深呼吸
呼吸が浅い
大きく息を吐いて吸う…
『吐く』これが大切なんです。
つぶやきでやんすぅ。
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あーちぃちぃーあちぃー
ベランダで布団干してたらあちぃー
来週半ばからようやく例年並みの気候だって？
気候変動が激しすぎで身体ついてけん、ついでに電子機器にもついてけん笑
アナログ人間やもんで💦
「秋によせて」
今の季節にピッタリ⛸です
◯が大ファンで何度も観に行っとる
この「秋によせて」は◯◯で開催された「全日本」で観たらしい
羽生君が現れると歓声が地響きのようですごいの！って言っとった
いつの日かスケートショーを観に行きたい
わいの夢のひとつ
血液検査の結果が出た
毎度あがり続けていたコレステロール値💧
今回総コレステロール、悪玉コレステロール共に正常値に入った、やった！
１日の総カロリーを減らした効果が出たみたい
お陰様で薬を飲まなくても良くなりました
まわりの人に聞くと結構皆さんも高かったり既に薬飲んどったりするよねー
これからも食事を意識したい
こんなの見つけた、プッ🤣
思わず２度見してしまった
確か以前、柿の種；ピーナッツの割合が投票で７：３になっとったんよねー
わいは個人的には５：５が好み🙆♀️
それにしても亀田さんは思い切った攻めの商品作ったねー
消費者に自由にどうぞと委ねてくれたんやね
お優しいけど、ウケました笑
私が高校卒業して最初に就職した会社の先輩が亡くなってた😭
その先輩はいつも穏やかで右も左もわからない私がとても頼りにしてた人でした
困った時、悲しい時にはいつも先輩に話を聞いてもらっていました
◯◯◯さん、あの時は本当に心救われていました
私の話に「そっか…うんうん」とひたすら聞いてくれたね
ありがとうございました、◯◯◯さんの事が大好きでした
素敵な笑顔、忘れません
散歩を開始しました
近々子供の結婚式💒で遠出するで体力つけんとね
散歩の途中の下り坂で下から近所のお爺ちゃんが両方に杖をついて歩いてきた
「こんにちはー」とお互いに挨拶
私はすれ違ってから、うんん？大丈夫かい？と振り返った
お爺ちゃんはゆっくり歩いてござった🙆
「私も頑張る！」と元気がもらえた出来事やった
人間の３代欲のひとつ
ありきたりやけど秋といったら「食欲」っしよー
こんな美味そうなのみつけたよ
３種類あってねー
わいはどれにしようかな？
（コレステロール、コレステロール………💦）
たまにはいいでしょ？
今度会いに行きます
私は毎晩、ジョーマローンロンドンの香水💞をまとって眠ります
グレープフルーツのような清々しい香り、好きだなぁ
王子様今日も一緒に眠ろうね😘…思わず甘くて高貴な気分に酔いしれてしまう
おやすみなさい💤
🍄🍁🌰🍁🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🍁🌰🍁🍄
歩こう、歩こう私は元気〜🎵
今日は絶好の散歩日和でした
しっかり負荷をかけて歩いています
●●●●● ←まっくろくろすけのつもりです😳そうはみえないけど😂
あのすすわたりの音っていつ聴いてもかわいいね、癒される
「ハロウィン」または「ハロウィーン」（Halloween）は、古代ヨーロッパの原住民ケルト族を起源とする祭りである…以下省略
乗っかりやすい日本人、私もです
🎃「ハロウィンおばけケーキ」👻
ほとんどホイップクリームでしてお腹いっぱい
ご馳走さまでした
ミールキットで料理、あれすごくいいね〜
「鶏肉とブロッコリー🥦と茄子🍆のデミグラスソース」
冷蔵庫で解凍して作り方通りにやるだけ、超簡単
茄子はカットされ油で揚げ済み、ブロッコリーも茹で済み、肉もカット済み
味はお店で食べるような味で感激したよ
「お誕生日おめでとう🎉」
今年は３人の人に言われた。
ありがとう、ありがとう😊
そう言ってくれる人がいるってとても幸せな事
遠く離れていてもちゃんと覚えていてくれる
私の事を思っていてくれているんだな〜って…感謝ですぅ
ガーン、またきた…忘れた頃にやってきてわいを困らせる😓
どうして？何でやろ？
シャットアウトしたい❌🆖
しつこいのは嫌いじゃ
（何の事やらわからんねー、ここでつぶやかせてもらいます）
この話はおしまい
長く生きるかではなく、どう生きたい？
私は長く生きる事のみに重きをおいていない
元気で生きられる事の方が重要
だから長生きはそこそこでいい
元気で笑っていられる人生がいい
だから今を精いっぱい生きたい
自分の親の姿を見て最近そんな事を思うようになりました
痛々しい姿を見るのはとても辛い
本人が１番しんどいだろうけどね…
今日は電話受診の日でした
先生が「調子はどうや？」
わい「こんな事を言ってはいけませんけど◯◯だ方が楽だと思う事が時々あります。絶対◯◯ませんけど…🥲」
先生「それは鬱の人じゃなくても誰でもそう思う時あるから、今はゆっくりと楽にやり過ごしなさいよ☺️」
そうやね、そんな日もある
感情も天気と同じで土砂降りの時があるよね
先生に話して泣いたら少し気持ちが楽になりました
先生いつもありがとう
そしてここに書く事で心の整理になります
久々のコメダ珈琲店だよ
バターの量がすごいでしょ🤣
これは👱🏻♂️ので、よく焼き、バター多めとオーダー
わいは手前のローブパン（シロノワールでおなじみの「デニッシュパン」の生地が入ったリッチな味わい…らしい）にした
初めて食べたけど美味やった〜👏🏻
旅支度しています
厳選しても結構キャリーバックがパンパンになりそう…アワアワアワアワ✋🏻
昨日注文した「美酢」が届いた
配達前にいつも来る配達員のおじさまから電話があって「酢かな？、今から行きます」
「はい、酢です🤣」と答えるわい…なんかさ面白かったの…ハハハ💧
確かに酢には間違いないね〜
こんなにどうするんやろ？って思われたかも？笑
マスカット味、もも味が好きだけど今回初めてザクロ味を飲んでみる
まわりからザクロ美味しいよ！と聞いたから
今日は洗濯物がどっさり〜💦
狭い部屋が洗濯干し化しとる〜💦
残りはまた後日洗うとします
久々に「出汁巻き卵」を焼いた
わいは全てが薄味でこれも極限まで薄味
でも卵と出汁の味が際立って美味しい
これに花がつおと大根おろしをのせれば完璧👌
朝ドラの祥子おばあちゃんが言っとった
「性格を変えようとしなくていい、そのままでええんやよ」
その言葉がとても心に響いた
ありのまま…無理する必要はない
わいは人の嫌な事が許せない時がある
だから自分自身にも厳しくなってしまっとる
相手に自分という人間がどう思われるかが気になる
それが「生きづらさ」に繋がっとる
わかってるんやけど難しいね
気楽に生きたい
WOWOW「ラグビーテストマッチ 2022 オータム・ネーションズシリーズ」のテーマソング
吉川晃司の曲だ〜❣️ヒューヒュー🙆♀️
ニュージーランド代表が試合前に行うハカと呼ばれる「ウォークライ」、すごい迫力だよなぁ
吉川晃司もこれが好きらしい…
歌詞にこの戦いに挑む闘志が込められているらしい
日本🇯🇵に勝利を…
No.51に突入、自分で自分におめでとう㊗️🎉
このケーキ🎂はサプライズでのもらい物のもらい物でして…
巷で有名なケーキ屋さんのです
わざわざ遠方から買いに来るほどの人気店
流石の美味しさ！
ケーキの美味しさって生クリームで決まるんよねー
ふふふ、美味しかった…さんくす💕
>> 40
朝ドラの祥子おばあちゃんが言っとった
「性格を変えようとしなくていい、そのままでええんやよ」
その言葉がとても心に響いた
ありのま…
今日は筆が進むよ〜🖌
なんかさ気持ちが少し吹っ切れてきた
他人の事ばかりに目を向けたり期待する事をやめたいと思えるの
他人って自分が思うほどわいの事をみていないし気にしていないもの
それにいちいち反応していたらわいの心が乱れるだけ、非常にもったいない
他人は何も気にしていないんだから…
心から今はそう思える
継続してこの気持ちを持ち続けたい‼︎
今日はこれでおしまい
おやすみなさい⭐
- << 56 続き いくら相手を気にしても他人はコロコロ変わるもの 毎時、毎日、毎月、毎年… だから他人の意見に振り回されていけないと確信 だから気にせずほどほどに付き合っていきたい 最悪しんどくなったら付き合いをやめればいい 自分が辛くなる相手とは離れるしかないもん
胃が痛いというか重い💧
ガスター飲もう
自分の気持ちを相手に伝える事は大切やけど、わいの伝え方が悪いせいなのか相手を怒らせてしまう
その度にドキドキ冷や汗💦
もうわかってもらえなくていいです、相手の気持ちもわからなくていい、そんなに怒らないで…
ごめんなさい、わいはもう何も言いません
争いごとはもうごめんだよ
でもこれでは今後なりたい理想の自分に程遠い
「私は貝になりたい」という戦争の実話を思い出した🥲泣ける
>> 60
怖いよー怖いよー怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー
怖いよー怖いよー、大丈夫🙆♀️眠れる！
さてトマト🍅ジュースを飲んで元気注入しょ！
頭の中はまだモヤッとしとる
「自分を変えなくていい」
祥子おばあちゃんの言葉が浮かんだ
本当に変わらなくていいのかな？
悩むのに疲れました
今日は何も考えない日にしよう
共感していただきありがとうございます🥹
最近のわいの文章は支離滅裂でして…
今日は車🚗で少し遠出しています
気晴らしをしたくてね…
わいは一応女でして外出となるとメイクしてオシャレもして出かけたい！
でも、時間はかかるし…途中外出を断念しようという気持ちになったり…でももち直してなんとか外出できました
笑顔笑顔…口角を上げて😄
今日は笑顔がとても難しいな
そんな中皆さんの共感にとても感謝しています
本当にありがとうございます🫰
力もらえています
私も誰かを助けたい
おんがえし、必ずします
家に帰ってきました。
なんかね、今日は家に帰りたくなくてね
でも待っている人が悲しむから帰らないわけにはいかないし
私の異変に気がついている、でも何も言わない
そういう人だから…
気にしていないようでわいの事をよく見ているんだなって…
今朝は朝から泣いてしまった
朝ドラ「舞あがれ！」観てうるっときた🥲
自分の自動車免許の試験の事を思い出した
仮免の実技試験の時最後まで上手くいき「合格」した
私その前最後の直線コースからウルウル視界がぼやけ始め泣いてしまった事を思い出した
待合室に戻った時私の号泣ぶりに皆一瞬落ちたと思ったらしい
初めての嬉し泣きでした
懐かしい思い出🤣
今朝は早起きできました、頑張った💮
「天気の子」を観ました
劇中最後の言葉、
穂高が「陽菜さん、僕たちはきっと大丈夫さ‼︎」
なんかわからんけど、そうだよねーと思った
「世界なんてさー、どうせ元々狂っているんだからさぁ」
この言葉に繋がった…👌
今日は定期の歯🦷のメンテナンスに行った
毎回の事なんやけど歯医者に行くと無駄に力が入ってしまう
途中何度か「こりゃいかん」と気付いて「リラックスリラックス…」と思うんやけどいつの間にかまた力が入っとって疲れるわ〜笑
でも口内サッパリ爽快になりました✨
歯科衛生士さんがとてもよい人で私の伝える気になる箇所をすごく丁寧にきれいにしてくれます
いつもありがとうございます😊
今日はわいも天気と一緒で悲しい雨が降りました☔️
お見送りは出来ました
思い出話…わいは小さい頃お茶碗の持ち方が変でおじさんに直してもらった
なぜかこれは強烈に覚えとる
「おじさん、あの時注意してくれてありがとね〜👍」
肌乾燥警報発令中…🤣
わいの肌は薄くて水分を維持しにくいらしい
朝洗顔した後何もつけていない状態で「肌チェッカー」で計測した
水分量がかなりやばい💧
４０〜５０が最もいい状態らしい
１に保湿２に保湿、３、４がなくて５に保湿だがや〜
SMCが水分量 SOCが油分量
この「多機能肌チェッカー」すごく重宝している
自分にネジネジ巻きして適度にがんばる…笑
先日の買い物の一部です
この指なし手袋（モカ色の）すごく「あったかいんだからぁ〜🎵」
冷え性のわいにピッタリでした
ぬくぬくでポッカポカになったよー、おすすめです
ぬく衣シリーズその２は「ぬくぬくスリッパ♨️」
めちゃぬくい😇
スリッパでこんな変わるんやね
- << 107 サンタ🎅さんにお願いです このスリッパの中に強靭な心をプレゼント🎁して下さい わい、強くなりたい、気にしいをやめたい、どうかよろしくお願いします
- << 273 夏用の「ジュートスリッパ」 ジュートは麻らしいです🧐 以下、勉強になりました 【引用】 柔らかくしなやかで滑らかな質感を持つリネン、繊維がしっかりとしていてザラつきがあり、固い質感を持っているジュートとでは、それぞれに異なる特徴を持ち合わせています。リネンは、衣類からベッド・テーブルなど布に加工したものが多いのに対し、ジュートはバッグや靴、カゴなどに使用することが多い素材です。リネンとジュートの違いは、加工される対象物や質感が大きく異なる部分にあります。 素足で履くとすごくサラッとしていてきもちいいで〜、快適に過ごせそうです
今晩もとても冷える
この分だと明日の朝は雪❄️やね
「Chrismas Wish」🎵
可愛らしくていい曲やね〜
トナカイに乗ったサンタが現れそうな曲
これ聴いて今夜はおやすみなさい💤
きっと幸せな夢がみられるよ
息子からのラインが来た
「競馬場に、長澤まさみが来とる〜‼️」
娘からのライン「遠すぎて見え〜ん😵」
今回も２人揃って行っていたようです
仲良しな子供達
結果は全部ハズレ、紙クズになってしまったらしいけど💧
わいも１度観戦したい
夢が増えました
わい、３ヶ月前に髪をバッサリ切って前下がりのボブにしたんだけど結構伸びてきた
あと少しだけ伸ばしてロブにするか…
サイドだけ切って後ろはそのままにするか…
切った時の長さのボブに戻すか…
わい髪が伸びるのが早い、いい事なんやけどカラーの間隔も短くなる💦
うーん、悩むなぁ
決めている事は（今の所）ロングにはしないつもり、短いと楽ちん！を久々に実感💕
本年もミクルでお世話になります
よろしくお願いします🥺
今年は落ち着かない年末年始でして精神に支障をきたしております
それでも前に進むしかないし〜
「マイペース」で乗り越えて行きたいけど「マイペース」も通せない時もある
しゃあないのぉ…😮💨
息子が帰省中に料理をしてくれた
YouTube の「リュウジのバズレシピ」にハマっとる
リュウジの「だし巻き卵」を作ってくれた👍
アパートのキッチンと勝手が違ったりしてイマイチ50%の出来〜💦といっとった
それでも母は美味しくいただいたよ
ありがとう😊
今日はすんなり眠れるかな？
昨日は眠れんかった
今日は眠れんかったら迷わず薬のお世辞になろう
睡眠はとても大切だよ〜
今日は👱🏻♂️にこんな質問をした
「お酒🍺を飲めると思うとやっぱ仕事って頑張れるの？」
「は？何を急に言い出す？笑、そんな大げさに思ってないさ笑」
「そうなの？私も時々ほろ酔い気分になって気分変えてみたい」
ホッコリたわいもない会話
笑えたからきっと眠れるね
おやすみなさい💤
>> 25
巷で有名なコーヒー焙煎館☕️に行ってきた
う〜ん、いい香りがする🥰
この香り、とても落ち着きます
今度は自分用に豆🫘から挽いてもら…
今日は久々の青空
でも風は冷たいね💨
巷で有名なコーヒー焙煎館☕️の自宅用を買いに行ってきま〜す
種類が色々あってね〜
カフェオレにするんで１番深煎りのを買う予定
ここのコーヒーは深煎りでも苦くないそう
前回行った時にマスターが力説しておりました👍
「うちのは苦くありません！」ってね、はいはいわかりました笑
こだわりがあるらしい
- << 142 １番深煎りのコーヒー☕️とそのひとつ下の豆を買ってきたよ 店内で豆🫘を見たら真っ黒💦 香りをテイスティングさせてもらったらかなり苦そうなほんのり焦げた香りがした 店主が「カフェオレにしても後味に苦味がすーっと残りますけど…」と…（あっ！自ら苦いと言っとるし笑） 家でさっそく煎りたてのコーヒーを淹れた さすが煎りたての香りはいいわぁ〜 肝心の味はね「苦い〜、私にはNG」でした 粉を少な目にしたけどダメやったわ 👱🏻♂️はブラックで飲んでうまい！好みの味だとさ よかったに…笑
久々の投稿になりました。
体調が悪くてね、寒いし😨
今日は継続的に受診している病院でのエコー検査でした
次回はマンモの検査
とりあえず今回も大丈夫でよかった🙆♀️
帰りに「高糖度のりんご🍎」を購入
甘さはもちろん、シャキシャキで美味しかったよ
>> 137
今日は久々の青空
でも風は冷たいね💨
巷で有名なコーヒー焙煎館☕️の自宅用を買いに行ってきま〜す
種類が色々あってね〜
カフェオ…
１番深煎りのコーヒー☕️とそのひとつ下の豆を買ってきたよ
店内で豆🫘を見たら真っ黒💦
香りをテイスティングさせてもらったらかなり苦そうなほんのり焦げた香りがした
店主が「カフェオレにしても後味に苦味がすーっと残りますけど…」と…（あっ！自ら苦いと言っとるし笑）
家でさっそく煎りたてのコーヒーを淹れた
さすが煎りたての香りはいいわぁ〜
肝心の味はね「苦い〜、私にはNG」でした
粉を少な目にしたけどダメやったわ
👱🏻♂️はブラックで飲んでうまい！好みの味だとさ
よかったに…笑
こんな記事を見つけた
【ポジティブが義務になっていない？気負わずあるがままでいるための5つのヒント】
毎日を楽しく過ごすために、ポジティブな気持ちは大切。
近頃は、自分の直したい部分やマイナスだと感じる部分をよい方向に捉え直したり、伝え方を工夫する「ポジティブ変換」も話題です。
そんな、毎日を生きやすくするための思考の意識が、知らずしらずのうちに“義務”になって苦しくな ってはいませんか？
うんうん、わいの気持ちを代弁してくれとる〜💧
苦しい…
151まできました
共感してくださる方いつもありがとうございます😊
昨日生まれて初めて友チョコをもらったの
手作りチョコでして本格的な「トリュフ」でした
とても美味しい♪♪♪
ありがとう、友よ〜😂
バレンタインDay
昨日👱🏻♂️に感謝の気持ちを込めてプレゼント🎁
開けての第一声「わぁ〜すごい！」でした
宝石✨が散りばめられた様なチョコレートに珍しくテンション上がってましたわ笑
「全部食べてまお」と言ってた
いえ、少しいただきます
おそよーございます！ち〜ん笑
わい、自分の「遺影写真」を常にアップデート⤴️して👱🏻♂️に送っとる
だって変な写真使われたら嫌やしの
その時がいつ来るかわからんよね〜
悲しい話しやけどわいには大切なんや
しばらくの間、頓服等のお世辞になろう
最近息がしにくくて…
多分ストレスだと思う
近い親戚とのお別れも続いとったし
母の病状も気になるし……… et cetera
昨晩は遂に睡眠障害が…💧
心のサインを大切にしていきたい
「スイッチ」、今日で終わりなんやね
【緑黄色社会】がゲストで出とった
最初の頃、【緑黄色野菜】（野菜？）と間違えとっていっつも笑われとったわ…汗💦
早い曲やで練習したら滑舌よくなるか？笑
共感ありがとうございます😊
>> 185
生きているだけで丸もうけ…明石屋さんまの子供の名前の由来やね
そう思える日もあれば思えない日もある
わいはどうしてこの世に生まれてきたんやろ
最近辛い事ばっかりで泣けてくる
でもそんなわいを助けてくれる人がいる
「ありがとう」感謝しとるよ
- << 196 今の家庭の事情等を遠方の子供らにラインで報告しました 「わい、正直疲れています。この先不安です。でもできる限り助けていきたいと…」 その後の息子からのラインのメッセージ 「先の事はどんだけ考えてもどうなるかわからんし一日一日どうしようかな〜くらい気楽で良いんじゃないの…」 「またなんかあったら全然言ってもらっていいでなー」 ありがとう😊 感謝感謝だよ。 この言葉を忘れずにしたい
「コストコ」のケーキ🎂を爆食いしたくてたまらん
田舎やでお店は近くにない
たまにスーパーで切り売りやっとる
前にティラミスのを食べた
甘すぎずうんまかった
今日は苺🍓の気分
苺のケーキも種類が豊富みたいやね
昨日、疲れていてこたつで朝まで寝てた
コレ絶対あかんやつらしい
疲れがとれる所か余計に疲労になる、ってテレビ📺でいっとった
今日はちゃんと布団で眠ります
おやすみなさい🌙
いつも共感してくださる方、感謝しています
コレで薬💊を半分に切ります
以前はスプーンで割っとったけど結構錠剤が固かったりで手が痛い
最悪切れても錠剤がどこかに飛んでいく〜
カッターナイフが上蓋についていて蓋を閉じると切れる仕組み
考えた人すごいなぁ、天才や！
「たこ焼き🐙」
バイデンG（じい）ちゃんから電話（恐れおおいけどほんの１㍉だけ似とります）
「鯛焼き買ってきたで持っていくさ」
待ってたら熱々の「たこ焼き🐙」でした笑🤣
「Gちゃん、ありがとう」
「悪夢」
最近確信した事
楽しい事があった日も悪夢をみる
楽しい事のあるだろう日の前にも…
病気になる前はそんな事はなかった
主治医が前に言っとった
「楽しい事もストレスになる、だから気持ちが高ぶりすぎないようセーブされるように自然と身体がコントロールしてくれている」
「常に気持ちが平らでいられるように」と…
回転木馬に乗って回るあたしはかなし
くるくるくるくるくる同じ所回る
だんだんと気力も減り 腹も立たなくなった
過ぎて行く日々を ただ過ごす努力をした
冗談をいわないでよ あたし誰か専用の遊具や玩具じゃないのよ
何となく疲れたから
散歩ついでにそのままそっと離れて暮らそうと決めた
宛てもなく漂ってる空はどれくらい自由ですか?
あなたは今そこで何を見てるの? 早回しの様な時の中で
色づいた花でもいつか枯れ落ちるでしょ?
回転木馬に乗って回るあたしはかなし
くるくるくるくるくる同じ所回る
だんだんと魅力も減り 夢も見れなくなった
楽し気にする自分も疎ましく思えて
空は今日も良く晴れて 明るすぎる天井を眩しそうに見上げて
あっちの方に行けたらこっちよりもいいかもと
ここから離れて暮らそうと決めた
だけどそれから幾晩経てど意外と不自由でした
あたしは眠れぬ夜を過ごしながら早回しの時を感じていた
色づけない花は枯れることもできぬでしょ?
発想を少し変えて回転木馬を降りた
そっと見上げて深く息吸ったそして知った…
宛てもなく漂ってる空は意外と不自由でした
空は違う所から見てみたら昨日とは違う顔をしていた
明日は新しい所からあたしを見てみよう
色づけたあたしを見ていつか笑えるでしょう
月命日🌕
あの日の事は決して忘れません
大好きな孫（わいの息子）に手を握ってもらったまま天に帰っていきました
よかったね〜、お母さん、幸せもんやね
号泣する私を抱きしめてくれたのも息子でした
やばい涙が溢れます
今日はGちゃんと一緒に夕飯を食べました
私の送迎付きでです
しっかり食べないとますます痩せてしまうから
高齢の１人暮らしもさみしいだろうな〜と…
そういうわいも人ごとではありません、いずれは我が身かも…
皆さん、１日お疲れ様でした👜
おやすみなさい💤🌙
ようやくゲットしたで〜！
【箸置き】が我が家にやってきた、わ〜いわい👍
そら豆風でまんずかわいいっす
５種類からその日の気分で選びます
わいは「みどり色」しかまだ使ってない
…というか早い者勝ち🙀
ヨガ🧘♀️やります宣言 笑
美容と健康のために今日から始めました
YouTubeを見ながらやっています
家に居ながらヨガが出来るってすごいね〜
静かな音楽が流れて心にも良さげです
せっかく買っとったヨガマット、今まで放置しとってすまんね
参考にした動画のひとつ
>> 221
わいってなんてバカなんやろ？
不安になりがち、生きるという事は辛い
わかってはいるけどそこに執着してしまう
本当はもっと柔軟に生きたい…
今日はDr.に腹が立った
はい、はい…その通りです
でも途中、もう我慢の限界、涙がボロボロ🥲
「わかっていてもそんなにうまくいかない…そんなにわいを責めないで…」と言いたくなったけど堪えた
私は負けない‼️
- << 283 わいの受診日でした。 今回も先生は「私はあなたの主治医やから…」と私に色んな話しをしてくれました。 途中、厳しい忠告もありました😭 「あなたに強い事を言ったけれども、お父さんの事はお父さんの運命だからそれは受け入れるしかしかたがないよ」 「あなたがお父さんを助けてあげたい気持ちはとてもよくわかる。でもあなたの身体の限界を超えてはいけない。充分頑張って助けてあげとるんやからね。あなたはとても優しい娘やよ」 「自宅での生活が無理になった時はあなたは動かず行政機関に頼る事、それを覚えておきなさいと…」 「あなたはもっと自分の人生を楽しまなきゃ」 厳しい事も言われたけど少し楽になりました。 先生とはもう10年の付き合いになる。 わいの性格もようわかっとるね。 先生、ありがとうございました😊 最近のわいはノイローゼ気味なのはわかってた。 家事も最近やりたくなくってね。 👱🏻♂️と話す内容は今日はこんなことがあってね💧…と毎日父の話ばかりでした。 薬も食事に合わせて勝手に２回に減らしていました（これ先生には内緒） 今日からはしっかり３回飲むようにしました。 最後に先生に言われた言葉 「子供の手も離れて今が１番いい時だよ、もっと自分の人生を楽しまなきゃもったいない」 まさにその通りです✨✨✨
おはようございます😃
少し寝坊しました
今日はGちゃんの通院です
幾つになっても興味を持ってもらえる事は嬉しいもんです
共感をポチッとしてくださる方、わいのつぶやきを読んでくださる方、いつもありがとうございます😊
感謝、感謝…🥲
安室ちゃんの「Contrarail 」の Ballad Verもいいねー
クラッシック好きな方、特にピアノ🎹が好きな方にオススメや👍
普通のもかっちょええけどBallad verもかっちょええで〜
始まりのピアノのジャーンの和音からうぁ〜❣️となった
いい報告があった
「言うの忘れとったけど、就職先が決まったで〜」と息子からのライン
あいつらしくて笑っちまう
忘れとったけどって…🤣
相変わらずマイペースな息子
来春からはいよいよ社会人、子供の成長は早い
- << 268 ONE OK ROCKの人気曲『完全感覚Dreamer』 息子達のバンドが高校の学園祭で演奏しました 思い出の曲でもあります 耳に心地いいリズム、かっこいい‼️が第一印象の曲 しかしこの曲は英語の部分の意味がとても深い 「たとえ夢が花開かなくても、行く先が不透明でいばらの道が待っていようとも、簡単に諦めるつもりはない」など… かっこええ！そんな生き方をしてみたいものです
>> 115
これの夜の生放送泣けた💧
「命」って自分だけのようで自分のものだけじゃない…そう感じた
Requiem（レクイエム） YOSHIKI
涙が止まらなくてどうしようもなく、それで亡くなった母への想いを曲にしたらしい
父を７歳の時に亡くした事も初めて知りました
わいの母もYOSHIKIが好きだった
さすが親子やね〜笑
演奏後手を合わせるYOSHIKI💧
>> 103
ぬく衣シリーズその２は「ぬくぬくスリッパ♨️」
めちゃぬくい😇
スリッパでこんな変わるんやね
夏用の「ジュートスリッパ」
ジュートは麻らしいです🧐
以下、勉強になりました
【引用】
柔らかくしなやかで滑らかな質感を持つリネン、繊維がしっかりとしていてザラつきがあり、固い質感を持っているジュートとでは、それぞれに異なる特徴を持ち合わせています。リネンは、衣類からベッド・テーブルなど布に加工したものが多いのに対し、ジュートはバッグや靴、カゴなどに使用することが多い素材です。リネンとジュートの違いは、加工される対象物や質感が大きく異なる部分にあります。
素足で履くとすごくサラッとしていてきもちいいで〜、快適に過ごせそうです
最近胃がムカムカするし痛〜い💦
こんな事は久々で心労かもしれぬ
たかが「ストレス」されど「ストレス」
もっと自分をいたわらんといかん
自分に言いたい
そんなに悩んだらダメやよ〜、ひとりで抱え込まないで〜
どうにかなっていくよ〜、って🙅♂️
久々のつぶやきになってまった💦
今年も自宅にゴーヤが生りました
ここ最近恒例の「ゴーヤふりかけ」を作りました
ご飯🍚が進むんです
ふりかけやで切り方がもう少し細かい方がよかったわい
１年前の事は忘れますの
最近のネットでのお買い物❤️
・大きめのサコッシュ（前に買ったのは小さくて物が入らないんで娘へ）
・かわゆい刺繍入りバッグ
・服
サコッシュは既に到着済み
色も好み〜、大きさもいい感じやった
後の２点は後２〜３日で到着予定
⭐️この３点すっごく運がよくってね〜
何故かいいタイミングで見つけ全て【ラス１】やったみたいで😳
わいが注文完了した途端３点とも「売り切れ」になった
うひょー💕まさか〜‼️やった〜‼️
新しい服着てバッグ提げてお出かけします
直近では９月に出かける予定
自分にしてはこれでも爆買い🤣🤣🤣
- << 281 刺繍入りバッグと服、届きました🤗 バッグは大きくて荷物の多いわいにピッタリやった 色も刺繍もめちゃ気分上がる⤴️わい 服はサイズを迷っての購入やったけどこちらもピッタリ 大人カジュアルな感じがよき いい買い物をしました
>> 258
今日はDr.に腹が立った
はい、はい…その通りです
でも途中、もう我慢の限界、涙がボロボロ🥲
「わかっていてもそんなにうまくいかない……
わいの受診日でした。
今回も先生は「私はあなたの主治医やから…」と私に色んな話しをしてくれました。
途中、厳しい忠告もありました😭
「あなたに強い事を言ったけれども、お父さんの事はお父さんの運命だからそれは受け入れるしかしかたがないよ」
「あなたがお父さんを助けてあげたい気持ちはとてもよくわかる。でもあなたの身体の限界を超えてはいけない。充分頑張って助けてあげとるんやからね。あなたはとても優しい娘やよ」
「自宅での生活が無理になった時はあなたは動かず行政機関に頼る事、それを覚えておきなさいと…」
「あなたはもっと自分の人生を楽しまなきゃ」
厳しい事も言われたけど少し楽になりました。
先生とはもう10年の付き合いになる。
わいの性格もようわかっとるね。
先生、ありがとうございました😊
最近のわいはノイローゼ気味なのはわかってた。
家事も最近やりたくなくってね。
👱🏻♂️と話す内容は今日はこんなことがあってね💧…と毎日父の話ばかりでした。
薬も食事に合わせて勝手に２回に減らしていました（これ先生には内緒）
今日からはしっかり３回飲むようにしました。
最後に先生に言われた言葉
「子供の手も離れて今が１番いい時だよ、もっと自分の人生を楽しまなきゃもったいない」
まさにその通りです✨✨✨
近所の友達にもらった（商品の名前が出てこん）
スーパーで「コストコフェアー」やっとって美味しそうやったで、とお裾分けしてくれた
初めて食べました。美味しかった
友の優しさが心に沁みます
ありがとう😊
思い出した、「トルティーヤ」や笑
今「無印」でコーヒー☕️タイムしながら書いています。
今日は通院日でした
診察室に入るとすぐにわいの異変に先生気づいてくれた
すごいです💧
先生は優しく「最近の１ヶ月はどうやった？なんか変わった事あったか？」と…
わい、話そうとするも涙で言葉が上手く出てこんくて…
先生「ゆっくりでいいから話してごらんなさい」
ひと通り先生に話しました
「そうか、それは相手があなたの事を拒否している状態、喧嘩にもならない１番重い状況…」
「あなたからは何もできない」
「あなたができる事はこれを教訓に今後に活かす、それより他ないよ」と…
「はい、反省していますいつも私はこうなってしまって…今後に活かせるようにしたいです」
これを言うだけで精一杯でした
今も思い出して泣いてしまいました
いつになったら立ち直れるか、検討もつきません
>> 224
昨日の朝ドラの「らんまん」
今朝１日遅れで観ました
おばあちゃん👵の言葉「人は全てを持つ事ら出来ん、何かを選ぶ事は何かを捨てる事じゃ…
終了した朝ドラ「らんまん」のおばあちゃんの言葉
「人は全てを持つ事ら出来ん、何かを選ぶ事は何かを捨てる事じゃ」
この言葉の意味、すごくわかります。
今わいの頑張り時💪
自分に今日も１日おつかれ〜と心の中で声かけました
そろそろ寝よう
おやすみなさい💤💤💤
- << 296 朝ドラ「らんまん」終わってしまいました おもしろかったっす 次のは録画が２週間もたまってしまった １話だけ観たけど、うーん、怖くて…（内容は怖くないっすよ） 今回のはスキップ、全録画削除しました🙃
おはよ〜
「ドラえもん」からの荷物📦玄関外にもうあった😆
昨日の早朝、ネットでポチリ
今朝到着、早い‼️
わいの物だけじゃないけど、ここ最近UNIQLOで爆買い中〜
ヒートテックのインナーのキャミって店頭での取り扱いがないらしくて、なーぜ⁉️
皆さん知っとった？
そうやで一緒に購入したよん
共感、ありがとうございます😊
あなたは幸せにしていますか？
私は最近食事が食べられなくなりました
何を食べても美味しくない
「グラノーラ」とかとりあえず食べられる物だけ口にしています
おやすみなさい、いつもありがとう
「どんなに多くの人に囲まれていても、孤独でさみしいものが心の中にある」ブッダ
これを自分なりに解釈してみた
「産まれてくる時もひとり、この世から旅立つ時もひとり」
（例外もあるのかもしれんけど…だいたいは、という意味です）
自分の事ってよくわかっているようなわからないような…
じゃあ、他人から見たらわかるのかな？
でもね、元気なふりをしている時もあるかもしれないよ、その反対もあるし
自分に一番近いのは自分自身
「せめて自分には優しくしてあげて…」
主旨と離れたかもしれんけどこんな事を思います❤️🩹
ヨシヨシ…
昨日眠る時にこんな事を思った
「ハグしてもらいたい…」
ハグするとほっこりとなれる
ハグしたい…と思っていたら知らぬ間に眠っていて朝になっとった
「おはよう！」
今日もマイペースで行きます
共感してくれるあなた、お互い楽しい１日になりますように…祈っています💝
お誕生日おめでとう🎉と2人の方からラインがきました
ありがとうございます😊
いくつになってもお祝いのメッセージは嬉しいもんです
そして数日間ちょっこら遠方に出かけます
Gちゃんの「夢」を叶えてあげられます
珍道中🤣になりそうな予感やけどいい思い出にしたいです
現地で娘夫婦、息子、妹夫婦と待ち合わせします👩🏻❤️👨🏻🧑🏻🦱👫🏻
久々の投稿です
辛い事から逃げたっていいよね
でなきゃわい崩壊してしまう
いい人、物わかりのいい人でいる事に疲れてしまった
わいがずっとこんな辛い気持ちで居た事、相手はわかっていたはず
そしてわいから手を離しました
さ・よ・う・な・ら…
「お誕生日おめでとう🎂」
今日は娘の誕生日なのです。
◯◯年前、あの年はとても暑い暑い夏でした💦
母の所に来てくれてありがとう。
今年も良い一年になるよ〜‼️
「遊びに来て〜」といつも言ってくれる娘、今度遊びに行くから💕
手放すのは簡単ではないかもしれないけど…
「私はずっと長い間、何か重い荷物を腰が抜けるほど抱えていた事にようやく気づきました」
・小学校、中学校の頃の嫌な思い出
・依存
・誰かへの期待感
・後悔
これらは全て過去の事。
もう抱えた物を捨てていいんだよ。
私は「忘れて楽になりたい」→「忘れて楽になります」🌟
今日の夕飯「赤魚の干物」
凄く大きかったから一匹購入してキッチンバサミ✂️で半分にしました。
魚🐟も値上がりしましたね。
最近主人が多忙で帰りがかなり遅いです。
だから基本先にひとりで食べるようにしています。
お疲れ様〜🙏
いつもありがとう😊
数日でフォームローラーが届きます🧡
ヨガ・ストレッチをやり始め半年が経とうとしています。
我ながら頑張ってる〜👏
体重は変わらないけど、背中周りとウェストが細くなり脚にもちょっと筋肉がついてきました。
ヨガの効果ってすごいね😍
さて始めますか…（片岡鶴太郎がハマったのがようやくわかりました）
- << 341 いい事ありました。 「フォームローラー」届きました📦
- << 422 「ヨガ🧘♀️も友達」 ヨガ、瞑想、ストレッチをやり始めて８ヶ月が経とうとしています。 こんなに続けられるとは思わなかった… 自分にとても合っていたようです💚 ヨガ等やっていて思う事。 途中からは無心になり集中でき、終わる頃には気持ちが「スッキリ」 感覚としては身体に【スイッチ】が入る感じだよ。 これからもゆるゆる〜と続けていけたら最高😀‼️
- << 463 【ヨガ🧘♀️・ストレッチ・瞑想】 なんと開始から一年が経ちました🏆🎉🎉 こんなに続くとは思いませんでした。 毎日出来る日ばかりじゃないけどやらない日が続くと、ん？…「身体伸ばした〜い」となります。 気になる体重はゆっくりと落ちました。 これからも続けます🌈
今日は２回目の投稿です。
それからね、「日記📔」も続けています、
こっちは毎日とはいかないけど…
6月18日の日記📔載せちゃいます。
今日は久々の小雨、蒸し暑くないので過ごしやすいです。
ヨガ、ストレッチ、瞑想もスムーズにできました。
そして今日は、な！なんと◯◯回目の「◯◯記念日」です。
早いな〜、色んな事があったなぁ…しみじみ
パラパラ戻って読んでみると、こんな気持ちでいたんだとかこんな事があったんだと…
数ヶ月前に書いた事を既に忘れてる💦
忘れっぽい私…
でも忘れていい事もあるから🤣
◯◯◯◯◯さんオススメのプチプラ化粧品🧴を購入。
最近肌トラブルに悩まされていてね💧
肌荒れがあると気分が下がります。
今朝から使用してみました。
確かにピリピリしない🫶
しばらく使ってみないとわからないけど今の所大丈夫❣️
私のデトックス期なのか異常気象のせいなのか、原因がよくわかりません。
暑すぎも何かしら原因があるのかもしれないと思ったり…ｳﾑｳﾑ🧐
食事にも気を使わないといけないかも？😓
栄養バランスがダメかもしれないわ、私の場合😆💦
本日、２回目の投稿です。
今日の「冷や汗💦」事件。
午後２時頃、駐車場🅿️にぱぴー（私の心の中の主人のあだ名）の車がある‼️
ええ‼️
一体どういう事⁉️💦
ラインするも既読がつかない…え！どうしようと最悪の事態を想像。
ドキドキしながら駐車場へ向かう。
車の中を覗きこむ。
ぱぴー居ない。よかった…ホッとしました☺️
会社の人に乗せてもらい客先に向かったんだね（先日もそんな事があったから）
主人から「言うの忘れとった、すまん」とラインがきた。
冷や汗💦、と暑さの汗💦、Wパンチ💦
でもよかったです。ぱぴーが無事で…❤️🩹
私、生きていけない、情けないですが…🥲
頭の中がこんがらがってます。
今日の所は気にせずほどける日までそ〜っとしておこう🧵
モヤモヤ😶🌫️は頭の中のタンスの奥に片付けて寝ます。
おやすみなさい⭐
今日も元気に過ごせました。
それで私は「幸せ」です。
今日はmっちょ、ありがとう😊
よく食べよく喋って楽しかった‼️
また出かけよ！
月🌕を見て少しセンチメンタルな気分になりました。
私は「さみしい」気持ちでいます、そうなんだねと自分の気持ちを「受け入れます」
今晩は今日の楽しかった事に想いを馳せて寝ます…zzzzzzz
自分に優しく>他人に優しく
先ずは自分を大切にする
他人を大切に優しくするのはその後から
これが私は出来ていなかった。
まだ完璧には出来ないけど少しずつ……必ずそうなれる。
迷ったら自分の中のベイマックスと対話します🔰
心強い相棒がいるから頼もしいよ〜。
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
「イボ⚫️取り」
近々、レーザーでのイボ取りに行ってきます。
これで何度目になるのかなぁ？
毎回緊張します。
諸事情で今回が最後。
痛いけど綺麗になれるから頑張れます。
（イボって痒い、そして広がって行くのです。いやや）
半年は「紫外線」「摩擦」に気をつけなければいけません🆖
色素沈着がおきるそうです❌
悲しい😭話しを書きます。
読みたくない人はここで読むのをやめて下さい。
父が施設内でコロナに感染しました。
そして入院になりました。
検査をした所、誤飲性肺炎にもなっていました💧
介護士さんから、食事も余り食べられなくなってます、
食べるのも遅くていつも一番最後だった、と最近よく聞いていました。
そうだったんだね…だから食事も食べられなかったのか…
喉につまって苦しかったのか…🥹
認知もかなり進行していたから、それすらわからないし伝えられなかったんだ、と思うと悲しい気持ちでいっぱいです💧
落ち着きません。
今朝も泣いてしまいました。
高齢なので厳しいかもしれない、とか色々悪い事を考えてしまいます。
起こってもいない事で悩むのは意味がないとはわかっていても…
「今、わたしはとても悲しいです」
そうなんだね。
心❤️と対話します。
こういう時こそ「深呼吸」です😃
伸ばし伸ばし…
そろそろ食材が底をつきそう。
明日こそは重い腰を上げて出かけます。
父親の病院🏥に書類と荷物を届け、役所に福祉医療の更新に行って、帰りは買い物🛒します。
朝の行動をきっちりして出かけるモード全開にしよう‼️
朝って大切だよね、１日の質を上げるためには👌
🥰共感、ありがとうございます。
昨日の午後からズーンと落ちました。
父親の事が心配でひとりで悩んでいたのが限界になり食も進まない…
主人に相談しました。
私…
悩んだ所でどうしようもない事もよくわかっている。
でも考えてしまって…
なかなかこの性格は変わらなくて辛い🥵と話しました。
主人…
とりあえず今はホリゾン（頓服）を飲む。
それ以上は考えない。
先ずは薬を飲む事だけを考え今やる。
さっそく薬を飲みしばらくしたら眠くなりました。
２時間ほど眠ったようです。
起きたら頭の中がスッキリしていました🌥️
誰かに話を聞いてもらう事と薬を飲む、とても大切だと改めて感じました🙆♀️
人間の三大欲求
【性欲・食欲・睡眠欲】
この中で女性が一番強いと感じてるのはどの欲求なのだろう…？
睡眠欲・食欲・性欲、この三大欲求のうち、どれも満たされないと悲しい事だと思います。
私にも欠けているものがあります。
皆さんは満たされていますか？
つづく…
「今夜の初耳学SP」
宇野君が出演したから観ました。
大笑い🤣しました。
いつの日か「アイスショー」を観に行きます⛸️
ずっと観てたら「盛岡毅先生」の【お悩み相談】が始まった。
感動しながら観ていて最後には泣いてしまった💧
先生曰く、
過去の辛い思い出がトラウマになったりしちゃうけど思い出して「泣いてもいいんだよ」
そうだよね、
無理に忘れようとするから余計に思い出して気分が落ちて「あーぁ」となって負のループ🔁
「悲しい気持ちを思い出していいんだ」
とても背中を押された気持ちになりました。
私は子供の頃から言いたい言葉がスッと出て来なくて苦しかった。
でも先生の言葉を借りると「それでも死なないよね❣️」
>> 362
「盛岡」→「森岡」先生が正しいです。
幸せそうに見える人、立派な人、
誰にだってコンプレックスはあるのですね。
森岡先生はずっと「吃音」に悩んでいたそうです。
そんな時に転機が訪れます。
小学校６年の時の担任が
「それはみんなの迷惑になんてなってない、むしろお前が話す事によってそのアイデアがクラスを盛り上げ結果みんなを楽しませているんだよ！…」
この先生の言葉がなかったら私はこの仕事をしていなかった、ここにはいなかったと思う、と話していました。
この「担任の先生」は素晴らしい。
そして「森岡先生」も素晴らしい。
自分の良さを自分で見つけるのはとても難しい。
でもきっとある😊と思いました。
「浜省」の歌声聴くと落ち着けます
心に沁みる❤️
https://m.youtube.com/watch?v=mxGC_-zHGoA
- << 377 「10年前の浜省」 https://m.youtube.com/watch?v=Qta-2U0JOTw 私、この曲大好き❤️です。 かっけ〜❤️❤️❤️ 元気になれる。 歌の力って凄いよね。 皆さんも「推し」ありますか？
「市役所の職員さん」
今日は（昨日ですね）「父親の介護認定の手続きに行きました」
私、途中から書く事に疲れてしまいました😓
職員さんがそれに気付いてくださって「名前の所だけでいいですよ。後はこちらで記入します」
「ありがとうございます」
優しさに救われた１日でした❤️感謝です。
おやすみなさい⭐💤
>> 316
新幹線🚄
乗ったら直ぐに出発したわ、やばかったす
新幹線乗り場に向かう上りのエスカレーターで、Gちゃんが後ろに落ちそうになってビック…
１年前に一緒に旅行に行ったのが嘘のよう…💧
あの時も認知症がすでにあり大変だったけど連れて行ってあげられて良かった。
父親の「もう一度、上野の森美術館に行きたい！」
思い立ったらすぐに行動、まさにそれが出来ました。
よかった🎁です。
- << 380 「お父さん（父親）後少し、頑張って！」 父親が何も食を受け付けなくなり今日から点滴、酸素を付けていました。 元気になる兆しが見えていたのにとても悲しいです😭 今日は反応はあるけど声は出せない状態でした💧 「明日は30年振りに会う弟さん夫婦も面会にみえるから嬉しいね😃」 父の顔がほころんだのがわかりました。 命の儚さを感じます。
「🐸って人間の言葉がわかるの？笑😆」
今日はおもしろかった出来事を書きますね。
家（うち）のお風呂場の外に🐸が棲みついています。
（毎年居るんだよなぁ〜）
歯を磨いていたら🐸が大きい声で鳴き出しました（ケロケロなんてかわいい鳴き声じゃないの💦）
私が
「お〜い、うるさいから静かにしなはれ〜」と言ったらピタット鳴きやみその日は１度も鳴かなかったのです。
え〜鳴きやんだ、すご〜い😂
偶然かもしれんけどおもしろかったです。
>> 366
「浜省」の歌声聴くと落ち着けます
心に沁みる❤️
https://m.youtube.com/watch?v=mxGC_-zH…
「10年前の浜省」
https://m.youtube.com/watch?v=Qta-2U0JOTw
私、この曲大好き❤️です。
かっけ〜❤️❤️❤️
元気になれる。
歌の力って凄いよね。
皆さんも「推し」ありますか？
「悲しい」
生きていると諦めないといけない場面に遭遇します。
思い通りにいかない事の方が多いのか…
うまく行っている事があるのに埋もれていて気付きにくいのかも知れない。
今日は「悲しい」…
その感情を受け止めるだけ…
「人の悲しみがわからない人」
今日は愚痴です。
世の中にはこういった人が多数います。
多分、それに気付いていない無自覚な人がほとんど…
でもね、今回はその人が「カウンセラー」だった事💧
私はこの人とは上手くやっていけない、そう思い離れました。
「カウンセラー」も人間だもんね〜。
仕方がないけど正直悲しく残念でした。
「合わなかった」ただそれだけ…
流していこう…👌
- << 384 【追伸】です。 私は「思いやりのない人」がとても苦手です。 でもここに私の「生きづらさ」の原因のひとつが隠れています。 小さい頃から、私は他人に好かれたくて（特に両親）自分の事は後回しにしてでも他人の期待に応えようと頑張って生きてきました、当たり前のように… これって自分で自分を傷付けている、と最近特に思うようになりました。 だから「他人を思いやる」より先に「自分を思いやる」 これからは自分の気持ちを優先して苦手な人と距離を取ってもいい‼️ そして私自身が他人に嫌われてもいい‼️ 少しずつだけどこれからはこう生きていきたい…、と思っています😊
>> 382
「人の悲しみがわからない人」
今日は愚痴です。
世の中にはこういった人が多数います。
多分、それに気付いていない無自覚な人…
【追伸】です。
私は「思いやりのない人」がとても苦手です。
でもここに私の「生きづらさ」の原因のひとつが隠れています。
小さい頃から、私は他人に好かれたくて（特に両親）自分の事は後回しにしてでも他人の期待に応えようと頑張って生きてきました、当たり前のように…
これって自分で自分を傷付けている、と最近特に思うようになりました。
だから「他人を思いやる」より先に「自分を思いやる」
これからは自分の気持ちを優先して苦手な人と距離を取ってもいい‼️
そして私自身が他人に嫌われてもいい‼️
少しずつだけどこれからはこう生きていきたい…、と思っています😊
「そのあと」 谷川俊太郎
そのあとがある
大切なひとを失ったあと
もうあとはないと思ったあと
すべて終わったと知ったあとにも
終わらないそのあとがある
- << 410 「また…💧」 親戚のお母さんが亡くなりました。 父親と同じ病気「誤嚥性肺炎」でした。 「悲しいね😢」 安らかに…
- << 416 「数日前のとっても嬉しかった話🌈」 主人と一緒に夕食を食べていたら 「今日さ、会社の後輩の◯◯氏に奥さんっていくつ歳下だったっけ？と聞かれて自分と同じやけど…と応えたら」 「え！まじすか？若っか！ぜんぜん見えない…」と言われたらしくて… それから「【不老不死】の薬でも毎日飲んどるんか？」と言われたわ、と話してくれた。 主人はクスクス🤭笑ってしまったそう。 葬式で私を見たようです。 ◯◯さん、うれしい言葉ありがとうございます💓 とても嬉しい。 不謹慎な時だけど…😊ﾌﾌ
「父と母の再会」
今頃、父は先立たれた母に会えているのかな？
天国でも【仲良く】してね。
父はきっと早く母に会いたかったのです。
こう思うと悲しさが少し紛れます。
「ありがとう、お父さん！ 私は大丈夫やでね…」
「休み、休み」
父親が旅立ち１週間、早いです。
疲れています。
側から見る両親と私は仲良く見えたかも知れない。
でも親子関係って、色々あるよね〜💧
不思議なんだけど辛かった思い出すらも両親亡き後はよい思い出となり、
楽しかった事をたくさん思い出します😊
親子って不思議な関係…ｳﾝｳﾝ（╹◡╹）♡
- << 391 「ふとした瞬間に…」 何でか知らんけどふとした瞬間に両親の事を思い出し目頭が熱くなります💧 2人の親を亡くすというのはさみしいものです。 父親の方はこんなに早く亡くなるとは思ってもいなかったから余計にそう感じます。 何だかまだ施設に居るような気がしてならない。この世から居なくなった実感がありません。 少しずつよい思い出として忘れないように生きていきたい。
「ヘアーカット✂️」
少し扱いづらくなってきたのでリフレッシュも兼ねてカットしました。
今回は久々のショートに近い短めになりました。
まだ鏡🪞に映る自分に慣れなくて一瞬「誰？」と違和感があります😬
でも短いと扱いは楽です。
顔に髪が触れないから顔が痒くない、そして頭が軽い。
１ヶ月後にいい感じになりそう❤️
私は髪が伸びるのがとても早いらしいので少し短めが良いかも？です。
- << 405 「今朝から強烈に喉が痛い😓」 昨日からの胃痛プラス喉が強烈に痛い。 美容院💇♀️の隣のお客さんが「ゴボゴボ」とすごく重い痰が絡んだ咳をしていたんだよなぁ💦 とても気になっていて…（やばいよやばいよ、逃げたい気分） 横を見る事もできないし… 嫌な予感がする🤢… 「大丈夫‼️」 とりあえず水分をたくさん摂って風邪🤧？になんてならないよ私。 気力で乗り切ります。
「断捨離」
私、ダンシャリアンになる‼️
部屋がきれいになると気の巡りも良くなるそうです。
これからは【シンプルで丁寧な暮らし】をしたいです。
今日は何年も使っていない小物類を少しと…
それから郵便物を仕分けして要らないの物は処分。
これだけでもかなり気持ちはスッキリとなりました。
よどんだ空気が出て行くからなのかな？🍀
>> 403
「朝から…」
昨日の続き、「断捨離」しました。
床に置いてある書類📄、要らないものが沢山出てきました💦
捨ててスッキリしました。
でも床に置くのをやめたい。
埃は溜まるし、これでは家も気持ちもよどむわけだわ🥴
どうしようかな？と考え中。
私は灯（ひ）が🔥が点くと止まらなくなる性格💦
危ない⚠️‼️
ゆっくりやろうと思います。
- << 439 「床置きやめました」 先日、◯◯◯で購入したボックスに断捨離しながら物を収納しました。 とてもスッキリしていい感じになりました💕 よどんだ空気がなくなったせいか気持ちも変わりました😊 断捨離は心❤️が変わります‼️ （before→afterの写真を載せたいけど恥ずかしいのでやめます）笑
>> 408
「浜田省吾」
ランチしながら浜省観てた❤️
https://m.youtube.com/watch?v=fw4a8VQZe80
これの「名古屋公演」に行ったんだよなぁ〜‼️」
中央のステージにとても近くて思わず「省吾〜‼️省吾〜‼️」って大声で叫んじゃった🔥
主人は恥ずかしいから呼べんと…🫣
シャイな主人なのです。
「焼きそば」
久々に料理🍳をするような気がする。
シンプルなんだけど無性に「焼きそば」が食べたくなる時があります。
冷蔵庫の整理にも良いしね🆗
少食になるとタンパク質が欠乏しがち。
「豚肉🐷」が入るからいいね❣️
>> 387
「そのあと」 谷川俊太郎
そのあとがある
大切なひとを失ったあと
もうあとはないと思ったあと
すべて終わ…
「数日前のとっても嬉しかった話🌈」
主人と一緒に夕食を食べていたら
「今日さ、会社の後輩の◯◯氏に奥さんっていくつ歳下だったっけ？と聞かれて自分と同じやけど…と応えたら」
「え！まじすか？若っか！ぜんぜん見えない…」と言われたらしくて…
それから「【不老不死】の薬でも毎日飲んどるんか？」と言われたわ、と話してくれた。
主人はクスクス🤭笑ってしまったそう。
葬式で私を見たようです。
◯◯さん、うれしい言葉ありがとうございます💓
とても嬉しい。
不謹慎な時だけど…😊ﾌﾌ
「外出できました」
私にとって外出はとてもハードルが高い💦
１度外に出てしまえば大体…大丈夫なんだけどね〜。
すごくダメな気分の時は無理はしないけど、挑戦できそうな時は外出しようと思います。
お疲れ様でした、ちゃんと外出できたよ…ｽｺﾞｲﾖ〜❣️
「眠れない…」
どうにかなるさ〜‼️
私はそんな風に考えられる性格に憧れます。
今日は睡眠導入剤をしっかり一錠飲んで…
「大丈夫！、これで眠れます」
辛い時は躊躇なく薬のお世話になった方が良いと学びました。
おやすみなさい⭐⭐⭐
「不安…💧」
話しを聞いてもらったら少し楽になりました。
ありがとう😊
楽しい事を考えて眠ろう。
「りんご🍎飴」が急に食べたくなリました。
今時のはオシャレ🌟なんだよね〜。ﾀﾍﾞﾀ-ｲ❣️
おやすみなさい💤
>> 424
「ご心配をおかけしたのなら、ごめんなさい🙏」
私のつぶやきを読んでくださる方は繊細さんであったり、うつ病等の方だと思います。
【もっと楽に生きたい】
どうしてこんなにも深刻になってしまうのでしょう…
わかってはいても自分の心❤️の奥底を変えるのって難しいよね😓
長年の沁みついた癖とでも言うのでしょうか…
少しずつだよね、時間はかかるけどね。
話しは変わるけど今日は１日中「パジャマ」💦
遅い遅〜い起床でした。
でも起きられた自分を褒めたい。
- << 427 「共感ありがとうございます😊」 無事に父親の三十五日のお経が終わりました。 ひとつの区切りです。 まだ色々とやらなければいけない事があります。 手続きのほとんどをやってくれる主人に感謝です。 お経の前に住職からお話しがありました。 最近の私の心の隙間にパズル🧩のようにピッタリとはまるとても良いお話しでした。 涙😢が止まらなかったです。 また綴ろうと思います。
「今年の紅葉🍁」
今年は私の住んでいる所の紅葉はイマイチです。
猛暑が関係しているのか葉っぱが曲がって少し茶色っぽいのが多い。
山を見てもコントラストが少し残念…
でも秋を楽しむ事は出来るから…
自然に「ありがとう😊」です！
皆さんの所はいかがですか？
家の近くのもみじ🍁を拾ってきました。
「夕暮れ」
この時期の夕暮れはとてもさみしい。
哀愁漂う感じ、とでも言うのでしょうか？
外が暗いせいもあるんだよね。
きっと子供と一緒に居た頃は目の前の事に精一杯でそんな事を考える余裕すらなかったんだね、懐かしいです。
親バカだけど小さい頃の子供って可愛かった💕
もしももう一回そこに戻る事ができたら？
「結構です笑😆」
しんどすぎる、体力がもちません😛
「激起こ‼️」
今日は配達📦の不備で頭から火が出た🔥
今は落ち着いたけどあのカッカ‼️😤とした時に気分をおさえるすべはないものか…
怒った結果ど〜っと疲れくばらくの間その気持ちでいました😓
起こるのも身体に悪いです👎
私のスレッドの題【深呼吸】だよね。
次回への勉強📖でした。
「私がご機嫌良く生きていくために…①」
去年から今年は
色々と経験させて頂いて
沢山の学びを頂きました
嫌な思いや悲しい🥲思いも沢山しました
お人柄に触れて温かい気持ちにも
なったこともあります
苦手な人との人間関係は
私の生命に関わる事にようやく気付けました
現在私は
【物】と同等
【人】の断捨離をする年齢となってまいりました
余生はご機嫌よく生きていきたいと
考えています
私が大切にしている人が
私を大切にしてくれる
その方のみを残し
私は相手を大切にするけれど
相手は私を粗末に扱う場合は
生命に関わるので我慢してまではできません
日々私は人に嫌がることもせず
平和的に機嫌よく
生きて行きたい希望があります
つづく…
- << 441 「満月宣言🌕」 本日２回目のつぶやきです🌈 今日は満月です。 満月は手放しに最適なタイミングです。 不要な物や感情、もう必要がないのに惰性で続けていることなど いろいろと手放していくと良いそうです。 先に書いた「宣言」 常々心がけて「ご機嫌よく生きていきたい」 【私は今日、満月🌕の力を受け取ります】 ★ちなみに満月は見えなくても空にあるから大丈夫だそうです
「定期的なガン？検診」
ずっと大きさの変わらないシコリがあります。
いよいよ切除が決まりました。
色々な検査をしても確定の判定は患部を切除しないと
わからないそうです。
仮に悪性だとしてもとても進行が遅いから
心配しなくても大丈夫👌と先生に言われました。
よろしくお願いします🙇
「皆さん、幸せですか？」
幸せって平凡な毎日で何もない事が極上の幸せなんかな？って思う。
そこに時々楽しい事が挟まって😃、ｳﾝｳﾝ
マイナスばかりに目を向けずに過ごせたら意外と幸せなんかもね🙆♀️
https://m.youtube.com/watch?v=f92VWkYl8CI
この曲いいよ〜
子供が大学のバンドでやっていた曲です。
改めて聴くと歌詞がめっちゃいい‼️
「よし、がんばろ❗️」ｳﾙｳﾙ🥹
心が折れた時に聴くと泣けます💧
「あなたの大切な人は誰ですか？ どんな人ですか？」
目に見えにない何か
心❤️の奥深い所にあるものが
似ているなぁと思う人とは
長い付き合いになるようです
これは誰もが
お互い無意識に
感じ取っいてるものだけど
波長や
馬が合う・肌が合うという
言葉で表現されています
続きます…
- << 448 「あなたの大切な人は誰ですか？ どんな人ですか？②」 だから自分の求める優先順位は "その人がどういう存在なのか" これが一番大事なんだとわかりました 損得もなければ、上下もなく ありのままでいられる お互いを応援し合えたり 気持ちよく前を向ける そんな存在 夫婦であれ友達であれ 何かの集まりであれ 例えば、マイナスの出来事が起きたとき 相手を心❤️から思いやり 許し、助ける そこを飛び越えられない関係は 重要ではなかったのだと考えられるし そもそもマイナスな出来事が起こる事が 不自然だと感じる… その人と 自分の間に何があろうとも付き合いたいと思いますか？ 続きます…
>> 446
「あなたの大切な人は誰ですか？ どんな人ですか？」
目に見えにない何か
心❤️の奥深い所にあるものが
似ているなぁと…
「あなたの大切な人は誰ですか？ どんな人ですか？②」
だから自分の求める優先順位は
"その人がどういう存在なのか"
これが一番大事なんだとわかりました
損得もなければ、上下もなく
ありのままでいられる
お互いを応援し合えたり
気持ちよく前を向ける
そんな存在
夫婦であれ友達であれ
何かの集まりであれ
例えば、マイナスの出来事が起きたとき
相手を心❤️から思いやり
許し、助ける
そこを飛び越えられない関係は
重要ではなかったのだと考えられるし
そもそもマイナスな出来事が起こる事が
不自然だと感じる…
その人と
自分の間に何があろうとも付き合いたいと思いますか？
続きます…
>> 448
「あなたの大切な人は誰ですか？ どんな人ですか？③」
また
いい時、悪い時
さまざまな局面において
支え合い、思いやり
優しい気持ちでいられる相手ですか？
自分にとってどういう存在なのか
ここを大事にしていきたいと学びました
ただし…
これは自分を主語にした場合の話し
相手を主語にした場合
残念で悲しいけれど受け入れるしかないよね
相手の気持ちを変える事は出来ないから
その違和感に早く気付けないと…
自分の心❤️に雪が降り積もっていくように
おもーくおもーく氷のようにと変化し鬱積されていく🩶🤍
この相手は自分にとって大切な存在ではないのです
「自分にとって大切な人はどんな人ですか？」
ようやく答えがでました
【おわり】
「つぶやき納め」
本年は私にとって涙💧多めの激動の一年でした。
新しく訪れる年は笑顔😀多めにしたい。
【ありのままの私を大切にします】
そして、
【楽に楽に…ほっとけばどうにかなるさ〜‼️】
【失敗を後悔と思わず流していきます】
私のつぶやきを読んで下さった方、共感を下さった方に感謝を申し上げます。
「ありがとうございました😊、引き続きよろしくお願いします」
★ゆるゆると続けて行きます。ではこの辺りで…🖐🏼、本当にありがとう‼️
「新しい年の始まり2025」
今年のつぶやきは少し🤏ペースダウンするかもしれません。
自分の心地よいペースを探りながらやって行きます。
これからもどうぞよろしくお願いします🙇
新年早々に風邪をひきました。
どうも息子の風邪が移ったのかな〜？（今頃くしゃみしとる🤧笑）
早く治したいから水をいつもよりたくさん飲んでます。
「懐かしいシチュエーションの曲」
結婚前に会社の憧れの先輩に誘われて流れ星🌠がたくさん見える丘へ行ったんだよね〜
隣にいるのが先輩、そして流れ星が次々とキレイでした。
懐かしくてね…
ドキドキ💓してしまう曲です。
寝れないっす。
先輩、覚えているかな？
久々にここに来ました。
今日は一旦区切りをつけた日でした。
色んな思い出が頭の中をよぎって泣いてしまいました。
辛い思いも沢山したけど楽しい思い出が大切な宝物です。
過去や未来に囚われすぎず今を生きたい(o^^o)
【人を変える事は出来ない】
これは先日の「ぽかぽか」でのゲスト《中岡ミエ》さんの言葉。
「なるほど、そうなんだよね〜」と共感してしまいました。
「人を変えようとする事をやめたら人生が楽になった」と言ってみえました。
私も少しずつそんな生き方をしていると思います。
何も嫌な人やよく思われていない人に好かれなくてもいい、そんな付き合いは不要だしね〜。
彼女の言葉は私の琴線に触れました💖
おやすみなさい🌕
今日も自分にありがとう‼️
【手術】
もう直ぐです。
大丈夫‼️
心配しなくていい‼️
- << 472 【無事に終わりました】 手術室に入ってから出るまで時間にして１時間強かかりました。 局部麻酔だったのでとても不思議な感覚でした。 先生 「麻酔が効いてきたから始めるね」と… 私 「え！先生の手か何かわからないけどまだ感覚があるのですけど…💦」 先生 「もう切っているよ」 私 「え〜😱、そうなのですか？全然痛くないです」 こんなやりとりがありました笑😆 先生は「痛かったら麻酔を追加するから言ってね、痛くない？大丈夫？」と何度も声をかけて下さって… それで私は遠慮する事なく３回ほど 「先生！痛いです！」と伝えることが出来ました。 看護師さんは手の空いている時に私の手をそっと握ってくれました（優しい😢） 怖かったけど優しい先生方と看護師さんのおかげで無事終える事ができました。 ありがとうございました。 感謝でいっぱいな気持ちになりました。
【なにが起きても、私（あなた）なら、きっと乗り越えていける】
言葉は呪文ですね。
生きていると色んな事が起こります。
特にここ数年は悲しい事が続きました。
でもちゃんと私生きています。
目の前の事だけ考えて生きて行きたい。
シンプルに軽くなって…✨✨✨
>> 464
【手術】
もう直ぐです。
大丈夫‼️
心配しなくていい‼️
【無事に終わりました】
手術室に入ってから出るまで時間にして１時間強かかりました。
局部麻酔だったのでとても不思議な感覚でした。
先生 「麻酔が効いてきたから始めるね」と…
私 「え！先生の手か何かわからないけどまだ感覚があるのですけど…💦」
先生 「もう切っているよ」
私 「え〜😱、そうなのですか？全然痛くないです」
こんなやりとりがありました笑😆
先生は「痛かったら麻酔を追加するから言ってね、痛くない？大丈夫？」と何度も声をかけて下さって…
それで私は遠慮する事なく３回ほど
「先生！痛いです！」と伝えることが出来ました。
看護師さんは手の空いている時に私の手をそっと握ってくれました（優しい😢）
怖かったけど優しい先生方と看護師さんのおかげで無事終える事ができました。
ありがとうございました。
感謝でいっぱいな気持ちになりました。
- << 476 【術後２度目の通院】 今日は手術部位のテープを剥がしに行きます。 まだ痛みが少しあるけどあとは時間薬だね〜。 さて、準備します。
【僕のことを好きじゃない誰かのことで くよくよする時間はないよ…
僕は、僕を大好きな人を大好きでいるのに忙しすぎるから…】
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
すごい名言ですね。
確かにそうです✨
これはスヌーピーの名言です🐩
【忙しい💦】
今週は私にしては忙しい💨
でもね、不思議と忙しい方が身体の動きもいいしだらけないのです。
暇過ぎると色々考えなくても良い事も考えてしまいがちだし…。
社会と孤立している感覚もあるし…。
出かけるのはいい事だと改めて実感中。
テープ剥がしは無事終了しました😊
この肌のボコボコは自然と治っていくのだろうか？
気にしないのが１番やね‼️
【術後４度目の通院・結果】
まさかの癌でした…泣
非常に稀な癌だそうで0,1%の割合の癌でした（1,000人に１人）
リンパに転移もあるそうです。
まだ信じられなくて…
これから検査、闘病生活です。
落ち着いたら綴ります。
まだ信じられなくて人ごとでいます。
【家族旅行】
検査結果を聞く前…
ゴールデンウィークに子供達が計画を立ててくれてた旅行に行きました。
サプライズ😳だらけの旅行でした。
子供達ありがとう、父と母は幸せです(TT)
先ずはサプライズのひとつ…
ケーキとシャンパン…うるうる🥹
【母の日のお参り】
仏壇にカーネーション💐を飾りました。
そして亡き父親、母親にお願いをしてきました。
「私、癌になってしまいました。
どうか私をそっちの世界に連れて行かないでよ。
もう少しこっちの世界で生きさせて」と…
願いが叶いますように✨
【辛いよ〜】
今日の放射線治療をすっ飛ばし（一応連絡はしました）てしまいました。
昨日の夕方頃から倦怠感がひどくなりました。
放射線の副作用にも「倦怠感」があるようです。
２時間ほど寝たけどまだ動ける気力がありません。
明日は行ける事を願ってもう少し休みます。
【放射線治療】
久々のつぶやきです。
今週は１度も休まず通院出来たよ👏
我ながら驚いています。
私だって頑張れば出来るんだ！って今後の人生の自信になりそうです。
癌になったのは悲しい事だけど病気に気付きをもらえています🩷
【ありがとう😊】
主人が私の布団を干してくれました。
今日はフカフカの布団で眠られる。
シーツも綺麗になって「幸せ」です✨
小さな幸せが、
点々・・・と繋がって人生の幸福度を高めていくのだろうなって思います。
【放射線治療終了❤️🩹】
ようやく終わりました。
主人、妹、子供達の応援📣
そして医療スタッフの皆さま、ありがとうございました😭
メソメソ泣く😢私を励まして下さって本当にありがとうございました。
不安でしたが最後までゴール🥅する事が出来ました。
こんなに病院のスタッフさんの優しさに触れたのは初めてです。
患者は癌患者ばかり…
毎日治療に通っています。
スタッフさんのおかげもあり頑張れるのです。
親切さが心に沁みました。
【お気に入りのカフェ☕️】
ここに行くとと心がとても落ち着きます。
飲み物はいつも同じカフェオレ☕️
おまけはケーキ🍰かハンバーガー🍔です。
毎日は行かないけど通院の帰りの楽しみ✨にもなっていました。
少し雑誌読んで店を出ます。
こんな日常もいいね、と思いました。
【呟き、カウントダウン】
もう少しでこの呟きが終わります。
生きているといろんな事が起こります。
楽しい思い出ばかりとはいかないけどほんの小さな幸せな時間も貴重です。
８月は子供たちが帰省します。
息子に彼女ができました。
将来を見据えている様子が伺えます。
私も幸せな気分をお裾分けさせてもらっています。
もうそんな年頃になったんやね👩🏻❤️👨🏻
【美容院カラー🩷】
今日は病院🏥ではなく美容院です💕
なかなか来れなく久々です。
髪色は結構明るい🔆です。
ずっと前は真っ黒だったので明るい色味の方が私には似合うようです。
顔が薄いので…ﾄﾎﾎ🤣
【今後の治療】
ホルモン療法10年を進められています。
開始したけどとても辛くて中断しました💧
もう飲めないでしょう。
副作用は人それぞれで飲んでも何ともない人もいるそうです。
私はQOLを重視して行きたい。
転移、再発のリスクは上がるけど総合的に考えて、私は飲まない方が幸せに生きられると思っています。
次回の受診の時に主治医に伝える事になるかもしれません。
【私は私】
ガンになっても私は私。
性格も変わらない。
ただがんになっただけ…。
でも「生きる」という事をとても意識するようになりました。
私１人の力で生きているのではなくて私の側にいる人、その人の助けがあって生きられています。
「いつもありがとう😊」
私の事を私以上にわかっているよね？（時々驚くのです、何でわかるの？ってね）
「感謝」の気持ちでいっぱいです。
改まって言った事、あったかなぁ？
帰ってきたら言うよ✨✨✨
あ り が と う ‼️
【三浦春馬さん】
虹🌈の橋を渡ってはや5年が経ちました。
そちらでもモテモテやね💕
こちらの世界にもファンがたくさんいるからすごいこっちゃ・・💕
私ね～、貴方の最後のドラマをまだ観えないでいます。
でも近々観ます。
泣かずに観えるかなぁ？
かなり泣く💧自信満々なので出かけない日の前日に観ます。
感想はいつになるかわからないけどそっちに行ったら伝えます。
おばはんだ〜と逃げないで下さいよ・・・・・・・ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ🙏
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