自分がわからない...

Question

疲労とストレスにより、精神的な病になってしまいました。仕事は休職からの退職しました。
それから約1年が経とうとしています。

定期的に精神科に通っています。
先生からは、ゆっくり休めと言われました。
でも、社会人として女性としても、現実に焦りと不安で恐いです。今、どうすればいいか・自分の事も、よくわかりません。

まだ心の状態が不安定なので、今も仕事はしていません。

私は30代前半の独身で一人暮らししています。
今は毎日自宅で引きこもっています。
月に数回、実家に帰るのに外に出ていますが、それ以外は日用品や食料の買い出しに数日に1回スーパーに行く程度で、基本は一人暮らしの自宅に引きこもっています。1歩も自宅から出ない日もあります。
今は支給される手当・恥ずかしながら両親のお金の支援でなんとか生活しています。

自宅で、横になって非現実的な妄想したり、海外ドラマを見ている時だけは、唯一、自分の悲惨な現実を忘れられます。
しかし、それ以外ふとした時に、私には友達が一人もいなくて彼氏もいなくて、仕事もできずに貯金もない哀れな親不孝ダメ人間である自分の現実に孤独と憂鬱でたまりません。

私は結婚願望はありません。でも、やっぱり友達がいない彼氏もいないのは寂しいです。
アプリで彼氏を見つけて、外に出て色々な人と出会って友達を作ってみたい！と思う気持ちはあるものの、一方で、お金もないし傷つくだけ...と億劫な気持ちもあります。
どちらかと言うと、今、心の状態が不安定なので大人しく一人でゆっくりする方がいいと思います。でも自分も年齢が年齢ですし、なんだか先を考えると真っ暗で悲しくモヤモヤします。

生きる楽しみや希望がありません。

結局、何が言いたいのか文章がごちゃごちゃですみません。吐くのがここしかなくて...

誰かこんな私に助言を下さい！

匿名さん1 · Answer

少しずつ行動を起こしてみたら?
駄目なら、止まれば良いと思います。

毎日に、少しずつ変化をしないと思います。

陰と陽があるからね。
毎日の体調管理や心の気分転換をしないと。

行動を起こさないと何も現状から変わらないと思います。

少し勇気を出して、怖く成れば、止まって客観的に、なるべく冷静に回りを見て、過ごしたら良いと思います。

少しでも、早く行動を起こさないと親も永遠の命がある訳では、無いからね?

親も１日、１日、寿命が、減ってますからね?

逆算をしないとね?
自分を甘やかすのも、活かすのも自分自身と思いますよ。


いつまでもあると思うな親の命だと思います、早く独立出来るように、アルバイトとかした延長線で出逢いとか生まれると思います。

まず第一歩だと思います。

勇気を出して下さいね。

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