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些細なことで怒りの感情が出てくる。

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おしゃべり好きさん
24/02/05 15:08(更新日時)

どうやって気持ちを落ち着けますか?

余裕がないと皆さん、イライラしますよね?
車の煽り運転とかは典型のような気がします。
私は勿論しないですけど。

日常でも仕事でも些細な事でイライラする。

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No.3976739 24/02/05 12:46(スレ作成日時)

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No.1 24/02/05 12:57
おしゃべり好きさん1 

アンガーマネジメントなんてのもありますが

貧血やビタミン不足など、栄養素が足りてなくてもそのような状態に陥ったりするので

不足した栄養素があればサプリメントで補ってみると嘘みたいに変わることもあります

そうじゃなくて主さんの抱えているストレスや、状況がそもそもストレス過多だったり原因は様々かもしれませんが

イライラすることの裏というか、意外なところに解決策があったりもするので色々試してみて欲しいです

No.2 24/02/05 13:09
おしゃべり好きさん0 

>> 1 ご意見感謝いたします。

サプリ探してみます。

No.3 24/02/05 15:08
匿名さん3 

少し時間が掛かりますが、瞑想して自分を観察する。

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