依存症抜け出し方

レス3 HIT数 250 あ+ あ-


2022/11/10 01:15(更新日時)

脳の病気や合併症があるので
現実逃避してソーシャルゲームに
依存しており、日常生活に支障がでています。

悔しいです。きっかけはコロナかで週一位しか外にでなくなったことです。

限定アバターとかあると
その為に何時間もかけて苦労して
ゲットします。

期間限定に弱いので諦める方法や、
にたような経験で抜け出せた方、

方法や、治療法、
アドバイス

どうか教えてくださいm(。_。)m

No.3664325 (スレ作成日時)

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No.1

私も今年は体調が悪いせいで、半年近く寝たきりが続きました

寝てても出来ることって、テレビを見るかスマホをさわるかぐらいしかなく、日によっては1日中スマホの画面みてることもあり、さすがに自分でも良くないなぁって思ってました

ここ1ヶ月くらいは少し良くなってきたので、もともと好きだった(けど仕事が忙しくて諦めてた)趣味の裁縫をするようにしてます

ある程度、没頭できるようなことじゃないと、クセが抜けきらないのですぐスマホさわりたくなるので、裁縫みたいな手先を使う趣味とかどうですか

お役に立たないアドバイスだったらすみません


No.2

主です。
少しわかってくれる方がいてうれしいです。コメントありがとうございます!
そうなんですよね。
テレビかスマホなんですよね(^-^;
実は昨日はゲームを遠ざける事ができたのですが

話題のアイドル解散などの記事やら
SNSを時間も忘れてた漁っていました。本当に反省です。


ななさんがここ最近よくなってきてよかったです(^ー^)
スマホから裁縫するようにして
体調やら精神に良い影響があったなどありますか?

私は下手ですが裁縫少しやっていましたし、作品見るのとか好きで、
ななさんの影響もあって暫くやってなかった刺繍や、レジンやってみようかなと思いました(^^)

No.3

私の場合なかなか依存度が高いのでまだまだ
何か依存から抜け出せた方などの
経験おしえてくださいませ。

買い物依存など克服できたかた方いませんか?!

何かやめて大きいメリットがないと
断ち切れないようです(._.)

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