カップラーメンのせい？

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おしゃべり好きさん
24/04/22 21:01(更新日時)

毎日昼ごはんはカップラーメンかカップ焼きそばです

美味しくて大好きです

しかし気持ちが暗くなったり気力が無いのとか

それって毎日カップラーメンのせいですか

24/04/22 21:01 追記
ありがとう

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ごはん

No.4032843　24/04/21 21:13(スレ作成日時)

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No.1 24/04/21 21:48
匿名さん1 ( 30代 ♂ )

まぁ塩糖脂➕ビタミン不足のオンパレードですからね。
体調悪くなるかも？
ただ、朝夕の食事は野菜多めで油が少なめの食事にしてたら問題ないですよ。

今の社会は野菜の値段が高くなってきてるからカップ麺（コスパは素晴らしい）に走りそうだな、大多数の人は？

No.2 24/04/21 21:53
匿名さん2

カップラーメンのせいというか、同じものばかり食べてると栄養素は足りてないかもしれないですね。
確かに、鉄分不足したり糖質過多だと落ち込みやすかったり、イライラしやすいって話も聞きますね。
お昼変えて改善するならやらない手はないでしょう。
私は炭水化物系のお昼ご飯が多く、コーヒーやチョコを頻繁にとってたら赤血球が小さくなってるって人間ドックで言われてしまいました。
ここまで来る前に、気がついた時が生活習慣の変え時だと思います。