肩こりざんまい
バッグに財布とスマホしか入ってないのに異常に重い
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姿勢の悪さからくる肩凝りからは逃げられないつらみ〜(>_<)
背中の背筋を鍛えてますか～(￣▽￣;)？
肩こりの原因は大概『猫背』何ですよね。
あと『スマホ首』とかですね。
ん～…姿勢の意識の仕方で肩こりは治りますよ。
背筋を鍛えるだけ…なんですけど続かない人が多いんですよね(-_-;)
足を肩幅に開き腰を…尻をつき出して(後ろに)その状態のまま胸を反る→鏡や人に見てもらい綺麗な位置迄反ります。
これだけで大分肩こりは収まりますよ。
ただ結構辛いんですよね(((^_^;)
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