ぶら下がり健康器

仕事中だけど腰いてー

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>> 2 腰痛の原因によりませんか？ 私みたいに骨に異常がなくて筋肉のコリが原因なら効くと思う。 マッサージ、ストレッチも効果有り。 レスありがとう🐜
自分の場合は腰のすべり症ですこし骨にゆがみがあります
ぶら下がり健康器検討してみます

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>> 3 夫も仕事柄、腰痛に悩まされています 前屈や反り返っての作業があるので、ぶら下がり健康器を考えましたが 偶然テレビでぶら下がりヨガ(ハ… レスありがとう🐜
ヨガのハンモックとかAmazonであるのですか？
あとで見てみます。ハンモック優雅な気分になれそう👍

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>> 4 整体はいいぞ― ぶら下がり健康器は 他に何も問題ない場合限定ですね… 設置可能なら (ブランコとか) ヨガのハンモック… レスありがとう🐜
整体すか？まだ行けてなくて自分でストレッチしてます
整体やマッサージも検討してみます✋

• << 12 自分は骨盤矯正マット? (椅子の座面におくやつ) で随分生活がマシになりました。 今のオフィスチェアとか、PCチェアとかって 見た目は良いけど、実は座面の中は ウレタンで誤魔化してて ちゃんとした座面の物って少ないんですよね。 (ちょっとお高いと大丈夫だけど) 小学校、中学校の武骨な木の板の椅子の方が実は腰にはよかったんですよね。 そんなわけで自分は スタイル スマート?ってのかな? 骨盤矯正シート?を使っています。 おすすめですよ。

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>> 5 腰痛ベルトしてますか？ 普段からベルトは巻いたほうがいいです。 特に骨盤のところをしっかり締める。 昔、生ゴムバンドと２種類使って締め… レスありがとう🐜
腰のベルトはお仕事の時にだけしてます
腰の注射かぁーちょっと怖いかも
寝る時も痛い時があるのでマット交換も良い方法ですね🍀

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>> 6 ヘルニアの知り合いが使ってましたが効くみたいですよー！ 体が伸びます。 レスありがとう🐜
ヘルニアにも効果あったのかぁ
ぶら下がり健康器かハンモックか色々調べて検討してみます🍀

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>> 12 レスありがとう🐜
確かに小、中学校の椅子って固かったけど固いほうが楽だった気がします
座面が重要なのかぁー
骨盤矯正シートとかも色々調べてみます。ありがとうです🍀

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>> 14 レスありがとう🐜
医者がすすめるすすめないではなくぶら下がるって動作が意外と辛くてブームが終わったらしいですよ
お医者さんはどんなに良い健康器具があっても自分のところのマッサージやリハビリを進めるでしょうね🍀

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