太陽エネルギーと鬱予防

レス2 HIT数 301 あ+ あ-

知りたがりさん
2022/04/20 11:09(更新日時)

朝起きて
太陽が出ていない
どんよりしていると
気分が
やはり
さえません。

朝日がやんわりしていると
とても気持ちが良いですが
今日はどんよりです。

朝日はセロトニン効果で良いと思います。

うつ病なので
これから朝散歩行って来ます。

仕事も頑張ります。

皆さんは
鬱予防対策
何かしてますか？

私は朝散歩と日光浴です。
後、よく寝ることです。
　
冬は朝が真っ暗で寒くて
鬱が重くなります。

何とか死ぬまで
世の中楽しく生きれればと思いますが
世知辛い世の中で

適当に生きます。

こんな私ですが
励ましのメッセージ嬉しいですm(_ _)m

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No.3523065　2022/04/20 06:19(スレ作成日時)

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No.1 2022/04/20 06:53
匿名さん1 ( ♀ )

おはようございます^^

そういう気持ちすごくわかります！

自然からもらうパワーはすごいですよね

うつ対策は

主さんとおなじですね、

あとは深く考えない、お気楽に生きることを目標にしています

ってとても難しいんですけどね。。

あと！苦手な人は苦手なことだとおもうし、笑うかもしれないけど。。

朝、太陽を見ながら、ご先祖さまに感謝と私は幸せと声に出して言うようにしています。

主さん！
今日も程々に生きましょーね

※今日は私。とても苦手な人と同じシフトなので少々仕事に行きたくないのです。。笑
オマケに残業確定日なので。。トホホです

No.2 2022/04/20 11:09
相談したいさん2

太陽光がそんなに生活に密接した生活を送られているのですね💦

感覚とは人様々ですが、改めて自分と違う方の感覚を知りました。

日本の天気の平均は晴れの日が6割だそうです。なので、朝から晴れていなければ気分が憂鬱というと年間通してほぼ半分は朝から憂鬱だということになります。

日本には四季があり移ろうものですが、もし今後の人生でどうしても辛くなったり悪化するようであれば、力をつけて年間を通して常夏のような国に移るのもアリな話です。

日本は島国ですから、他の諸国と比べて外国に住むという価値観は大体の方の場合ありません。外国ではそれまで当たり前だと思っていたことや自分の持っていた学歴なんてほとんど通用しません。

将来的に外国に遊びに行かれてみるのもいいと思います。
それまでとは世界観が変わるはずですから。