エールを送ってほしい

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気持ちが弱ってるさん
22/11/06 04:10(更新日時)

6月から漠然とした不安に襲われるようになり、先月からは動悸が始まって日に日にひどくなり今週の土曜日にやっと病院を予約しました。
それまであと3日学校に行かないといけません。
今日も通学中に急に不安になって動悸もひどく、明日学校に行くのが憂鬱です。

こんな私ですが、エールを送ってほしいです、、

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No.3662890　22/11/01 01:18(スレ作成日時)

No.1 22/11/01 03:40
気になるさん1

肩の力抜いてゆっくり深呼吸して
リラックス

No.2 22/11/01 08:49
気になるさん2

無理に行かなくていい
自分の体の声を大事にしてもいい

そんなことは頑張らなくていい

No.3 22/11/01 16:30
気になるさん3

しんどくなったら
保健室で休んでもええんよ。

No.4 22/11/01 23:33
気持ちが弱ってるさん0

皆さんありがとうございました
なんとか、今日も行けました
明日は無理せず、行けそうなら行こうくらいの気持ちでいることにします！

No.5 22/11/06 04:10
気になるさん5

何でもお話しくださいね。可能な限り、返事します。そしたら、少しは不安が解消できると思う。一人だけで抱えてないで、一緒に考えましょう。一人で考えると過剰に変なことを考えてしまったりしますから、大丈夫ですよ。

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