160cm/56kg ダイエット頑張ります!!
20代OL＊160cm/56kg
大学時代に失恋で44kgまで瘦せ、年々少しずつ体重増加してきました…
あの時の不健康な痩せ方じゃなく、年齢にあった綺麗な痩せ方がしたい！
ダイエット日記として記録頑張ります。
とりあえず40kg台を第一目標に！
応援していただけたら嬉しいです！
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No.3640763 2022/09/29 08:45(スレ作成日時)
がんばれー！応援してる！！
こんばんは！
本日朝の体重は55.7kgでした。
【ごはん】
朝：コーヒー
昼：雑炊（ホットジャーのお弁当）
夜：お寿司6皿
朝時間がなくて食べられなかったのと、
お昼が超適当にホットジャーで雑炊作っていったので、
1日の合計カロリーは1,200くらい…？
あまりにおなかがすいて夜は帰りがけにお寿司を食べてしまいました…
お茶を2杯飲んで食べすぎは防いだのでよしとします！
夜は15分ほど半身浴しました！
明日は少し運動できるよう頑張ります！
おやすみなさい(^_-)-☆
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