小学生4〜5年生の男児の食事を教えて下さい！

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♂♀ママさん（ 30代 ♀ ）
2023/05/24 16:51(更新日時)

平均が知りたいのですが、分からないので皆さんのお子さんには夜どのくらい食べさせてるかで教えて下さい。
（一般的に学校の給食って少し少なめだと思うのですが、この認識も合ってますか？）

またオヤツの量も教えて頂けると助かります。

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No.3798808　2023/05/24 05:30(スレ作成日時)

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No.1 2023/05/24 05:37
匿名さん1

うちの子が小4～5のときは子供用茶碗でご飯1～2杯、納豆、味噌汁、野菜
こんな感じだった
いま高1
子供用茶碗(割れてないので使い続けてる)ご飯２杯、納豆、卵焼き(二切れ)味噌汁、野菜

あんまり変わってない笑　

オヤツはコアラのマーチ一箱分の量

いまは菓子パン(アンパンとかメロンパン)
あとはバナナとか？

たぶんうちの息子は少食なほうだと思う

<< 4 皿に乗る量は家庭で違いますからね。小鉢と言っても、鉢の中央にちょこっと見栄えよく少量っていう家もあれば鉢に８分目盛り付ける家もある。とんかつと言っても、皿にとんかつ一枚の家もあれば皿にキャベツが山盛り、サイドにポテトサラダがぽってりとんかつがわらじサイズって家もある。一口に給食と言っても都心のと農産地では量が違うと思いますし、比べるのは難しいかと。ちなみにうちの子がそのくらいの時はおやつに中皿にポテチ一掴み、クッキー１枚、チョコ３個とか、おにぎり１個食べることもありました。ごはんは大人と同じお茶碗8分目一膳、みそ汁、メイン皿、小皿×２ですね。給食と変わらないくらいかと思います。給食が少なめだとは思いません。学校が遠くて歩いていたから、太ってはいませんでした。

No.2 2023/05/24 05:44
♂♀ママさん0 ( 30代 ♀ )

>> 1 具体例ありがとうございます！

No.3 2023/05/24 08:12
育児の話題好きさん3

おやつはHMで作るバナナケーキだと2切れくらい。
ダイソーとかでも売ってる小分けのお菓子なら1袋と、ジュースや豆乳で作ったアイスを食べるくらい。

ご飯ははかったことはないけど私が1食ご飯120ｇって決めて測ってて。
それより気持ち多めだから150〜170くらい？

おかずは大人と同じ量。大好物は少し多め
納豆は絶対食べる。

夫の晩酌でチーズ巻きがあると一緒に食べようとするから倍作る

うちの子はこれで標準体重ど真ん中。

体育の授業以外で運動する子なら足りないと思うけど。

No.4 2023/05/24 16:51
匿名さん4 ( 50代 ♀ )

>> 1 うちの子が小4～5のときは子供用茶碗でご飯1～2杯、納豆、味噌汁、野菜こんな感じだったいま高1 子供用茶碗(割れてないので使い続け… 皿に乗る量は家庭で違いますからね。
小鉢と言っても、鉢の中央にちょこっと見栄えよく少量っていう家もあれば
鉢に８分目盛り付ける家もある。
とんかつと言っても、皿にとんかつ一枚の家もあれば
皿にキャベツが山盛り、サイドにポテトサラダがぽってり
とんかつがわらじサイズって家もある。

一口に給食と言っても都心のと農産地では量が違うと思いますし、
比べるのは難しいかと。

ちなみにうちの子がそのくらいの時は
おやつに中皿にポテチ一掴み、クッキー１枚、チョコ３個
とか、おにぎり１個食べることもありました。
ごはんは大人と同じお茶碗8分目一膳、みそ汁、
メイン皿、小皿×２
ですね。給食と変わらないくらいかと思います。
給食が少なめだとは思いません。
学校が遠くて歩いていたから、太ってはいませんでした。