ミラクルダイェッターぺぎvv

おはようございます😃新スレおめでとう🎊

学生さんお誘いありがとね‼
なんだかよくわかりませんが命がけでダイエットしてみます🙆
死者が多数出ている様ですが死なないように頑張ります。

麻雀は必須トレーニングですか❓💦パイすら握った事がないので出来ませんです💧
でもパイは二つ持ってますぅ💕うふ。

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おはよー御座います。
まず、ルールを決めましょう！

みんなで提案して、決めたら良いと思います。

①リアルの体重、身長を記載する事
②目標数値を設定する事
③とりあえず、一斉にスタート、途中参加もＯＫ
④励まし合い、時には愛の鞭、厳しい言葉もかけましょう！
他にもあったらどうぞ

• << 15 申し訳ありません😫 ルール③に違反してました😭 良く読んでませんでした💧💧 みんな一斉に始めるのでしたね😨 早朝ランニング中止します🙇 ビリーにも待ってて貰います💦 アイスコーヒーにミルク入れときます💦 すみませ～ん😭 部屋に蚊が入ってて起きてしまいました😱 血を吸われて体重が減っては皆さまに申し訳ないので退治しました☺ では、おやすみなさい💤 学生さん…早く来てね💕

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>> 2 他にもルール考えました！

痩せている方も、メタポの方も、おデブな方も、ダイエットをより楽しむ為に、
⑤とりあえず一旦太る
⑥バーチャな体重、身長でもＯＫ
⑦素晴らしいダイエットを見つけたら、隠さず、発表する

あ～早くダイエット楽しみたいなぁ～
とりあえず今日はイメージトレーニングです。

ランキング行ってきます。

ワッセワッセ
ドバドバ

ワッセワッセ
ドバドバ

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ぇぇぇえええ😨💦
ルール①はちょっと…リアルなバスト・ウエスト・ヒップまで書けと❓
それはちょっと🙅

身長…161センチ
目標体重減…5キロ

頑張りまっす😤
マジです😢

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>> 4 ５キロ減ですか？
頑張りましょう！

ベキ １８０センチ
目標３７キロ減

頑張ります。

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>> 5 37キロは落とし過ぎではありませんか❓
ジャニーズを目指していると言うのなら止めませんが…😥

発見しましたよ👀
ベキさんの名前表示😂
ベキ（41♂AHO4ED）
アホって…
すみません🙇ちょっとウケてしまいました😂

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>> 6 本当だ～
ＥＤもショックだ～
変えてもらってきます！

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>> 7 でも長いこと使っているし、アホだし、このまま使います。
ＥＤだけは否定させて下さい。

これから気にして、見てみます！

新たに、ストリップ劇場の調査しています。

その次の調査対象です。

調査はタグ 御無礼 で大概出てきます！

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>> 8 いいやん😂
結構イケてると思いますよ💕
なかなかＡＨＯは貰えないですよ☝
シスオペさんからの素敵なプレゼントだと感謝しましょう😂

ＥＤって何ですか❓❓

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>> 9 ＥＤ＝インポテンツです。

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>> 10 ⬆
😂

最強でございます💦


さて、さて今晩のダイエットメニューです😃
①あじの開き（久々😥魚）
②モヤシとニラ炒め
③肉じゃが
④空豆の塩ゆで
⑤豆腐とみょうがの味噌汁

🍚は半分にします‼

※ ぞうり海老はお酒をたしなみません。

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>> 11 食事制限はあくまで、見せ掛けのダイエットでしかありません。
真のダイエッターは、体を動かす事です。

筋肉つけて、基礎代謝上げて、そして、筋肉落とし、水分落とし、髪の毛剃って、眉毛も剃って、爪切って、ギリギリまで追い詰めるのです。

さあ、 いつから初めましょうか…

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眉毛だけは勘弁して下さい。
スイミングに行った時に周りに誰も人が居なくなります💧

明日の早朝…
ランニングして来ます🙋

一年を通してアイスコーヒー派ですが今日からミルク辞めました。ブラックオンリーです。
代謝を高めるにはホットな飲み物じゃないとダメみたいですね☝
今後改めたいです😥

それと買って一度もやってない😥ビリーズ・ブート・キャンプも明日からやりますっ😤


なんか頑張ってるのは私だけの様な⤵
皆さんは今日一日どんな事を実行しましたか❓
過酷な所と聞いてきましたが…
ココに来た時点でもう闘いは始まっているのですよ‼
ベキさん‼いつからやるぅ～❓などと悠長な事を言っている場合ではありません😣

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今日はイメージトレーニングしました。
足並み学生さんに揃えようかと、思ってます！

ビリー凄い人気ですね！

『御前はすでに痩せている！』
じゃ無く
『変わりたいなら自分を変えろ！』
ですか!!
カッチョいい～

本気でダイエットします！

学生さん早く来ないかな～

他のスレには、来てるのに…

仲間ももっと増えたらいいなぁ

🔉楽しく、続けられますよ～

募集中で～す。

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>> 2 おはよー御座います。 まず、ルールを決めましょう！ みんなで提案して、決めたら良いと思います。 ①リアルの体重、身長を記載する… 申し訳ありません😫
ルール③に違反してました😭
良く読んでませんでした💧💧
みんな一斉に始めるのでしたね😨
早朝ランニング中止します🙇
ビリーにも待ってて貰います💦
アイスコーヒーにミルク入れときます💦
すみませ～ん😭

部屋に蚊が入ってて起きてしまいました😱
血を吸われて体重が減っては皆さまに申し訳ないので退治しました☺
では、おやすみなさい💤

学生さん…早く来てね💕

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>> 15 学生さんが早くこないと、散髪も爪も切れません。

まぁ 来るでしょう！

それまで、参加者を募集です。

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みんな揃うまで、ダイエットの勉強しましょう！

今、流行りはビリーですね！詳しくは知りません！知ってる人は教えて下さいませ！

基礎代謝・脂肪燃焼・食事制限

基本的にこの３つがダイエットの本流では、無いでしょうか!?

基礎代謝について、知ってる事を述べます。間違っていたら指摘してください。
筋肉のある人と無い人とでは、１日じっとしていても、消費カロリーが違います。筋肉のある方が、消費カロリーは大です。
すなわち、太りにくい体と言えるでしょう！

続いて筋肉について勉強しましょう！

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ルール提案します。
①
一度参加したら、抜けれない、脱落者は決して許さない！
虎の穴方式、抜けた人は荒らし認定されます。

②
個人目標値を達成したものは、その他の者を応援する 又は 再び太りダイエットを楽しむ

あくまで、提案です。

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>> 18 ①なにげにフラッと立寄ったレス者には最初ちやほやして虎の穴の事はヒミツにしましょうよ☝でないと誰も参加してくれません😫

②現体重を絶対維持しながらダイエットするのが一番賢いダイエッターですか❓😂


恋する乙女さんはいつ来るのでしょうか…
まさか500レスまでベキさんと二人で待機❓

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>> 19 そうしましょう。
甘い言葉で誘惑ですね。

恋する乙女さんは、他に意中の方がいますよ！

ビリー教えて下さいね！

ダイエットが楽しみなのです、ウキウキします。

目標をマイナス１３キロと再設定しました。

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私のビリーは2ヶ月近く眠ったままです。
5000円キャッシュバックはまだ間に合うでしょうか💧

恋する乙女さん❓意中の人がいる❓
⬆
なんのこっちゃ😂


今日…ずっと外出していてお昼に軽くランチっただけです💧朝から今までそれしか口にしてません…
痩せてしまったかも😨どうしよう😥
体重減ってたらごめんなさい😭

アーメン😱

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ブラボー👏👏👏👏
ブラボーです😭😭
全米中が涙した【魚食三昧】スレのフィナーレです😭
感動をありがとう‼
ベキに幸あれ👏👏👏









絵文字使えるやん😚

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🌈ようやく来ましたぁ🌈

(☆o☆)乙女ドＳ(☆o☆)

ベキchan遅れてゴメム❗

ぞうり海老chanお初でつ

ベキchanは...AHOよりも

EDよりも.ダイエットを選ぶのですね🔞

芸人の有田は軽くEDだと言ってまちた🍌


さてさて……私の生態を軽くお教えします

★身長→160cm
★体重→52kg
★体脂肪→26％
★毎日チョコを食べる
★紫外線が大嫌い
★とにかくプヨンプヨン
★軽いDUBがスキ🎼

体重４kg減希望
体脂肪４％減希望

痩せたいけれどチョコは辞めませんColor🍫

学生ｻﾝもヨロシクねぇ～

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>> 23 ようこそ！ ガンコへ

皆さん揃いましたね!!

では、始めましょうか！

４キロならあっと言う間です。

ＤＵＢ て なんですか？

メニューは次に書きます。

• << 76 (☆o☆)乙女ドＳ(☆o☆) AHOでEDなベキchanへの質問に答えるのを忘れていました❗ 'ＤＵＢ'とは 音楽のジャンルです🎵 (ダヴ) 低音がイイ具合に効いています🎼 乙女は低音無しでは生きられないんです❗❗ 結局....腹筋はしませんでした⤵

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おはようございます☔
学生さん待たなくていいのですか❓置いて行くのですか❓

ガンコってなんですか🙆❓

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ぞうりえびさん５キロ
乙女さん４キロ
簡単そうに思いますが、体重比を考えれば、約１０％ 結構大変です。

始めるにあたり、⚠注意すること、安易なダイエットはリバウンドを起こし、逆効果です。

太らないは身体、特異体質以外 ありませんが、太りにくい身体は可能なのです。

↑お腹ポッコリだけど説得力あります？
そこで、筋肉を程良く付けます。
前にも言った、基礎代謝のアップです。
身体全体の筋肉の割合ですが、足の筋肉が３０％です。
足を鍛える事は、効率良くダイエット出来る事でもあります。

各人の現在の能力がわかりません。

決意表明 と

現在の運動能力を書いて下さいませ。

ベキ＝腹筋５０回
腕立て３０回
スクワット１００回
ランキング５キロ（本当ゆっくり）

↑見栄張ってかくと後で大変になりますよ！

学生さん来ない事思うと、何かトラブル発生でしょうか、
投禁状態だと思われます。
閲覧しているものと、して後少しだけ、お勉強です。
運動靴・体操服・ブルマーを用意して準備して起きましょう。

• << 31 💕ぞうりの運動能力💕 腕立て、腹筋…20年近くやってません😃 スクワットって何ですか❓ 二週間に一度位の割合で10キロ位🚲💨走る事有り（それもママチャリ💧) 🏠の一階と二階の昇り降りが億劫で階段上から洗濯物を下に投げる事多々有り✌ ビリーはタンクトップと短パンでやろうと思ってましたがやはり体操服とブルマの方が雰囲気ですよね😃 この際なので赤白帽も購入しよっかな😃 ワクワクして来ました🙌 私も各部分の計測しなきゃだわ📐

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>> 26 学生さん…
またやりおったか…😩
そうなんです💦中途半端なデブは一番痩せにくいのですよ💧
やはりダイエットの前に20キロ位肥った方がいいのでしょうか😥
決意表明等は夜に又来ますね😉
今日も忙しいねん⤵

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お望み通り自分の足でやって来たぜ、フッ

最近食欲がありません、
これが長く続いて食ったら指をつっこまなくても自然に吐けるようになったら、ミラクルダイェッターになれます。

10年くらい前、一週間ぶっ続けのお茶のみで麻雀打っていたら骸骨みたいになって親戚からアンタ大丈夫？と言われましたが全然元気でした。

• << 30 お望み通り…て… 学生さんのスレなのですから来て貰わないと困ります💧 イメージトレーニング期間が長かったせいかベキさんが飽きはじめています💦 早くせねば… 「一週間お茶飲みっぱなし麻雀骸骨ダイエット」良いですね😲 是非ともトレーニングメニューに組み込みましょう💪 私も後ほど成功例ご紹介しますね☺ で…学生さんの身長・体重・目標記載してね😉

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>> 28 よし！じゃあ明日からダイエットスタートでいいですね！

コスメさんは目標何キロですか？

それと、遅れてきてその態度、取り敢えず貸しです。

天気も悪いみたいなので、スクワットから行きます。
腕はダンベルやります。
ベキ＝スクワット１００回２セット行います。あした。

既に、各パーツの採寸済みです。

一歩リード

• << 35 時の刻みは俺には無い… フッ スクワットより臂力を鍛える事が先決です(^-^)/ 私は自分の心の中と実際に城を築く予定です。 乗っ取る城は朝日山城、持舟城、花沢城を奪い取る予定です(^-^)/ 武田信玄・勝頼親子の軍勢に矢をいかけて全滅させる構想を練っています、 ヒンズースクワットより山のぼりと弓術の練習をしようと思います。

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>> 28 お望み通り自分の足でやって来たぜ、フッ 最近食欲がありません、 これが長く続いて食ったら指をつっこまなくても自然に吐けるようになったら、… お望み通り…て…
学生さんのスレなのですから来て貰わないと困ります💧
イメージトレーニング期間が長かったせいかベキさんが飽きはじめています💦
早くせねば…


「一週間お茶飲みっぱなし麻雀骸骨ダイエット」良いですね😲
是非ともトレーニングメニューに組み込みましょう💪
私も後ほど成功例ご紹介しますね☺

で…学生さんの身長・体重・目標記載してね😉

• << 36 己れを知る…己れを計る…まして他人に教える身長・体重(運)などない… 稲嶺とか大石大二郎くらいですよ。

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>> 26 ぞうりえびさん５キロ 乙女さん４キロ 簡単そうに思いますが、体重比を考えれば、約１０％ 結構大変です。 始めるにあたり、⚠注意する… 💕ぞうりの運動能力💕

腕立て、腹筋…20年近くやってません😃
スクワットって何ですか❓
二週間に一度位の割合で10キロ位🚲💨走る事有り（それもママチャリ💧)
🏠の一階と二階の昇り降りが億劫で階段上から洗濯物を下に投げる事多々有り✌

ビリーはタンクトップと短パンでやろうと思ってましたがやはり体操服とブルマの方が雰囲気ですよね😃
この際なので赤白帽も購入しよっかな😃

ワクワクして来ました🙌
私も各部分の計測しなきゃだわ📐

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(☆o☆)乙女ドＳ(☆o☆)

学生ｻ～ﾝ.おばんドＳ❗

私は７年前位に失恋して１週間程ご飯が食べられなくなりました😱

そ～したら45kgくらいになりましたが.すっかりペチャパイ娘になり母に笑われました😢

おつぱいは、今のままでお腹のお肉をベキchanや学生ｻﾝ.ぞうり海老ｻﾝに寄付したい気分です🍖


冷静に自分の身体を分析しますと、下半身は太くありませぬ🉐

しかしながら……お腹がプヨンプヨンです❗

パないです❗❗❗
(注意:ハンパない)

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>> 32 スクワットっとは、立った状態から、しゃがんで、立つの繰り返しです。

３０回から５０回ぐらいやってみましょう。

最初だから、軽くでよいです。

ぞうりえびさん 旦那さんに聞いてみて下さい！

ふくらはぎ・太ももに負荷をかけます。
直ぐに体重落とすなら、ランニングですが、焦らず行きましょう！

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>> 33 筋トレしたら、良質なタンパク質を採りましょう。

プロテインは筋肉を造ります。

駄目です！我がチームは使用禁止です！自然に逆らうダイエットは神への反逆行為です！

魚貝類を食べましょう。

筋肉組成によいと考えられる、魚貝類 ズバリタコです。

理由はタコの足は筋肉の塊です。生から料理したらわかりますよ！

高タンパク低カロリーです！

タコの料理分からなかったら、聞いてね！

学生さんは、トータル３００回スクワットしましょうね！

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>> 29 よし！じゃあ明日からダイエットスタートでいいですね！ コスメさんは目標何キロですか？ それと、遅れてきてその態度、取り敢えず貸しで… 時の刻みは俺には無い… フッ

スクワットより臂力を鍛える事が先決です(^-^)/
私は自分の心の中と実際に城を築く予定です。

乗っ取る城は朝日山城、持舟城、花沢城を奪い取る予定です(^-^)/
武田信玄・勝頼親子の軍勢に矢をいかけて全滅させる構想を練っています、
ヒンズースクワットより山のぼりと弓術の練習をしようと思います。

• << 37 なんじゃと竜 お前を連れていかな 兄貴に会わす顔が無いんじゃ 竜 おっと それポン！ お前にわしの手が見えるかぁ～！

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>> 30 お望み通り…て… 学生さんのスレなのですから来て貰わないと困ります💧 イメージトレーニング期間が長かったせいかベキさんが飽きはじめています💦… 己れを知る…己れを計る…まして他人に教える身長・体重(運)などない…

稲嶺とか大石大二郎くらいですよ。

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>> 35 時の刻みは俺には無い… フッ スクワットより臂力を鍛える事が先決です(^-^)/ 私は自分の心の中と実際に城を築く予定です。 乗っ取る城… なんじゃと竜 お前を連れていかな 兄貴に会わす顔が無いんじゃ 竜

おっと それポン！
お前にわしの手が見えるかぁ～！

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皆さん 報告して下さい！

ダンベル１０分

腹筋５０回

タコ一人前

茶碗むし

穴キュウ

のどぐろ 一匹

です！

風呂屋でスクワット
２００Ｚ して来ます。

兎に角 報告しましょう 正直に！

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こんばんは😃

ベキさん😲すご過ぎですわ😱
でも…お酒も飲まれましたよね❓
飲んだでしょ❓
飲んだよねっ💢


すみません🙇ぞうりは今日も忙しくダイエットどころではありませんでした…👉👈
あの～その～主人の会社を私も手伝ってまして💦
ごめんなさ～い🙇言い訳をしてしまいました🙇でも決して怠けている訳ではなく…😭来週には一段落しますのでぞうり海老は火曜スタートと言う事で何卒🙏

夕御飯はコンビニの焼きそばでした😥

• << 41 初日にしたら、オーバーワークかも知れません。 ２・５キロウォーキング ２・５キロジョグして来ました。 乙女さん、ぞうりえび さんは 何分 ランニング 出来ますか？ 有酸素運動の仕組み理解して下さいね!! 効率良くが理想です。 脂肪を燃やすのは、有酸素運動が一番です。 有酸素運動とは、ジョギング、早足のウォーキングを指します。 有酸素運動で脂肪が燃え出すのが、２０分から３０分かかると言われています。 １０分間のダッシュより ３０分間のウォーキングの方がダイエットには効率が良いと言えます。 来週からでも、いいです。兎に角 続けましょう！ 私もここに報告する事で、続けられそうです。落伍者なしが理想ですね!! 繰り返しますがスクワットしましょう！ 一時体重アップするかも知れません。 それは、筋肉です。 後の基礎代謝を助けます。

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乙女さん…
プヨンプヨン対策もなんとかしなければなりませんが私達レディーは美肌対策も平行して頑張らなくてはダメよね☝
乙女さんはどちら在住かは存じませんがベキさんと私のところは激暑地域です😭
暑くても長袖はおって頑張ってます💦

学生さん、ベキさんはそのまま引き続き真っ黒になっていただいても👌です💕

• << 42 女性チームは夜のランニングは一人では禁止です。 物騒ですから！ 男性チームのユニホームは ふんどし、か でかパンです。 私はでかパンを選びました。 お乳の下まで、パンツを上げて走っています。

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>> 39 こんばんは😃 ベキさん😲すご過ぎですわ😱 でも…お酒も飲まれましたよね❓ 飲んだでしょ❓ 飲んだよねっ💢 すみません🙇ぞうりは今日も忙… 初日にしたら、オーバーワークかも知れません。

２・５キロウォーキング
２・５キロジョグして来ました。

乙女さん、ぞうりえび さんは 何分 ランニング 出来ますか？

有酸素運動の仕組み理解して下さいね!!
効率良くが理想です。

脂肪を燃やすのは、有酸素運動が一番です。

有酸素運動とは、ジョギング、早足のウォーキングを指します。

有酸素運動で脂肪が燃え出すのが、２０分から３０分かかると言われています。
１０分間のダッシュより

３０分間のウォーキングの方がダイエットには効率が良いと言えます。

来週からでも、いいです。兎に角 続けましょう！

私もここに報告する事で、続けられそうです。落伍者なしが理想ですね!!

繰り返しますがスクワットしましょう！
一時体重アップするかも知れません。

それは、筋肉です。
後の基礎代謝を助けます。

• << 51 スクワットお風呂でしてみました‼ 10回出来ました✌ これは日課に出来そうです😃 ランニングもどれくらい走れるか検討が😥 近所にそういうコースがあるので早朝子どもと走る（歩く)予定です😃 ココ数日の忙しさで体重が2キロ落ちていました😱 でもこれは食事をほとんど取ってない為だと思われ🙆 ベキさんがおっしゃる様に運動をしなければダメですね☝ 頑張ります✌

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>> 40 乙女さん… プヨンプヨン対策もなんとかしなければなりませんが私達レディーは美肌対策も平行して頑張らなくてはダメよね☝ 乙女さんはどちら在住か… 女性チームは夜のランニングは一人では禁止です。
物騒ですから！

男性チームのユニホームは ふんどし、か でかパンです。
私はでかパンを選びました。

お乳の下まで、パンツを上げて走っています。

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(☆o☆)乙女ドＳ(☆o☆)

今日(正確には昨日)は
真昼間っから、お風呂に１ｈ入りました♨

そのまま、ストレッチをしながら風呂掃除をしました😁

かなり汗だくにはなりました💧💧💧

掃除機には20分～30分間費やしました⏰

またまた汗だくです💧💧

以上です(失笑)


【ぞうり海老chan】
ホンットに日焼けは厄介ですよね🔥

私は、20歳位から１年中日焼け止めを塗るようになりました☀❌

今では'マイケル'ばりに白いです😱

【ベキchan】
頑張りすぎです❗❗

痩せすぎないで下さいネ

【学生ｻﾝ】
休憩中ですか❓❗

いつか絡んで下せぇ🔄

• << 49 乙女さん‼ マイケルばりの色白って😂😂 いいなぁ～💧羨ましいわ😥今年こそは💪と頑張るのだけど洗濯物を干したりちょっと🚲💨だけで焼けてます😔 でも…どうしても🚲に「さすべえ」を装備するのはプライドが許さないのです😂

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皆様へのレスの前に。

まず弓術か忍耐術を習おうと思っています、
本当は草野球のチームに入るか、つくりたいのですが、最低9人集めないと出来ないので無理っぽいです。

早めに弓術の会に入って、本格的に体の鍛練と魚食の習慣をつけようと思っています、
私は城マニアなので近隣の山城を登り尽したいと思っています。

• << 50 学生さん⚾やられてたんですか😲❓ 守備はどちらでしたか❓ 学生さんが⚾とは意外でした‼ でしたらタイヤを腰に付けて山登りされてはどうでしょう☝ とにかく180ｷﾛの体重を何とかしないと💦

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>> 44 独自の道を行かれると？

止めません。

失敗例をあげます。
スタンガンダイエット＝スタンガンによる、適度な刺激により、血行促進・新陳代謝に効果あり。
私、信用して、スタンガン買いました。
家に帰って、🔥パチッと気になるお腹などに当てました。

凄い衝撃です。とても耐えれません。

でも、続けなけりゃ！ 『ファイトベキ！』 と耳元で子人さんが励ましてくれます。🔥アウッ🔥アウッ🔥アイッ🔥アッイッ🔥アッイッ～🔥アッイッ～モッ🔥アッイッ～モット🔥🔥🔥

気が付いた時は、病院でした。

効果は確かにありました。

でも、続ける事が出来ませんでした。

批判・中傷 されても仕方ありませんね。

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>> 45 挫折してんじゃね～よ💢しばいたろか‼
⬆
励ましの言葉こんな感じでいいですか❓😥

スタンガンダイエット画期的です。お続けなさい…それがあなたの生きる道なのです。

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>> 46 ファック学生！

マザーファッカー学生！

悔しかったらスタンガンダイエットやってみろ！

ぞうりえびさん！こんなもんで良いでしょうか？

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>> 47 まぁまぁやね…😚
そんなもんやろ➰

こう…なんちゅうか…学生さんのダイエット魂にスコーンと響くような…もしくは二度と減らず口を叩けないような❓💦

わかりますよね❓ベキさん‼
頼みますよぉ💧
ホントに…彼だけです💧山登りとか言ってるの😩

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>> 43 (☆o☆)乙女ドＳ(☆o☆) 今日(正確には昨日)は 真昼間っから、お風呂に１ｈ入りました♨ そのまま、ストレッチをしながら風呂掃除をし… 乙女さん‼

マイケルばりの色白って😂😂
いいなぁ～💧羨ましいわ😥今年こそは💪と頑張るのだけど洗濯物を干したりちょっと🚲💨だけで焼けてます😔

でも…どうしても🚲に「さすべえ」を装備するのはプライドが許さないのです😂

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>> 44 皆様へのレスの前に。 まず弓術か忍耐術を習おうと思っています、 本当は草野球のチームに入るか、つくりたいのですが、最低9人集めないと出来な… 学生さん⚾やられてたんですか😲❓
守備はどちらでしたか❓
学生さんが⚾とは意外でした‼
でしたらタイヤを腰に付けて山登りされてはどうでしょう☝
とにかく180ｷﾛの体重を何とかしないと💦

• << 138 守備位置はレフトです。 レフトしか守備した事がありません。

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