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リバウンドしちゃったさん（ 40代 ♀ ）
2025/07/19 19:43(更新日時)

42才女です。
※誹謗中傷のコメントはお控え下さい。
そういったコメントはスルーするか、管理者に報告します。
共感できる方のみレスください。
木村拓哉さんが夕食15時頃に食べてるせいか痩せてらっしゃいます。
私も15時は少しマネできませんが、17時までには夕食を終わらせるダイエットを始めました。
早速、今日は16時半に食べ終わって、後は暖かいお茶か、ノンカフェインの水出しアイスティーを飲むことにします。この17時までに食べ終わる食生活を
３ヶ月継続できれば何キロぐらい減量できることが可能でしょうか？
現在、身長157.3で体重57.4キロです。
夫が家で毎日食べない習慣があり、ほぼ毎日外食してくれるので、このダイエットがやりやすいかな？と思いました。

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ダイエット

No.4333876　2025/07/19 17:32(スレ作成日時)

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No.1 2025/07/19 17:45
美容に興味あるさん1 ( 30代 ♀ )

1〜2キロくらいですかね？
結局は摂取カロリーが多くて消費カロリーが少なければ痩せませんから⋯

No.2 2025/07/19 18:06
痩せたいさん2

主さんは標準体重まで後3kgくらいなのでそこまで痩せる事は期待出来ないかもしれませんがそのやり方はめちゃくちゃ痩せます。

私は標準体重オーバー20kgだった時にそのやり方で16kg痩せました。

私にもあってました。

No.3 2025/07/19 18:50
リバウンドしちゃったさん0 ( 40代 ♀ )

>> 2 ありがとう！！
必ず痩せて３ヶ月後に報告しにいきます。
あの人だったなーって思い出して下さい！

No.4 2025/07/19 19:43
美容に興味あるさん4 ( 40代 ♂ )

規則正しい生活に健康的な食事が一番リバウンド少ないダイエットになるよ
根拠は自分です
入院して一カ月そう言う生活したら６キロ痩せたし退院して二カ月になるけど基本的には入院生活を続けてる感じだけど食べる量や片寄りや間食は増えたけど４キロ痩せたしトータルで10キロを三カ月で落とした
炭水化物やら糖質やらリバウンドある効果薄いダイエットよりは良いと思う