サレたトラウマが蘇ってしまう

>不貞行為をした全くの別人が同じ職場に来たことにより当初の記憶が蘇り
>手が震えて笑えなくなってしまいました。
>これは私が異常なのでしょうか？

異常と言えば異常なのかもしれません。
その当時のトラウマを払しょくできずにいるので、そうやって苦しむのでしょうね。
でも、攻撃的になるよりは周りは助かっているでしょう。
だからと言って苦しんだままではストレスがひどくなって働けなくなる可能性があるのでは？

できればカウンセリングを受けて今抱えているトラウマを自分の中から追い出す手伝いをしてもらいましょう。
あと可能ならば、上の人に相談して、不貞行為をした人を番う部署に移してもらうか、あなたが異動したらと思いました。
環境を変えるのも一つの手ですよ。

• << 4 ありがとうございます おっしゃる通りです。 趣味を見つける、会社を辞める(職場恋愛だだったので)、色々して見ましたが 結局、トラウマの当事者達から何もないどころか、反省もない。シタはいつも通りの生活だけでなく思惑通り妊娠、出産して計画通り。赤ちゃんかわいい、しあわせ、と見せつけるように更新するSNSから トラウマは増える一方で払拭出来ずに時が過ぎました。 新しい恋が一番いいと思ったのですが、 元々彼も10年振りに出来たくらい 恋に疎く、異性との接触もほぼありません。 カウンセリング、受けてみようと思います。 心強い味方ですよね。 ありがとうございます。

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トラウマなんだから仕方ないよー。ホントに辛い経験だったと思うしさ。

ただ職場に来た人が不倫してたかどうかは当事者双方に聞かないとホントのところが分からないのが実情だよね。職場だから普段どおりにできなくても平静を装う努力をするしかないかなぁ。難しくても他人の事は気にしないよう努めるしかないかと。

トラウマが解放されるとしたらありきたりだけど主さんなりの幸せが感じられるようになる事かもしれないなぁ。過去はどうでも良くなってくるもんだから。

例えば誠実な男性と結婚して日々が幸せならそのトラウマでさえそんな事もあったと笑い話にできるようになるかもしれない。だからそうなるよう辛くても新たな恋愛をしようとか失敗を恐れず前向きな意志を持ち続ける事が大事なんだと思うかな。

• << 5 ありがとうございます。 前向きな意思、本当に大切なのだなと常々思います。浮気発覚から今に至るまで、私なりにではありますが務めてきたつもりでしたが、上手くいかなかったので…。 今、心がぽっきり折れてしまっています。 しかし、仕事は勤めていたいですし 生きていくためにはこのままでは…と思っています。 やっぱり、前向きな気持ちでいられる環境も大切ですよね。 心が回復したら、仕事以外で、そう思える場所をこれから増やしていきたいと思います。

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トラウマは時間で解決しないよ。寧ろ時間が経つほど厄介になるからさ。

• << 7 ありがとうございます やはり…、時が解決する事もあると思うのですがケースバイケースですよね 私は色々考え込んでしまって、完全に仰る通りの厄介なものに変貌を遂げたように感じます シタが平然と生きて、なんなら望んで妊娠出産して愛おしい我が子と共に過ごしているのだと思うと… 考えないようにと、色々な趣味を始めましたが結局寝る前の1人の時間でブワッとなってしまうのです 頭ではわかっていても、なかなか難しいものですね

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>> 1 >不貞行為をした全くの別人が同じ職場に来たことにより当初の記憶が蘇り >手が震えて笑えなくなってしまいました。 >これ… ありがとうございます

おっしゃる通りです。
趣味を見つける、会社を辞める(職場恋愛だだったので)、色々して見ましたが
結局、トラウマの当事者達から何もないどころか、反省もない。シタはいつも通りの生活だけでなく思惑通り妊娠、出産して計画通り。赤ちゃんかわいい、しあわせ、と見せつけるように更新するSNSから
トラウマは増える一方で払拭出来ずに時が過ぎました。

新しい恋が一番いいと思ったのですが、
元々彼も10年振りに出来たくらい
恋に疎く、異性との接触もほぼありません。

カウンセリング、受けてみようと思います。
心強い味方ですよね。
ありがとうございます。

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>> 2 トラウマなんだから仕方ないよー。ホントに辛い経験だったと思うしさ。 ただ職場に来た人が不倫してたかどうかは当事者双方に聞かないとホント… ありがとうございます。

前向きな意思、本当に大切なのだなと常々思います。浮気発覚から今に至るまで、私なりにではありますが務めてきたつもりでしたが、上手くいかなかったので…。
今、心がぽっきり折れてしまっています。

しかし、仕事は勤めていたいですし
生きていくためにはこのままでは…と思っています。

やっぱり、前向きな気持ちでいられる環境も大切ですよね。
心が回復したら、仕事以外で、そう思える場所をこれから増やしていきたいと思います。

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>> 5 自分で言っといてなんだけど

キッカケがあればともかく自分で前向きになるって難しいよねぇ。

主さんは凄く真面目だと思うんだよね。ホントはさ。適当な性格になれればそれが一番良いんだけどね。適当になれればそんな深く考えなくて済むからさぁ。

何か自分の気持ちが落ちる事があっても考えても仕方ないからまぁいいか。嫌な事があってもまぁいいか考えないようにしよみたいな感じでさ。

何か頑張ろうとか努力しようではなく、少し考えたり思い詰めたりするのをやめて適当になってみる事も大事だよ。トラウマなんていつでも解放できる。どうにでもなるってね！

• << 8 心強いお言葉感謝です。 優しいですね。ありがとうございます。 よく言えば真面目ですが、悪く言えば本当に頭が硬く曲がった事が嫌いな性格ゆえ…難しくなってますね。 それに加え、当時「ここまでの状況で浮気する人はいない」と確信を持ってしまうほど、浮気しない条件が揃っている人だったので…その考え方もよくなかったです。 確かに、頑張ろうとせずまぁいいやなんとかなるだろう精神でも生きていけると思うので のんびり屋さんになろうと思います。 ちょっと、やってみます

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>> 3 トラウマは時間で解決しないよ。寧ろ時間が経つほど厄介になるからさ。 ありがとうございます

やはり…、時が解決する事もあると思うのですがケースバイケースですよね
私は色々考え込んでしまって、完全に仰る通りの厄介なものに変貌を遂げたように感じます

シタが平然と生きて、なんなら望んで妊娠出産して愛おしい我が子と共に過ごしているのだと思うと…

考えないようにと、色々な趣味を始めましたが結局寝る前の1人の時間でブワッとなってしまうのです

頭ではわかっていても、なかなか難しいものですね

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>> 6 自分で言っといてなんだけど キッカケがあればともかく自分で前向きになるって難しいよねぇ。 主さんは凄く真面目だと思うんだよね。ホ… 心強いお言葉感謝です。

優しいですね。ありがとうございます。
よく言えば真面目ですが、悪く言えば本当に頭が硬く曲がった事が嫌いな性格ゆえ…難しくなってますね。
それに加え、当時「ここまでの状況で浮気する人はいない」と確信を持ってしまうほど、浮気しない条件が揃っている人だったので…その考え方もよくなかったです。

確かに、頑張ろうとせずまぁいいやなんとかなるだろう精神でも生きていけると思うので
のんびり屋さんになろうと思います。

ちょっと、やってみます

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>> 8 私も曲がった事が嫌いだからそうならないように努めているよ。ただ考え方になるけど自分はともかく他人は関係ないじゃない？

主さんは被害を受けたから男性を信用できなくなるのは分かるの。元恋人が全て悪いと考えていないからと言えるかも。確かに元恋人にちょっかいだした女性も悪いかもしれない。それでもそもそも主さんという恋人がいるにも関わらず手を出す元恋人が全て悪いんだよ根本的には。

主さんに限らず浮気され別れた場合は自分の恋人その人が全て悪いの。根本だけ考えれば自分も悪くないし浮気相手も悪くない。恋人がいるのに浮気した当人だけが悪いの。主さんは多分そう考えられないから浮気をした人全てに嫌悪感が余計にあるのかもしれない。

私は被害を受けていないと思ってるけど別れた相手に知らない所で浮気されていたかもしれない。でも浮気されて別れても悪いのは全て自分の恋人だから自分が許すか別れるかだけだと思ってる。もちろん基本許すつもりはないという考えだけどね。

曲がった事って犯罪やイジメなどたくさんあるけど他人の事は気にしていないのと同じじゃない？接点なければ正す事もできないし知らないところで勝手に起きるわけだから。主さんの元恋人の場合は主さんがいるのに彼の身勝手な行動で別れる事になり根本は全て元恋人その人だけが悪いんだよ。心理的には浮気相手にまで恨みを持っていくと浮気していた他人まで悪いとなりかねない。

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