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ダイエットします。

レス149 HIT数 2570 あ+ あ-


2024/06/28 14:41(更新日時)

ダイエットします。

No.4020675　(スレ作成日時)

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No.1

いいと思います。
目標はどんなですか？

No.2

>> 1 ありがとうございます。
食べたもの。
体重を書こうと思います。
まずは、知ることを目標にします。
毎日、何をどれだけ食べて、太ってしまったのか。
がんばります。

No.3

>> 2 現状把握は最初に必要なことですね。

体重を判断するときは身長とのバランスがとても大事です。140cm50kgと170cm50kgでは全く意味が違いますからね。

がんばってください。

No.4

>> 3 ありがとうございます。
がんばります

No.5

白湯
さしみ
ご飯

No.6

56.8キロ

No.7

きゅうり、大根醤油

No.8

コンソメスープ

No.9

納豆のみ。

No.10

紅茶ラテ

No.11

ふりかけご飯

No.12

大きなチキン

No.13

カレーライス
蓮根のきんぴら

No.14

>> 13 56.8キロ

No.15

大根。
紅茶無糖。

もう、今日はおしまい

No.16

>> 15 コンソメスープ

No.17

>> 16 きゅうり大根
きんぴら

No.18

>> 17 だめだー。
コンソメスープ。

お腹がすいて、仕方がない

No.19

>> 18 海苔
きんぴら
紅茶ラテ

No.20

55.9キロ

紅茶ラテ

No.21

納豆2パック
きゅうり
いか。
コーンポタージュ

No.22

>> 21 海苔食べてしまった。
やばい

No.23

カレーライス
カレールー

No.24

酢の物きゅうり。

No.25

ナポリタン、今日はこれでおしまいの予定

No.26

食べちゃった。
ナポリタンプラス２皿かな。
カボチャの煮物少々

No.27

コンソメスープ

No.28

するめ

No.29

56.5キロ。
昨夜のナポリタンと、スルメがだめだったね。

No.30

>> 29 ロイヤルミルクティー

No.31

サブウェイ
コーラ
ポテト

No.32

サンドイッチ卵きゃうりハム

No.33

拒食症と過食症になる人生送るのですか？

No.34

>> 32 サンドイッチ卵きゃうりハム アイス

No.35

ナポリタン

  • << 37 57.5キロ。
  • << 42 カボチャ煮物ご飯 明太子ご飯

No.36

>> 35 小さなピザ

No.37

>> 35 ナポリタン 57.5キロ。

No.38

55.9キロ

No.39

>> 38 明太子ご飯

No.40

>> 39 納豆のみ。
コンソメスープ

No.41

>> 40 紅茶ラテ

No.42

>> 35 ナポリタン カボチャ煮物ご飯
明太子ご飯

No.43

納豆うどん

No.44

魚ご飯

No.45

豚汁2杯
紅茶ラテ
ニラもやし卵炒め

No.46

味噌汁3杯くらい追加で飲んでしまいました。
今日はこれでおしまいにしたいです。

No.47

57.2キロ

No.48

56.1

昨日はご飯食べすぎたね

どうしても食べたくなったら、違うもの食べるしかない

No.49

納豆のみ。
コーンスープ

No.50

ニラ卵
ごはん

残り物小さめ

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