脚痩せしたい

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痩せたいさん（ 10代 ♀ ）
2024/02/04 22:58(更新日時)

私の脚は筋肉質で太いんです。
周りの皆脚細いのに私だけ太くてめちゃくちゃ気になるんです。
方法とかおすすめの動画とかあったら教えてもらえると嬉しいです。

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筋肉質

No.3976372　2024/02/04 21:21(スレ作成日時)

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No.1 2024/02/04 21:28
美容に興味あるさん1 ( 30代 ♂ )

サランラップをまく

No.2 2024/02/04 21:35
痩せたいさん0 ( 10代 ♀ )

>> 1 こんばんは
サランラップははじめて聞きました。
やるなら結構巻いた方がいいですか？

No.3 2024/02/04 21:51
美容に興味あるさん3

筋肉質だったり、あとは骨が太い場合、いくらダイエットしても細くはならない可能性があります

なので足が目立たないファッションへの努力のシフトをするといいかなとおもいます

コスパッションゆりえで検索すると、筋肉質な女性がオシャレにプチプラでスマートに見えるファッション方法を解説しています

コンプレックスや人と違うところって、周りの人が羨ましいとおもう長所でもあったりします

細くなる努力を続けることが楽しい場合はぜひ頑張ってみてほしいですが

例えばニンジンがゴボウに憧れるようなもので

ニンジンにはニンジンの良さがありますので

間違った努力の仕方にならないよう、苦しくないように

自分という持ち味を活かせる方法で努力されてください

No.4 2024/02/04 21:54
痩せたいさん0 ( 10代 ♀ )

>> 3 こんばんは
色々と教えていただきありがとうございます。
今のところは楽しいので少しずつ頑張ってみます！

No.5 2024/02/04 22:00
ダイエット中さん5 ( 10代 ♀ )

私も絶賛脚痩せ中です！
最近はスクワットをやってます。
あとは授業中に両太ももをくっつけて力を入れるというものをやっています。内モモに効くみたいです。あとは足パカとかですかね…
頑張ってください！参考になれば！

<< 7 こんばんはなるほど、参考になりました！ありがとうございます！

No.6 2024/02/04 22:07
匿名さん ( ifSx9 )

人間の骨って然程太さに差はありません。骨太って言葉はよく聞きますが実際は太さの差ではなく、密度を指す言葉なんですよ。

俺は元競輪選手を目指してたので太腿は高校の規定ズボンには入らなくて許可を得て太いの別注で履いていました。

しかし事故で足が不自由になった今、平均的より細くなりましたね。

理由は簡単です。歩かなく歩けなくなった時間が長かったからです。

その足の太さが脂肪なのか筋肉なのかでも対応策は違います。

しかし必要な筋肉まで落としてしまうと極度の冷え性に襲われます。

まず知るべきは自分の足が脂肪によるものか筋肉によるものかですね。

そして太腿の太さの原因は太腿にある場合と骨盤の開きなどにもよるものがあるということも知るべきだと思います。