突然くるマイナス感情

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彷徨う人（ 10代 gZmFSb ）
2025/02/23 22:05(更新日時)

最近、ふと急に落ち込んだり、泣いたりします。原因もわからないし、解消方法もはっきりせず、きついです。朝起きてから、昨夜の事を突然と思い出してしまい、とても憂鬱な朝になってしまいます。何か、解決方法はありますでしょうか？それてももう100%自分が悪いのでしょうか？教えてください。お願いしてします。

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No.4248728　2025/02/23 20:44(スレ作成日時)

No.1 2025/02/23 21:46
匿名さん1

いくつぐらいの人ですか？
ストレスとか疲れとかではないですか？

No.2 2025/02/23 21:52
彷徨う人 ( 10代 gZmFSb )

>> 1 高校生です。ストレスとか疲れとかはよくわかりませんが、少しは関係あると思います。

No.3 2025/02/23 22:05
匿名さん1

>> 2 年齢だけで安易に決められないけどホルモンバランスの乱れかもしれないね。15歳から20歳ぐらいまでそんな風になる人は多いよ。
どうすればいいかいまいち思いつかないけど、美味しいもの食べてよく休んで元気が戻ってくるのを待つ。

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