ダイエット、スイッチが入らない

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万年ダイエッター（ 30代 ♀ BvSx9 ）
2023/08/08 18:55(更新日時)

この間、職場の子が服をくれるって持ってきてくれたんですけど、ウエストゴムのブカブカパンツで〇〇さん丁度いいと思うんですよね！って言われました。

他にも、全然太ってないよー！と言いながら、私の体重聞いて安心している子がいます。

すごい腹立つのに、見返してやる！程の思いにはなれなくて。
テレビで何かをきっかけに激痩せしたってやつよく見るんですけど、なぜそこまでの思いになれるのか？

以前はこの体重までいったらヤバイってラインがあり、スイッチが入っていたのに、現在過去最高体重なのに全くスイッチが入りません。

見下されてるのに、頑張れない自分が嫌になります。
どうしたらスイッチが入るのか？
自分に甘いんですがどうしたらストイックになれるでしょうか？

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No.3850177　2023/08/08 16:55(スレ作成日時)

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No.2 2023/08/08 18:55
通りすがりさん2

意識付けのために毎日決まった時間に体重測ったら？

No.1 2023/08/08 17:58
美容に興味あるさん1 ( ♀ )

私もスイッチ入らない時期ありましたよ。
ずっと痩せで生きてたのに、今年とうとう標準越えました。
しばらくヤバいとは思ってたのに、食べ続けてました。

私がスイッチ入ったのは、一番仲良い友達がダイエットして少し痩せた時かな。
一緒にダイエットなかなか出来ないよね～とか、太っちゃった～とか言ってたのに、急にスリムなパンツ履けるくらい痩せてて。
取り残された感が凄かったです笑

ストイックになれないのは、楽しくないからじゃないかな。
運動も楽しければ続きますよ。
私は好きな音楽で下手くそながらダンスで有酸素運動するのが楽しいです。
無理は良くない。
習慣化出来なきゃ意味ないし。

急には無理だけど、少しずつ負荷増やせば出来ますよ！
応援してます、頑張って！！