私は変な潔癖症があります。

Question

私は変な潔癖症があり、抜け出せないでいます。

かつて私はすごく汚れる仕事をしていました。
それに重なるように散々なストレスとパワハラに苛まれ鬱になりかけました。
条件があり、そこは退職していろいろあり別の業種でも同じ様な思いをしました。

その時からの少しずつ潔癖症に、

仕事から帰宅して浴室で身体を洗うまでの間に触れた物は
（物理的には何も汚れてはいないはずなのに）全て汚れていると認識してしまい。

まるでウィルスが付着したように（コロナよりずっと前から）変な潔癖症が習慣付いて、

一晩眠りについた後の休日はスマホはもちろん玄関周りから浴室までの壁やドアノブの殆どを使い捨てのアルコールの布巾で拭かないと触れない。
故にそれが終わるまでは素手で玄関のドアノブが触れない。
つまりは外に出られない状態です。使い捨てのアルコールの布巾で全部を拭いてやっと外に出られます。

物理的には何も汚れていないのは分かっています。
心理的な問題だと言うことも、それなのに
それが何年も続いて面倒だとは思いながらも自分で自分を脅迫するようにそれをしないと表に出れないでいます。
気にし過ぎだという事も分かっています。なのに治せません。
それも疲労の原因の一部となっています。

同じ様な思いの方いますでしょうか？

また、潔癖症を克服できた方がいらっしゃればその方法も聞きたいです。m(_ _)m

匿名さん1 · Answer

私と同じです
買ってきた物は入り口で全部パッケージから出して洗える物は洗う、あとは拭きます
帰ってきたら入り口で全裸になりそのままお風呂へ
もちろん電車やベンチに座れない
後ろで子供が歩いてるだけで何か不安です
足を大きく上げて歩いてると靴の汚れがと心配です
自転車もスタンド下ろす自転車の後ろは歩けません
スタンドの汚れが飛んできたらとか駅の階段降りる時も最後
ウエッティも二日で無くなります
私も物理的には汚れ無しと分かってるのですが気になって
そればかりか考えてるから普段から疲れるし出掛けたり買い物も躊躇します

匿名さん1 · Answer

わたしも同じこと思ったことありました

私は変な潔癖症があります。

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