ピラティスかヨガどっちが良い？

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美容に興味あるさん（ 20代 ♀ ）
2023/09/24 03:09(更新日時)

Ｏ脚や猫背や体の歪みを治すにはピラティスとヨガどちらが効果ありますか？

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No.3884614　2023/09/24 01:18(スレ作成日時)

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No.1 2023/09/24 01:35
タラオ ( 40代 ♂ 3Xe19 )

整体に行くのが良いと思いますよ！

<< 4 整体に週一で通って6年経ちますが治っていません。週二はとても金額が高いので厳しいです。

No.2 2023/09/24 02:20
匿名さん ( ifSx9 )

どちらを選択するにしてもその原因をまず整形外科でしらぺてから選択することをおすすめします。

O脚の場合その原因は膝では無くて骨盤によるものです。

猫背の場合、背骨の湾曲自体なものなのか、鎖骨原因から起きるものなのか、肩からのものかなのか、胸骨からなのか、今話題のストレートネックから来たものなのかを知らないと、正しい矯正は無理だと思いますよ。

自身の場合猫背の原因は肩甲骨の開きと両肩の前方湾曲からでしたので矯正バンドで軽減出来ましたね。

正しい矯正だと半年ぐらいでかなり変わってきますね。