現在の体重125kgです痩せれますか

レス3 HIT数 339 あ+ あ-


2024/03/11 14:21(更新日時)

家でやったらマンションなので苦情が来る、外で走っても飽きれて辞めてしまうかも
やっぱジムが良いですかね。

No.4001803 (スレ作成日時)

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No.3

家で周りに迷惑かけないものから初めてましょう
それくらい静かな軽いものからのが良いです

No.2

痩せようとするなら、食事制限とウォーキングを勧めます。

歩くよりもちろん走るほうが痩せますが、走るのがキツいと思えば、休日は1日ウォーキングを。

出先で外食とか、食べるのはもちろん少なめとかなるべく太らないメニューを選んでほどほどの量、とかももちろん大切。

No.1

言い訳ばっかりだからいずれにしても続かないだろうね

金がかかるだけ損だと思うよ

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