｲﾄ先の店長…自分が賄いとしておやつ出すくせに 太る②うぜぇ💢ﾑｶﾂｸ💢あの勘違いﾔﾛｳ💢 ご飯減らしたりおやつ断ったら ﾀﾞｲｴｯﾄ②💢はぁ?だよ😣💢
あぁ゛😨最近ｽﾄﾚｽが💦💦

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祝🎊20ﾚｽ👏なのに…
52.4(0:15)😢
もぉﾀﾞﾒだぁ😭お菓子…ｸｯｷｰ?4,5枚食べちゃったよｫ😱

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あれ?昨日忘れてた…??
52.3だったｹﾄﾞ…

便秘ってﾂﾗｲ😢💩←ｷﾀﾈｯ💀

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52.7😱
今までで最高⁉最悪だぁ💧 あぁ゛どうしたらィィ?自分が嫌だぁ😨

何かﾈｶﾞﾃｨﾌﾞなﾚｽばっかだ😥

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しばらく体重計れないけど帰ったら少しでも減ってるとｨｨなぁ✨毎日ちょっとずつ歩いてるｹﾄﾞ…めっちゃ食べてる😨もんなｧ😱⤵⤵気をつけよ💦

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久しぶりだぁ✨ﾜｸ②しながら体重計った😃…


















51.7㎏








ﾊｧ⁉だよ⤵何で～😭朝ちゃんと起きて夜も早く寝て…短い間だったけど規則正しい生活してたのに…効果ないとやる気なくなっちゃうｮ😢

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…晩ご飯、野菜or野菜ｼﾞｭｰｽだけにします😤💪今日から…


無理かな😥ﾀﾞﾒかな😥体に悪いのかな😥わかんないや😥

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>> 25 初めまして☺ダイエットは順調ですか?
レスを見たところ 便秘気味みたいですね😣
私もかなり頑固な便秘なんですが ラクシュミ＆ハーベルシーというものを飲んだら とても気持ちのいい便が出ますよ✨普通の便秘薬とは違うので よかったらお試ししてみては…?
宿便とかも出してくれるので もしたまりまくってたら 2キロくらいは早めに減ると思いますよ‼

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>> 26 26さんこんばんは😃ﾚｽありがとうございます🙇
そうなんです⤵かなりの便秘症なんです😥 情報ありがとうございます😊それってどうやって手に入れるんですか?あんまり高いのは…😣

ぁ、今日は53.1㎏でした😃



そうです。さらに増えてます🐽とう②ﾊﾞｲﾄ先の人に太ったって言われちゃいました😂
ありがとう、ﾀﾞｲｴｯﾄする気が起きるって言いました。
Mじゃありません😁

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>> 27 こんにちわ☺
お値段は やっぱりそれなりにはりますが 最初は続けて飲んで あとは気が向いたときに飲んでいます‼
初めて飲むときは 便の出がよくなかったり 反対に効きすぎて お腹に痛みを感じたり(便秘薬を飲んだときのような)
する事もありますが 飲む量を加減していく事によって自分らしい飲み方が わかってくると思います‼
ネットで『あきてんしん堂』と検索して頂いたらお店がわかりますよ☺
お店の方もメールや電話で いろ②な質問にも心よくのってくれます✨
気が向いたら 試してみて下さいね😉

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>> 28 ありがとうございます☺
体に不必要なﾓﾉを排出すればきっと体重減りますよねｯ😤✨ついでにお腹も引っ込めぇ～😣😁
✨あきてんしん堂✨調べて検討してみます👮

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>> 29 是非 検討してみて下さいね😉
もしかしたら 期間限定?とかで終わってなかったら 試供品を送ってもらえるかもしれません✨
聞いてみるといいかも!?
あと話は変わりますが モデダイが最近気になってしょうがないです💦
効果あるのかなぁ😱

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>> 30 ﾓﾃﾞﾀﾞｲって雑誌とかに載るｬｯでしたっけ?ﾋﾞﾌｫｰｱﾌﾀｰみたいな…

違うかな😥

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5/3 ｺﾞﾐの日⁉

52.7㎏🐽

ﾎﾝﾄに痩せる気あるのかなぁ💧自分🐷

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>> 32 お久しぶりです‼
モデダイは 雑誌に載ってるのかどうかは わかんないんだケド 最近よくネットで見ます☺
今だけ 期間限定で9800円らしいですケド 写真つきの使用前使用後を提出したら そのお金は帰ってくるらしいです✨
でも 知り合いに見られたら恥ずかしいですよね…⁉
ダイエットはしたいケド食事は ちゃんと食べた方がいいらしいです‼
私は 余り気にしないように食べて お米だけ 子供茶碗で食べてます☺
前は 大人茶碗でもおかわりしてたケド 今は子供茶碗になれました😁
あと これは旦那さんが言ってたんですケド ボクシングしてたときにしてたらしいんですが 寝る前に コップ一杯の水にタバスコを何滴か入れて飲んで寝たら 脂肪を燃やすか代謝がよくなるみたいです😤個人差がありますが胃が悪くなりそうだったら やめたほうがいいかも⁉
お互い綺麗に痩せたいですね✨

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>> 33 こんばんは😊
絶対知り合いに見られたくないです😨笑
ご飯3食…やっぱりちゃんと食べないといけないですよね😣💦何とかしてお菓子を辞めないと😔
ﾀﾊﾞｽｺですか⁉水に入れて飲むだけなら簡単ですね😃今度買ってこようかな☺ 運動は寝る前とお風呂の前どっちがいいんでしょうね?😥寝る前だと汗かくから💦

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>> 34 こんにちは☺
私は ゴールデンウイーク中につい②食べ過ぎちゃって 1キロ太っちゃいました💦
でも今食後に計ったし少し便秘中なので ラクシュミ＆ハーベルシーを飲んだら すぐ戻る範囲かも…?😣
運動はいつしたらいいのかなぁ?お風呂上がりの汗は嫌だケド ストレッチとかなら 体が柔らかくなってる お風呂上がりがやっぱりいいと思うよ☺半身浴とかしてますか?私は代謝がかなり悪いんですケド 半身浴したら ぽっかぽかになります‼子供達がいるから なかなかゆっくり半身浴できないのが 悩みです…😣

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プロテインでダイエット

青汁は、他社の使用🙇

低脂肪乳
５７～５８㌔㌘💖

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プロテインでダイエット

青汁は、他社の使用🙇

低脂肪乳
今体重５７～５８㌔㌘💖

• << 40 こんばんは😃 ﾌﾟﾛﾃｲﾝでﾀﾞｲｴｯﾄできるんですか😲筋肉がつくからですかねぇ☺ 頑張りましょうね😣✨

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G.W楽しめました?😃 子供さんと旅行とか…? 私はずっと休みなしで今日久しぶりに休みでした☺
今腹下りしてて💦ちょっと風邪気味ﾃﾞｽ💧

半身浴してますよ⤴⤴まだ1ヶ月くらいですけど😣私も家族が結構多いのであんまり長く入れないですよ😣
お風呂上がりのｽﾄﾚｯﾁ✨そうですねー体軟らかくなってるから👍ですね😉今からゆっくり入ってきます👮

• << 42 おはようございます🌅 最近 温度差が激しいから よけい風邪ひいちゃったりしそうですよね😣せっかく 衣替えしたのに また長袖引っ張り出したりして 大変です💦修理代は63万です😣 モデダイは 注文した次の日に届きました‼ なんか モデダイの内容は ブログや人とかに公開しては いけないらしく 見つかったら 法的?に罰金になっちゃうので内容は説明できないんだケド 頑張ってみます💪 無理なダイエットは 体調悪化させてたり 体調崩しやすくすると思うので しっかり栄養とって たまには休養して下さいね🎵

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>> 38 ゴールデンウイークも お仕事だったんですね✨お疲れ様です🙇💦
風邪は大丈夫ですか…?
心配です。半身浴で汗をかいてゆっくり寝れたら早くなおるかも…?😊
よく考えたら このスレは主さんのダイエット日記だから しょっちゅうお邪魔しちゃってゴメンナサイ💦
私はゴールデンウイークに 他県の地元に帰る予定だったんですケド車運転中におかまほられちゃって 車はなおらないしで 何もできなかったんです😭
子供の日もあるしと思って コナンの映画を見に連れて行ってあげたぐらいかなぁ…?
車が今ないので仕事ができないし(自分の車を持ち込んで仕事をしていたので)よけいに太りそうです…😣
私はついに決めました‼モデダイを買ってしまいました✨

• << 41 ありがとうございます☺ 風邪は…結構長引くﾀｲﾌﾟなんですよね😢今日も半身浴してました✨効果出るといいですｹﾄﾞ😣 車大丈夫ですか😲大変ですね💧修理代って結構かかりますもんね💦 ﾓﾃﾞﾀﾞｲ買ったんですか😲⁉ｽｺﾞｲ👏なんか私が期待してます☺✨ 私の日記なんて気にしないで結果など報告してくださいﾅ☺ 最近体重計ってないのであんまり日記になってないですし😚

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>> 37 プロテインでダイエット 青汁は、他社の使用🙇 低脂肪乳 今体重５７～５８㌔㌘💖 こんばんは😃

ﾌﾟﾛﾃｲﾝでﾀﾞｲｴｯﾄできるんですか😲筋肉がつくからですかねぇ☺
頑張りましょうね😣✨

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>> 39 ゴールデンウイークも お仕事だったんですね✨お疲れ様です🙇💦 風邪は大丈夫ですか…? 心配です。半身浴で汗をかいてゆっくり寝れたら早くなおる… ありがとうございます☺
風邪は…結構長引くﾀｲﾌﾟなんですよね😢今日も半身浴してました✨効果出るといいですｹﾄﾞ😣
車大丈夫ですか😲大変ですね💧修理代って結構かかりますもんね💦
ﾓﾃﾞﾀﾞｲ買ったんですか😲⁉ｽｺﾞｲ👏なんか私が期待してます☺✨
私の日記なんて気にしないで結果など報告してくださいﾅ☺ 最近体重計ってないのであんまり日記になってないですし😚

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>> 38 G.W楽しめました?😃 子供さんと旅行とか…? 私はずっと休みなしで今日久しぶりに休みでした☺ 今腹下りしてて💦ちょっと風邪気味ﾃﾞｽ💧 … おはようございます🌅
最近 温度差が激しいから よけい風邪ひいちゃったりしそうですよね😣せっかく 衣替えしたのに また長袖引っ張り出したりして 大変です💦修理代は63万です😣
モデダイは 注文した次の日に届きました‼
なんか モデダイの内容は ブログや人とかに公開しては いけないらしく 見つかったら 法的?に罰金になっちゃうので内容は説明できないんだケド 頑張ってみます💪
無理なダイエットは 体調悪化させてたり 体調崩しやすくすると思うので しっかり栄養とって たまには休養して下さいね🎵

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