体力もないメンタルも弱い自分をどうにかしたい

レス15 HIT数 514 あ+ あ-


2024/12/16 16:02(更新日時)

20代後半の専業主婦です。2歳と4歳の子どもがいます。上の子妊娠中に大きく体調を壊して仕事を辞めてしまいました。
とにかく体力がなくメンタルも弱い自分が情けなくうんざりしています。今からでも挽回できないでしょうか…
幼稚園行事の前には必ずお腹を下してしまい胃薬が手放せません。夕方には酷く息が切れてソファーに倒れ込むように横になってしまいます。
先日発熱、実母も夫も仕事の為無理を押して1人で家事育児をしていると過呼吸と手足の痺れで意識が朦朧とし、救急車を呼び入院になってしまいました。夫には
「身体弱いよね…もう無理はしないで連絡して。帰ってくるから…」
と、心配より呆れられてしまいました。
多汗や息切れの症状と、血液検査の結果からバセドウ病を疑われましたが陰性でした。
繊細でストレスを感じやすい性格ではあるかもしれませんが、世の中にはお子さんが沢山いる方やフルタイムで働く方もいるのに、自分が惨めで情けないです。今後働きたいと考えていますが、今から不安しかありません。
みなさんどうやって体力健康を維持していますか?皆さんのしっかりやる所や上手く手を抜く所など、アドバイス頂きたいです。

24/12/10 20:08 追記
妊娠前は大きな病気も、病院に行く事もなく健康でした。妊娠後ガタッと崩れてしまって元に戻らない感じがずっっと続いています。こうなると分かっていたら、子を持つことをもう少し慎重に考えていたかな…とも思ってしまい辛いです。

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No.4193886 (スレ作成日時)

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No.3

>> 1 大変ですよね、2歳違いなら育児もかなり負担になると思います。お子さん幼稚園などに行くと身体を休める時間ができると思いますが。普段きょうだい同… ありがとうございます。
姉妹で仲良くしている…と思いきやすぐに喧嘩を始めて大変なことになってしまうのです。仲良くして欲しい…
サプリやっぱり良いですか?まだ手を出していなくて…挑戦してみようかな。

No.4

>> 2 お腹は下痢止めを持ち歩いてます お腹弱いので早め行動をしてます (時間に余裕を持つことで遅れると言う不安をなくすため) 自分で自分… コメントありがとうございます。
ポジティブで見習いたいです。自分の身体を知った方がいいという言葉が響きました。
血圧は至って正常ですが、やはり心の揺らぎがダイレクトに身体に現れやすい性格です。
気持ちも前を向いていたいと思います。

No.10

>> 6 無理して二人目を作らなくてもよかったのかなともちょっと思いました。ごめん 2人目は夫の強い希望でした。だいぶ無理しましたね…反省しています。

No.11

>> 5 ホルモンの検査などはされたのでしょうか。妊娠後なら、一度婦人科に行かれてみては?精神を安定させる漢方なども出してもらえますよ。 妊娠からもう2年経っていますが大丈夫でしょうか…ホルモンの検査などはしていません。婦人科で相談してみるべきですね。
ありがとうございます。

No.12

>> 7 2歳と4歳がいたら不思議じゃないです。 けど、鉄分不足とかかもしれないので、鉄フライパンや鉄卵、鉄瓶などを使ってみると良いかも。 … 毎朝晩白湯を飲んでいます。
少しこれで救われているかもしれません。
他の器具も検討してみます、教えて頂きありがとうございます。

No.13

>> 8 旦那さんが良いって言うなら、気にしなくて大丈夫ですよ。 そのうち、子供が大きくなって、それからでも、間に合いますよ。 今は、お子さんや旦… ありがとうございます。
世間にどう思われているのか…と過敏になってしまっている節がありました。自分が選んだ選択なので、責任持って無理せず頑張りたいと思います。

  • << 15 お気持ちよくわかります。 人を見下すような態度を取ると、ガーガー言われてしまうような気がします。 色々な生き方がありますから、分かり合えない人もたくさん、いると思います。 わかってくれる人だけで良いと思います。 言いたい人には言わせておいて、気にしなくて良いと思います。 素敵な旦那様と、可愛い子供たちを大切に。😊

No.14

>> 9 2人目は旦那さんの希望?主さんの希望? ぶっちゃけ、何で無理して動くのかわかりません。 主さんネットの専業叩きを間に受け過ぎでは? … ありがとうございます。
SNSをふと見てしまったりして、自分の立ち位置は世間にとって…と過敏になってしまっている所はあります。2人目は夫の強い希望でした。不安はありましたが私が折れました。
私が勝手に自分に重荷を課しているだけだったかもしれません。自分が選んだ道、責任を持って今できることを取り組みたいと思います。

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