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試合映像を見ると、急に動悸や息がしずらくなる

レス2 HIT数 170 あ+ あ-

おしゃべり好きさん
22/12/24 17:49(更新日時)

中学3年の女子です。
私は元々剣道部だったのですがとても弱く、滅多に試合に勝つことが出来ませんでした。
今は引退したのですが、たまに試合の映像がTikTokなどで流れてくると急に動悸がしたり、息がしずらくなったりします。
滅多に試合に勝てないくらい弱かったので、とても上手い人の試合映像を見ると悔しさとか悲しさとか色んな感情が混ざってしまうのだと私の中では思っています。

どうすれば、剣道の試合映像を見ても動悸などが起きないようになりますか？