脱・産後太り

はじめまして😃私も２児のﾏﾏしてます😁23歳です✨あたしも産後太りがやばぃです⤵一緒に頑張りませんかぁ⁉

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>> 1 みぃｻﾝ、はじめまして～😺{喜んで✨
一緒に頑張りましょう⤴⤴
年も近くて嬉しいです🌷みぃｻﾝは何㌔痩せるつもりですか❓
あと、良ければみぃｻﾝのﾀﾞｲｴｯﾄ方も知りたいです💡
私は明日から頑張りますね☀

• << 4 よろしくネ😃あたしゎ今156㌢の59㌔なので50㌔になるまで痩せたいと思ってます😃 今あたしがやってるダイエット法ゎくぅちゃんダイエットだょ😃

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私も✋いいですか❓
年末に👶♂を出産したんですが……妊娠中に１６キロ位太り⤵翌日に６キロ減ったきりで…その後４ヶ月で１キロも痩せてません💦妊娠中のは脂肪として身体についちゃったみたい😨
私は１５０㌢で６６キロと大ブッチョさんです😂😂😂
　７月から仕事復帰なのでそれまでには妊娠前に戻らないと制服が入らず⤵⤵見苦しいおばちゃま🐷になっちゃうので後２ヶ月でなんとか１０キロ痩せる計画です💪
　母乳育児で食事制限がなかなかできないのですが自宅🏠でエクササイズと豆乳パイン🍍を始めます💪💪💪
もぉ💨時間がないので必死でダイエットがんばりますo(^-^)o
お互い頑張りましょ😃

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>> 2 みぃｻﾝ、はじめまして～😺{喜んで✨ 一緒に頑張りましょう⤴⤴ 年も近くて嬉しいです🌷みぃｻﾝは何㌔痩せるつもりですか❓ あと、良ければみぃ… よろしくネ😃あたしゎ今156㌢の59㌔なので50㌔になるまで痩せたいと思ってます😃
今あたしがやってるダイエット法ゎくぅちゃんダイエットだょ😃

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レッグさんはじめまして～⭐🌠⭐
じゃあ、本当今すぐにでも、始めないとね💡ただ、産後なので無理しないように😸💓
私は、今日お昼前に焼きそば大盛り・クッキー・カフェオレで昼置き換え・夜も置き換えします🎵🎵
半身浴とヨガしたら今日のノルマは達成です✋
今月中に70㌔になりたいです👊

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今日はちゃんとヨガも半身浴も昼と夜の置き換えも出来たのに、ジュース飲んでしまった…😿💕
明日もこの調子で頑張ります💡
みんなはﾀﾞｲｴｯﾄ出来たかな～❓

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今日は腹筋とスクワットを５０回ずつと夜の置き換えだけで終わっちゃったぁ😥運動をもう少しがんばりまぁす。晩御飯をつまみ食いしちゃったことを反省⤵⤵いつも三日坊主なので地道に長く頑張るよぉ💪
今日も夜更かししちゃった😱もう寝まぁす✋😪

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>> 7 レッグさん🌷こんばんは🌙
私も今日は凄く夜更かしです⤵
今日7;30に起きたからそんなに夜更かし出来ないはずなんだけど…🍎🍏
頑張ってﾀﾞｲｴｯﾄ長続きさせようね⭕
私も頑張るよ～💡

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>> 8 今日はあまり上手くいきませんでしたが、明日も前向きに頑張ります！

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今日は何とかﾀﾞｲｴｯﾄ出来ました🌷
昨日の夜は少し食べちゃったけど…⤵⤵
ﾖｶﾞも半身浴も置き換えも出来たので、ちょい満足です✌

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今日は…遅く起きたので朝は牛乳とバナナで昼はシッカリ昨晩のおかずとご飯。晩は置き換えでパイン豆乳飲みました💪腹筋、スクワット、その他エクササイズしたくらい😥若干筋肉痛なので効果はあるようだ⁉
最近うちの👶が夜泣きをしだして💦参ってます。暫くはがんばります💪

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>> 11 こんにちは☀
今日は晴れて良い天気😸💓
でも、ゴールデンウィークに入り、主人のご飯を作るたびに食べてしまってます⤵⤵
綺麗なﾏﾏになりたいです😿💫

夜泣きは一時的なもの…と言えど眠気が酷くて大変ですよね🙀💨
頑張って下さい🍰

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>> 12 ＧＷに入り…嬉しいような😥…複雑ですよね。
旦那が休みなのはいいことですが、私も晩御飯を一緒に食べたり、実家に帰って食べたり💦また体重がもどっちゃいそうで怖くて体重計ってません😭
今日はこどもの日ということもあって、ごちそうを買ってチマキを食べ…お腹一杯食べてしまいました😨 連休は旦那と👶とでかけたりで中々エクササイズも出来ずじまいですし。
休み明けは挽回せねば💪
ここで折れてはダメですよね(^∀^)
夜泣きが始まったと思ってましたが、どうやら最近の熱帯夜で暑くてうなってたみたいです。服を一枚だけにしたら最近はグッスリ寝てくれます✌

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>> 13 お久しぶりです☺💕
私もしばらくﾀﾞｲｴｯﾄお休みしてました⤵
今日から再スタートです🎵
久しぶりなのでお腹空きます🌀
夜泣きじゃなくて良かったですね🌠⭐🌠
子供の温度調節は子供が暑い、寒いと言い出すまでは難しいですね⤵夏まっしぐらなので夏物出しました💡

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今日はこのまま行ければﾀﾞｲｴｯﾄ成功かな～🍀🍀🍀
久しぶりに頑張れてる感じです⤴⤴
生理前で色々と体に変化が出てます😿💦💦
でも、気持ちは前向きです💡
久しぶりにﾖｶﾞをしようか考え中です🌷
早く痩せたいよぉ～🎵🎵🎵

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