✨💃ヨガでﾀﾞｨｪｯﾄ💃✨

レス5 HIT数 724 あ+ あ-

ダイエッター！（ 20代 ♀ ）
07/04/13 20:46(更新日時)

ヨーガﾀﾞｨｪｯﾄ成功された方ぃますか❓最近はじめたので効果などを聞きたいです😃💓

共感！0

タグ

ﾖｶﾞ

No.45483　07/04/13 09:57(スレ作成日時)

新しいレスの受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 07/04/13 17:26
ダイエッター！1 ( 20代 ♀ )

パワーヨガやってます。すごい筋肉使うし、リラックスもできてストレス解消にもなるから好きだけど、結構時間かけてやらないとだめなので、ヨガは週末１～２回しかできてません💧（ほかの短い運動は毎日やってるけど）
友達（男）がストレスの分だけ毎日しまくってたらしく、別人のように細く締まってましたよ💪
長く真剣にやれば絶対効果アリだと思います💕

共感0

No.2 07/04/13 17:28
ダイエッター！1 ( 20代 ♀ )

ちなみに…主さんは通ってますか❓

共感0

No.3 07/04/13 17:41
ダイエッター！0 ( 20代 ♀ )

>> 2 お返事ｧﾘｶﾞﾄｩござぃます🙇❤
ぁたしは全くヨガに対して無知だったのでﾀﾞｨｪｯﾄになるかなと思い綿本彰の美しくなるヨーガとぃぅ本とそれについてたＤｖDをみながら毎日ゃってます😣その中に15分メニューのがぁって毎日続けてます💪周りにヨガをゃってる友達もぃなぃので効果のほぅが気になって💦毎日続ける事が大事ですかね❓友達さんはだぃたぃどれぐらぃの期間で痩せられてましたか❓😣すぃません長くなってしまって🙏💦

<< 5 あっつけたし綿本さんてよくテレビとかでヨガ紹介してた人ですねっ

共感0

No.4 07/04/13 20:42
ダイエッター！1 ( 20代 ♀ )

>> 3 多分半年くらいだと思います。
１５分かぁ～
ヨガで１日１５分じゃ痩せないかもです😫
私がやってるやつは１時間以上ありますよっ。
ヨガはピラティスとかと違って、単に体を鍛えるだけじゃなくて、内面からのものだから、やるなら本格的なほうがいいかも。教室に一度行ってみるとか☝
私はBe Yoga Japan のDVDでやってるけど、かなり気に入ってます💕映像もステキです