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沢山食べる日の前日

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美容に興味あるさん( 10代 ♀ )
22/08/07 15:56(更新日時)

沢山食べる日の前日の食事っていつもよりヘルシーにするべきか、いつもと同じくらいとるべきかどっちが良いんでしょうか?ヘルシーにすると次の日の摂取量?吸収量?があがるというのも聞いたことがありますが、自分的には減らす方が体重は増えにくいのかな?とか思います。ちなみに、沢山食べた日の次の日はヘルシーにして、調整するつもりでいます。どっちがいいと思いますか?みなさんの体験談?もあったら教えてください。

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No.3600379 22/08/07 15:47(スレ作成日時)

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No.1 22/08/07 15:54
通りすがりさん1 

体重の事を気にしてるのなら、食べた分はそりゃ重くなるけど1回の大食いでは太ったりしませんよ
体重が増える=太るではありませんから

No.2 22/08/07 15:56
美容に興味あるさん0 ( 10代 ♀ )

>> 1 その分?食べた分?の重さなのはわかってるんですけど、摂食障害からの回復なのでまだ少し気にしてます…。

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