病気…？

Question

専門学生です。

自分は人前では緊張しやすいタイプで、自分が何かしら発表するとなると冬でも大量の汗を書きます。
以前も音楽の授業で人前に立って歌うことがありました。しかし緊張のあまり汗が大量に出て、教科書にヒタヒタと垂れてました。
先生が「今冬なのに汗がすごい」と笑いながら言ってました。

人前で緊張のあまり、冬でも大量の汗をかくというのは病院に行く案件でしょうか？

ゆうき@キャリコン · Answer

心配される気持ち、よくわかりますよ。
緊張や汗をかくことは、実はたくさんの人が経験するごく自然なことです。
特に、人前で何かをするときに緊張して汗が出るのは、普通のことなんです。
ですが、もし心配でしたら、一度お医者さんに相談してみるのもいいかもしれませんね。
リラックスする方法も、少しずつ試してみてください。
深呼吸や、お好きな音楽を聴くことがおすすめですよ。
緊張するのは誰にでもあることですから、あまり自分を責めないでくださいね。
一緒に頑張りましょう！

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