トレーニング方法

レス1 HIT数 305 あ+ あ-

美容に興味あるさん（ 20代 ♂ ）
2023/11/21 13:30(更新日時)

卓球をしている大学生です。
母親が昔卓球部に所属していたと聞いて、自分もやり始めました。自分の実力は大したことないですが、憧れの選手は早田ひな選手です。
それで自分は右利きなので、卓球をするときも右利きでプレーしてます。しかし早田ひな選手は右利きであるにも関わらず、卓球をするときだけ左でプレーするらしいです。

https://youtu.be/1glsCE5KIB4?si=R6mdFEWN9h3Wb625

それで、地道にトレーニングをした早田ひな選手だからこそなのか、上記の動画のように卓球をしているときに使う左手（左腕全体）の筋肉がすごいです。
自分も早田ひな選手みたいに利き手の方の筋肉を鍛えたいのですが、どのようにトレーニングしたらいいですか？