🐶ﾗﾌﾞﾗﾄﾞｰﾙﾚﾄﾚﾊﾞｰ🐶to下半身ダイエット

あの～😊
🏠でラブラドール飼ってるよ～☝しかもクリーム色？白に近いけれどね…☝

下半身ダイエットは今丁度しているよ！
ゆっくりと良かったら話ししようね😊

私は因みに♀で30代だよ😉

• << 6 １番さん🎵ありがとう😃 そうそう🎵📖によってｲｴﾛｰだったりｸﾘｰﾑだったり様々だよね🎵黒とかいろんな色のラブちゃん🐶いるけどｲｴﾛｰが大好きなんだな～💓😍💓 いろいろ聞かせて下さい🙏今日のラブちゃんはこんなことした🎵とか過去のこととか全部😃いつ頃からかラブちゃん良いなぁ💕って憧れるようになって今は頭の中はラブちゃん🐶のことばかり😍私独身で彼もいないので🐶より👨‼って言われたりするけど👨より🐶だよ😍とにかく人間よりも🐶🐱🐼🐭🐬ﾗｯｺなんだから仕方ないよ🎵(*^v^*) 下半身‼特に太股😨どんな方法で頑張ってる❓私は適当😩毎日欠かさないのは一日中500の重りを足首に付けること(⬅このサイトで教えてもらった🎵)と30分のｽﾃｯﾊﾟｰとﾎﾎﾊﾞｵｲﾙでマッサージ😊気が向いたら爪先歩きにｽｸﾜｯﾄをﾀﾞﾝﾍﾞﾙ持ってやったりそのままやったり。後は足上げ🎵150ｾﾝﾁで太股50ｾﾝﾁだからね😨せめて45～47ｾﾝﾁにはなりたいな🌠🌠🌠 どうぞ🎵これからよろしくお願いします🙏🙏🙏

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>> 1 イエローのラブ🏠で飼ってるよ(^O^)/
すげーかわいい🎵

• << 7 2番さん🎵ありがとう😊良いなぁ😂涙出る程うらやましい🌠🌠 かわいくて気品あってたくましくて凛々しくて🎵力強くて頼りたい🎵(*^v^*)って感じがする😍 良かったらいろいろ聞かせて下さいね😃💓😃💓😃💓

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>> 2 そうなんだ😊
可愛いよね…

うちのは♂だよ☝
まだまだ子供だから元気いっぱい…😱

• << 8 3番さん🎵ありがとう😃 え～☺小さいのかな❓どんなに元気なの❓詳しく教えて～🙏🎵🙏🎵

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>> 3 主さん😊
主さんにお願い🙏どんな下半身ダイエットをしているのかな…？参考にしたいから🙏教えて🙏

• << 9 ４番さん🎵ありがとう😃 ６レス読んでね🙏４番さんはどんな方法で頑張ってるの❓情報交換しながら頑張ろう💪

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😭😭間違ってしまった😭😭 ﾗﾌﾞﾗﾄﾞｰﾙﾚﾄﾚﾊﾞｰ💧⬅ﾗﾌﾞﾗﾄﾞｰﾙﾚﾄﾘﾊﾞｰ💕
ラブちゃん🐶ごめんね🙏

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>> 1 あの～😊 🏠でラブラドール飼ってるよ～☝しかもクリーム色？白に近いけれどね…☝ 下半身ダイエットは今丁度しているよ！ ゆっくりと良かったら… １番さん🎵ありがとう😃
そうそう🎵📖によってｲｴﾛｰだったりｸﾘｰﾑだったり様々だよね🎵黒とかいろんな色のラブちゃん🐶いるけどｲｴﾛｰが大好きなんだな～💓😍💓 いろいろ聞かせて下さい🙏今日のラブちゃんはこんなことした🎵とか過去のこととか全部😃いつ頃からかラブちゃん良いなぁ💕って憧れるようになって今は頭の中はラブちゃん🐶のことばかり😍私独身で彼もいないので🐶より👨‼って言われたりするけど👨より🐶だよ😍とにかく人間よりも🐶🐱🐼🐭🐬ﾗｯｺなんだから仕方ないよ🎵(*^v^*)

下半身‼特に太股😨どんな方法で頑張ってる❓私は適当😩毎日欠かさないのは一日中500の重りを足首に付けること(⬅このサイトで教えてもらった🎵)と30分のｽﾃｯﾊﾟｰとﾎﾎﾊﾞｵｲﾙでマッサージ😊気が向いたら爪先歩きにｽｸﾜｯﾄをﾀﾞﾝﾍﾞﾙ持ってやったりそのままやったり。後は足上げ🎵150ｾﾝﾁで太股50ｾﾝﾁだからね😨せめて45～47ｾﾝﾁにはなりたいな🌠🌠🌠
どうぞ🎵これからよろしくお願いします🙏🙏🙏

• << 10 やっほ～✌ 今日の🐶は自分のしっぽをかみかみ…😱 ストレスが溜まっているみたい… 下半身のダイエット✌大変参考になった💓 私の場合は塩揉みマッサージかな～！ 後はウォーキング✌ ヒップが10cm近く小さくなったよ🙌 主さーん✌ これからもレスするので宜しく🙌

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>> 2 イエローのラブ🏠で飼ってるよ(^O^)/ すげーかわいい🎵 2番さん🎵ありがとう😊良いなぁ😂涙出る程うらやましい🌠🌠
かわいくて気品あってたくましくて凛々しくて🎵力強くて頼りたい🎵(*^v^*)って感じがする😍
良かったらいろいろ聞かせて下さいね😃💓😃💓😃💓

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>> 3 そうなんだ😊 可愛いよね… うちのは♂だよ☝ まだまだ子供だから元気いっぱい…😱 3番さん🎵ありがとう😃
え～☺小さいのかな❓どんなに元気なの❓詳しく教えて～🙏🎵🙏🎵

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>> 4 主さん😊 主さんにお願い🙏どんな下半身ダイエットをしているのかな…？参考にしたいから🙏教えて🙏 ４番さん🎵ありがとう😃
６レス読んでね🙏４番さんはどんな方法で頑張ってるの❓情報交換しながら頑張ろう💪

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>> 6 １番さん🎵ありがとう😃 そうそう🎵📖によってｲｴﾛｰだったりｸﾘｰﾑだったり様々だよね🎵黒とかいろんな色のラブちゃん🐶いるけどｲｴﾛｰが大好… やっほ～✌
今日の🐶は自分のしっぽをかみかみ…😱
ストレスが溜まっているみたい…


下半身のダイエット✌大変参考になった💓

私の場合は塩揉みマッサージかな～！
後はウォーキング✌
ヒップが10cm近く小さくなったよ🙌


主さーん✌
これからもレスするので宜しく🙌

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>> 10 あらら😲かみかみしてたの😊💦大丈夫かな❓ストレスたまったら自虐行為するんだね。。🐶はそうみたいだね。。私は🐭を飼ってるんだけどストレス溜ったらｹｰｼﾞの中を引っくり返して汚くするよ😊ﾄｲﾚの砂をﾋｯｶｷﾋｯｶｷしてほとんどﾄｲﾚから出してしまったり。。😂見てて笑える😃🎵

そうか🎵塩マッサージ🎵(^-^)☝私も便乗😃✌
二の腕も中々のものだけどね😥とりあえず太股が先💪

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>> 11 主さん✌
おはよー🙌
今、会社なんだよー😊

主さんは今日は、のんびりなのかな？

お昼休みにレスするから待っててね😉

ダイエットの事で話しをしたいし…
🐶ワンちゃんの事も話したいな🙌

じゃ👋
後でね…😊

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>> 12 おはよう😃

うん👌待ってる😊
太股痩せない～😢💦

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>> 13 主さん😉
こんにちは🙌

私もさ～太ももが痩せなくて泣きが入るよ😱

でもね！
諦めちゃ駄目だよ☝
私も頑張って結果を出して主さんに報告するからね✌

一緒に頑張りませんか？

又レスするからね🙌

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>> 14 頑張ろう💪減量50ｾﾝﾁ😱１ｾﾝﾁずつ🎵45ｾﾝﾁになれば減量卒業😂長かったよ😂🎵⬅気早すぎ💦(◎∇◎;)

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>> 15 私もね…それぐらいの太ももの太さがあるよ😃

今日から主さんと一緒に頑張っていくよ
今日は🍚食べてから歩くのだ😉

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>> 16 ヤッホォ😃

30分ｽﾃｯﾊﾟｰ終わって 🛀前にﾎﾎﾊﾞｵｲﾙでマッサージするよ😃☝

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>> 17 主さん😊
偉い👏私も頑張らなくっちゃ…今日は🍚の後歩いたよ✌でもね…。その後寝て今また起きた😊お～し💪これから、お風呂に入ってくるね☝
勿論☝入りながら塩マッサージしなきゃ…😊主さん☝明日も…これからも…報告しながら太ももダイエットしようね😉
宜しく✌

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>> 18 こちらこそよろしく😃
何だかこの太股💦ヒップの肉が垂れ下がってるようにも感じるんだなぁ😥まぁ 始めたばかりだから 今月いっぱいは気にせんどこ☝
あ🎵ラブちゃん🐶のこともよろしくね💕

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>> 19 主さ～ん😱
お風呂から今出た～完全に寝てた…
あっ☝ちゃんと塩マッサージはしたよ!

主さんとの約束だからね😊有言実行さっ✌

私もね～お尻の肉と太ももの肉がヤバいよ～😱でも負けない…

今日も歩くからね✌後はマッサージもしよう…

🐶くんは、スヤスヤいびきをかきながら寝てたよ～(笑)
本当に人間ぽいから笑っちゃうよ😁

主さん昨日と今日とサンキューです✌

今日も頑張るべ～😊お休みなさい👮

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主さ～ん✌
おはよー😊
これから歩きに行きまーす。歩いたら朝ご飯を考えながら食べないとね✌

今日の🐶くんは…
珍しくご機嫌がいいよ…❤沢山寝たからかな～？

主さ～ん
今日は、のんびりなのかな～😊

じゃ…また✌

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>> 21 おはよう😃✌

ラブちゃん🐶ご機嫌で良かったね💕歩くのはラブちゃん🐶も一緒なの❓

はぁ💦(×Д×)💦私。。ﾔﾊﾞｲどころじゃないんだよね😩😩😩もうすごいんだよね😩😩😩体重よりも見た目デブなんだ～😱😱皮下脂肪がどれだけあるかってこと☝😱☝
頑張るしかないよね‼頑張って痩せられなかったら諦めよう😃とにかくまだ始めたばかり😃頑張るんだ‼‼‼💨💨💨

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>> 22 主さ～ん😊
こんちわ✌

散歩の時は🐶くんはお留守番なの😔
脚痩せに集中したいから…😊

今日も歩いたよ🙌
ところで主さん最近ダイエットを始めたのね☝

２～３ヵ月から効果が出るから待たなきゃね🙌我慢☝我慢☝
私の太ももヤバい😱おまけにウエストも…😱

主さ～ん🙌
お互いに励まし合って向上していこうね～🙌

又、今日来ま～す✌

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>> 23 やぁ😃✋

気持ちは産まれる前から減量中だったかも😁

今までも行動に移したこともあるんだけど一ヶ月と続かなかった～😂😂⬅開き直りの泣き笑い💧

でも今度こそ‼30代の本気《ﾏｼﾞ》を今こそ‼‼成就💕💨💨

痩せて好きな人💘見付けてラブちゃん🐶飼ってもらって三人で暮らすｾﾞ💕(愛▽愛)💕

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>> 24 主さ～ん🙌

頑張って😊
私は2度目のダイエットなのね…。私も頑張る🙌

主さんと出会って良かった…
だって同じ目標があるから、お互いに頑張っていけるもんね～🙌🙌🙌

さぁ～ファイト一発💪

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>> 25 私の方こそ😃🎵

私は思春期から挫折を繰り返して来てるよ🎵吐いても痩せない🐷の過食症でその時の主治医はストレス溜めるよりまぁしだからただ吐かないでって。。今は健康に痩せようとしてる自分よ‼よくぞ‼乗り越えたぞ‼ってね😁

本当🎵🍖と戦える1番さんと巡り合え しかも😍😍ラブちゃん🐶の飼い主さまなんて～😍😍

私🎵美晴っていいます😊✌

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>> 26 見晴すぁ～ん
ハロー😉

辛い過去を教えてくれて有難うね…
健康的に痩せようって考えた時点で凄い前進していると思う😉

私は一生懸命で前向きに頑張っている人って大好きだわ❤見晴さん素敵っす✌

夕方ぐらいに私の過去を少し書き込みするね😊

待っててちょ✌

私の名前は薫ちんと呼んでね✌

また来ま～す❤

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>> 27 薫ち～ん😃
薫って名🎵ステキ💕

前向いて前向いて後ろは見ない‼でも前向きながら進まない～😱😱

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>> 28 見晴すぁん😊
こんちわ～
見晴すぁんの名前こそ爽やかで好き☝


先程の約束ね…☝
私は小学生から高校生時代まで、かなり太めの女の子だったの159cmで体重が72Kgあったのね～☺
社会人になってかなり意地悪されたよ～!😱😱😱

でダイエットを始めたのね～☝
49Kgになって男性から声を掛けられるようになって嬉しかったよ～☺

しかし😨今またもやダイエットをしなければならなくなって必死☝

春に大好きで憧れている男性に逢う事になっているの☺

だからね…今頑張っているの☺❤

見晴すぁん😊お互いに…頑張って行こうね～☝

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>> 29 良いなぁ😃あこがれの男性かぁ🎵 私もあこがれの人いるよ💕近所の人で岡田くんに似ているよ☺でもそのご家族ｻﾏが苦手でその人に近寄れないのら😃💦

私も150ｾﾝﾁで63ｷﾛの時があったよ💧😏💧今はヒップと太股が痩せれば満足👌
別に“あの人細いねぇ‼うらやましい😃”っていう風にならなくても良いんだ😊普通に痩せればそれで👌

今日は 暇だったのでｽﾃｯﾊﾟｰ&ｵｲﾙﾏｯｻｰｼﾞ終わったよ✌
夜にﾎﾎﾊﾞｵｲﾙ買ってくるね😃

早く痩せた～い😢
ファイト～💪💨💨

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>> 30 言い忘れた‼
私 🐷とかお前背低いのになんでこんなに太ってるの❓みたいにいつも言われたり まぁｲｼﾞﾒﾗﾚｯｺだったから 太ってることもｲｼﾞﾒｯｺからしたらおいしかったんだろうね💦ｲｼﾞﾒﾙ要因いっぱいあったらいっぱいいじめること出来るから☝

そんなこんなの過去もこの際ﾊﾞﾈにして頑張るぞい😉✌

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見晴すぁ～ん


暫くの間レス出来なくて本当に、本当に…🙏ね！

又、宜しくお願いしま～す❤

脚痩せダイエットはどう？

頑張ってる？
私は頑張っているよ～🙌🙌🙌

憧れの…あの人の為に頑張っているんだ～🙌🙌🙌

又、夜レスするね～❤

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>> 32 やっほ～😃薫ちん💕

脚痩せ❓ケツ痩せ❓続行中🔥🔥🔥1ﾐﾘの変化なし‼⭐(-o-;) それでもそれでも頑張ります😢

昨日は氷室京介のライブ🎵だったよ😍ﾌｧﾝなんだ～💘


私も彼氏やなくても片思いの男性いたらやる気益々出るのに～🎵(≧∇≦*)

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>> 33 🙌見晴すぁん🙌
自分自身に負けないで😊

太ももの太さ…
私も変わら無いよ😠だけどさ～私は負けたく無いの😊
目指すはスラリとした脚だもん❤

見晴すぁん❤
見ててね❤

昨日は長風呂で調整した🙌


氷室京介さんのファンなの?
そっか～😊ライブはいいね❤

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>> 34 5月いっぱいまでは痩せなくても諦めないでｶﾞｯﾂ💪ｶﾞｯﾂ💪ｶﾞｯﾂ💪のつもり💧かなり今弱気😥でも二の腕の運動する気なかったのに脚からﾋｯﾌﾟのﾏｯｻｰｼﾞしてると腕にかなりの力いるから知らないうちに引き締まってたりして良いこともあったりね😃

ラブラちゃん🐶元気❓😍

氷室良かった😍3年前来た時は友達が行けないって言うから一人で行きづらくて💧でもこんなに良い思いするなら行っとけば良かったな😭
薫ちん🎵誰かのライブ🎵行ったことある❓😃

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>> 35 🐶は元気いっぱいだよ～🙌🙌🙌
今日も機嫌良かったの❤❤❤心配無いよ～🙌🙌🙌

よし💪見晴すぁん☝今日から２人で太ももダイエット強化月間にするよぉ💪💪💪
今日の朝は激しくウォーキング❤


ライブはね～
最近行って無いけどね…😔

椎名林檎や倖田來未と米倉利紀が好きだよ😊

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見晴すぁ～ん😚
おはよー
こちらは雨だ😨

なので部屋の中で体操しないと💪

雨に私は負けない💪💪💪

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>> 37 ラブちゃん🐶元気なんだね💕子犬だったよね😃まだ小さい❓☺もうラブちゃん🐶思い限界破裂しそう💣🔥

うう～💦もう頑張っても痩せないような気がするよ😱
負けない‼‼‼

あ‼こっちは晴天☀☀

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>> 38 見晴すぁ～ん😊
うちの🐶ちゃんは
成犬なの…
🐶ラブちゃんの事好き過ぎてますなぁ～❤
そう言う薫もラブちゃん好きだけどね❤ラブちゃんを見ていると落ち着くよね～
ね～ね～ステッパー買っちゃた❤❤❤
見晴っちと脚痩せ頑張って行こう💪

見晴すぁん💪
諦め無いの💪

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>> 39 成犬🐶なんだ😃ラブちゃん🐶なら子犬だって成犬だって同じくらい好き😍ドラッグストアの隣のラブちゃん🐶⬅もうすぐ成犬だって🎵を触るのが今生きてる中で一番の幸せ💕ウチ飼えないから縫いぐるみ探してるんだけどないねぇ😭

ｽﾃｯﾊﾟｰ買った❓ホント良いよ😃☝軽いのにしたらちゃんと有酸素運動になるし重たくしたら無酸素になるしね🎵私のｽﾃｯﾊﾟｰは安もんで調節効かなくなってしまったけどね😱

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>> 40 意外とさ～
ラブちゃんの縫いぐるみって無いよね😢見晴っち家で飼えないのは残念だね😢😢😢

見晴っち頑張ろう❤ダイエット❤❤❤

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>> 41 うん🎵頑張る💪💪💪

頑張るために良い人探そ😍

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>> 42 見晴～っち💪
恋もダイエットも…頑張ってね✌

薫も頑張る…
私の場合は恋よりダイエットかな～😤

綺麗になりたい😍
今はそれしか頭に無いよ～✌

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>> 43 うん😃🎉
下半身～めが‼🔥😤🔥😤🔥😤🔥‼

色々試したいけどｽﾃｯﾊﾟｰ踏み踏み👣とﾏｯｻｰｼﾞで精一杯だよ💦でも足首に500gの重り常時してるからプラスαになってるといいんだけどね😃🎵

似せ氷室いないかな～💕(〃∇〃*)💕

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>> 44 相変わらず見晴っち頑張ってる～💓

出逢うといいね✌
氷室京介さん似の人…💓💓💓

さて、ステッパーでこれから1時間30分
踏み踏み開始✌

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>> 45 Σ1時間30分‼すごい気力だね😃🎉
頑張ってね🎵(≧∇≦*)

氷室似はちょっと高望みしすぎか😲💦

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>> 46 見晴すぁ～ん💓
ステッパーしているよ～✌

今回のダイエットはかなり本気だよ✌

私は自分に負け無い
私は私の為にダイエットをしている💕

見晴っち✌
格好いい女を目指していこうね💓

氷室京介似の👨さん絶対に居るよ🙌

頑張れ🙌

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>> 47 氷室似いるかな😲🎉
ﾏｼﾞにならなきゃ😍もっともっとﾏｼﾞに🎉🎉🎉
夢ばっかり見てるよ⭐f(^∇^;

でも‼下半身痩せは‼夢で終わらせない🎵(≧∇≦*)

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>> 48 そう✌
その意気込みだよ💓
ふぅ～ステッパー終わりだよ✌
氷室京介さん似の人が居ると幸せだよね～💖

見晴っちに幸あれ🙌

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>> 49 薫ちん🎵に幸せあれ🎉🎉🎉


🎉🎉🎉
お疲れさま～😃🎵

私も負けじと頑張るからね🎵(^-^)✌

• << 51 見晴っち🙌 おはよ✌ 今週からまたダイエット頑張ろうね🙌 じゃ～💖 また後で～✌

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