精神的ダメージが少ない振り方教えて欲しいです

それは相手ではなく自分を傷つけたくないための逃げです
振られて動揺しない人など存在しないので、悪者になる前提で伝えてください
結論、何をやっても結果は同じです

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両方伝えては？

恋愛対象にならないことは伝えなければならないし。特に友達でいたくないなら、後者はいわなくともいい。

後者だけではわからないからなぁ

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変ないい訳しないことじゃないかな。

好きな人がいる
→好きな人を好きでなくなったら、もしくは失恋したらこっちに傾いてくれる？

忙しい
→忙しくなくなったらこっちに傾いてくれる？

いい訳をすれば、それがなくなれば丸く収まると思うのが人間のさが。その分置き所のない感情がさまようだけ。時間も無駄になり、時間が経つ分傷口が深くなる。

そういう意味では「恋愛対象ではない」といういい方が後腐れないかもね。

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両方言った方が良いですよ。
恋愛対象ではないから、友達のままでいてほしい、と。

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恋愛対象は男じゃないと無理でいい

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相手が希望をもてるようなフリ方をすると、諦めない女性も多いから、きっちりフル方がいいと思うよ。

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｢友達のままの方が、ずっと一緒にいられる気がする。恋人とかになると、逆に離れちゃうかもしんない。ずっと友達でいようよ。アポロンとヘルメスでいようよ。恋愛なんてろくなもんじゃない。｣

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