体重増加中😭😭😭

初めまして✨✨私は今五ヶ月入りたてです☺体重、あたしも増加しまくり中です💧💧
つわりも軽かった為食べまくってました。おかげでﾍﾞﾋﾞが小さいわりにお腹はポッコリ出てます(´д`)
気を付けたいのに炭水化物大好きなうえに運動してないから体重は減らず。同じく4ｷﾛ増加しました。
最近ゎなるべく晩は野菜中心に我慢して便秘ひどいから水を飲みまくってます。

• << 5 皆さん、レスありがとうございます🙇。お正月休みが終わって仕事が始まったし、なんとかなるでしょ～☺なんて思って気にしないでいたのが間違いでしたね😥皆さんのレス読んで、赤ちゃんの為にも自分の体の管理をきちんとしないといけないなーって思います。とりあえず、仕事中のおやつを今日は我慢。お弁当の半分をキャベツの千切りにしてみました💪今週の土曜日が５ヶ月目の検診なんです😱コワいなぁ～…😹

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キノコでおかずの量を増やしたりごはんと一緒に炊けるこんにゃくがありますよ。適度な散歩も効果あります。

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はじめまして✨ 私は、「このままでは検診でまた怒られる💦」と思いながら、毎日朝・晩、体重計にのってましたょ☺ しょっちゅうのってると、その時だけでも意識するし。んで、毎回旦那に体重を報告してました。自分だけだとついあまえちゃうので💧 なぜか最後の２か月は体重が増えず、結局９kg増で出産でした👶

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私は今，妊娠⑦ヶ月に入りました🙋
食べまくりでﾔﾊﾞｲ上に😱重度の便秘に悩まされ，病院で漢方の薬💊をもらって来ました💧
⑥ヶ月検診に行った時点で⑤㌔増えていました💦
ﾔﾊﾞｲと思い，最近は食前にｷｬﾍﾞﾂの千切りにﾉﾝｵｲﾙのしそﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞを少しかけて食べてから，普通にご飯を食べています🙋
ｷｬﾍﾞﾂ食べてからご飯食べると，ムリせず，食事の量が減りましたよ✨
しかも，便秘も解消されました🙌一石二鳥✨
①人目と②人目の時も，結局出産直前⑬㌔も増えてしまって，元に戻すのが大変だったので，今回は，頑張らなきゃ👊
お互い頑張りましょう😊

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>> 1 初めまして✨✨私は今五ヶ月入りたてです☺体重、あたしも増加しまくり中です💧💧 つわりも軽かった為食べまくってました。おかげでﾍﾞﾋﾞが小さい… 皆さん、レスありがとうございます🙇。お正月休みが終わって仕事が始まったし、なんとかなるでしょ～☺なんて思って気にしないでいたのが間違いでしたね😥皆さんのレス読んで、赤ちゃんの為にも自分の体の管理をきちんとしないといけないなーって思います。とりあえず、仕事中のおやつを今日は我慢。お弁当の半分をキャベツの千切りにしてみました💪今週の土曜日が５ヶ月目の検診なんです😱コワいなぁ～…😹

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>> 5 頑張って下さいね👊
頑張ろう💡って気持ちが大切ですから💖
ｷｬﾍﾞﾂの千切りも，久しぶりに食べると結構美味しい✨ですからねぇ🙋
ベビィちゃん👶と産後のﾏﾏの為にもファイトです✨(^-^)👊

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>> 6 はい、頑張りましょう🙋
私は幼稚園で働いているんですが、最近のお母さん達は皆さん綺麗でお洒落な方ばかりなんですよ！私もそうなりたい😍。
産まれてくる赤ちゃんの為、それとおっしゃる通り産後の自分の為ですね。ちなみに明日はヘルシーにポトフです。旦那は肉やら具だくさんですが私はキャベツと玉ねぎばっかりポトフにします…🙈💧

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