体力もないメンタルも弱い自分をどうにかしたい

大変ですよね、2歳違いなら育児もかなり負担になると思います。お子さん幼稚園などに行くと身体を休める時間ができると思いますが。普段きょうだい同士で遊ぶようになると楽になるんですけどね。。辛い時は子供向けのTVを見せておいてすぐ側で横になってました。あとサプリなんかも良いかもしれません。私の場合、ローヤルゼリーが効きました。もうひと踏ん張りがきくというか。

• << 3 ありがとうございます。 姉妹で仲良くしている…と思いきやすぐに喧嘩を始めて大変なことになってしまうのです。仲良くして欲しい… サプリやっぱり良いですか？まだ手を出していなくて…挑戦してみようかな。

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お腹は下痢止めを持ち歩いてます
お腹弱いので早め行動をしてます
（時間に余裕を持つことで遅れると言う不安をなくすため）

自分で自分に、気にしすぎ気にしなければ大丈夫と言い聞かせたり

低血圧から外を出歩くと倦怠感等があり
甘い飴を持ち歩いたり


起きる30分前に目が覚めるようにしたり


面倒な事を体力作りの為と考え動くようにしてます
といっても、每日の掃除家事です


不安になるより自分の身体を知り向き合う方がいい
これが自分なんだって

不安が強すぎると悪循環になる



主さんは低血圧ではない?

• << 4 コメントありがとうございます。 ポジティブで見習いたいです。自分の身体を知った方がいいという言葉が響きました。 血圧は至って正常ですが、やはり心の揺らぎがダイレクトに身体に現れやすい性格です。 気持ちも前を向いていたいと思います。

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>> 1 大変ですよね、2歳違いなら育児もかなり負担になると思います。お子さん幼稚園などに行くと身体を休める時間ができると思いますが。普段きょうだい同… ありがとうございます。
姉妹で仲良くしている…と思いきやすぐに喧嘩を始めて大変なことになってしまうのです。仲良くして欲しい…
サプリやっぱり良いですか？まだ手を出していなくて…挑戦してみようかな。

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>> 2 お腹は下痢止めを持ち歩いてます お腹弱いので早め行動をしてます （時間に余裕を持つことで遅れると言う不安をなくすため） 自分で自分… コメントありがとうございます。
ポジティブで見習いたいです。自分の身体を知った方がいいという言葉が響きました。
血圧は至って正常ですが、やはり心の揺らぎがダイレクトに身体に現れやすい性格です。
気持ちも前を向いていたいと思います。

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ホルモンの検査などはされたのでしょうか。妊娠後なら、一度婦人科に行かれてみては？精神を安定させる漢方なども出してもらえますよ。

• << 11 妊娠からもう2年経っていますが大丈夫でしょうか…ホルモンの検査などはしていません。婦人科で相談してみるべきですね。 ありがとうございます。

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無理して二人目を作らなくてもよかったのかなともちょっと思いました。ごめん

• << 10 2人目は夫の強い希望でした。だいぶ無理しましたね…反省しています。

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2歳と4歳がいたら不思議じゃないです。

けど、鉄分不足とかかもしれないので、鉄フライパンや鉄卵、鉄瓶などを使ってみると良いかも。

通常の鉄剤は吸収しにくく、便秘になったりするそうですが、鉄の調理器具は野菜やお茶のタンニンで吸収しやすい形で溶けるそうです。

• << 12 毎朝晩白湯を飲んでいます。 少しこれで救われているかもしれません。 他の器具も検討してみます、教えて頂きありがとうございます。

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旦那さんが良いって言うなら、気にしなくて大丈夫ですよ。
そのうち、子供が大きくなって、それからでも、間に合いますよ。
今は、お子さんや旦那さんを大切に、無理なさらないでくださいね。

• << 13 ありがとうございます。 世間にどう思われているのか…と過敏になってしまっている節がありました。自分が選んだ選択なので、責任持って無理せず頑張りたいと思います。

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2人目は旦那さんの希望？主さんの希望？

ぶっちゃけ、何で無理して動くのかわかりません。
主さんネットの専業叩きを間に受け過ぎでは？

人間体力が違うんだから専業主婦ならしんどくないって訳でもないんです。
逆に男性なら体力あるって事もないし・・・

旦那さんが無理するなって言ってくれたなら家事を休憩挟みながらやってもいいじゃないですか。
それも無理そうなら、生活の何に重きをおくか決めるべきです。
子供の食事（栄養）が大切なら、毎日の片付けが疎かになるとか旦那さんに打ち明けておくべきです。

もしかしたら、主さん自身でハードル上げてるだけだったかもしれませんし、旦那さんに少し話してもいいんじゃないですか？

• << 14 ありがとうございます。 SNSをふと見てしまったりして、自分の立ち位置は世間にとって…と過敏になってしまっている所はあります。2人目は夫の強い希望でした。不安はありましたが私が折れました。 私が勝手に自分に重荷を課しているだけだったかもしれません。自分が選んだ道、責任を持って今できることを取り組みたいと思います。

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>> 6 無理して二人目を作らなくてもよかったのかなともちょっと思いました。ごめん 2人目は夫の強い希望でした。だいぶ無理しましたね…反省しています。

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>> 5 ホルモンの検査などはされたのでしょうか。妊娠後なら、一度婦人科に行かれてみては？精神を安定させる漢方なども出してもらえますよ。 妊娠からもう2年経っていますが大丈夫でしょうか…ホルモンの検査などはしていません。婦人科で相談してみるべきですね。
ありがとうございます。

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>> 7 2歳と4歳がいたら不思議じゃないです。 けど、鉄分不足とかかもしれないので、鉄フライパンや鉄卵、鉄瓶などを使ってみると良いかも。 … 毎朝晩白湯を飲んでいます。
少しこれで救われているかもしれません。
他の器具も検討してみます、教えて頂きありがとうございます。

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>> 8 旦那さんが良いって言うなら、気にしなくて大丈夫ですよ。 そのうち、子供が大きくなって、それからでも、間に合いますよ。 今は、お子さんや旦… ありがとうございます。
世間にどう思われているのか…と過敏になってしまっている節がありました。自分が選んだ選択なので、責任持って無理せず頑張りたいと思います。

• << 15 お気持ちよくわかります。 人を見下すような態度を取ると、ガーガー言われてしまうような気がします。 色々な生き方がありますから、分かり合えない人もたくさん、いると思います。 わかってくれる人だけで良いと思います。 言いたい人には言わせておいて、気にしなくて良いと思います。 素敵な旦那様と、可愛い子供たちを大切に。😊

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>> 9 2人目は旦那さんの希望？主さんの希望？ ぶっちゃけ、何で無理して動くのかわかりません。 主さんネットの専業叩きを間に受け過ぎでは？ … ありがとうございます。
SNSをふと見てしまったりして、自分の立ち位置は世間にとって…と過敏になってしまっている所はあります。2人目は夫の強い希望でした。不安はありましたが私が折れました。
私が勝手に自分に重荷を課しているだけだったかもしれません。自分が選んだ道、責任を持って今できることを取り組みたいと思います。

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>> 13 ありがとうございます。 世間にどう思われているのか…と過敏になってしまっている節がありました。自分が選んだ選択なので、責任持って無理せず頑… お気持ちよくわかります。
人を見下すような態度を取ると、ガーガー言われてしまうような気がします。
色々な生き方がありますから、分かり合えない人もたくさん、いると思います。
わかってくれる人だけで良いと思います。
言いたい人には言わせておいて、気にしなくて良いと思います。
素敵な旦那様と、可愛い子供たちを大切に。😊

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