痩せたい

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痩せたいさん（ 20代 ♀ ）
2022/02/14 17:06(更新日時)

私仰天チェンジをよく見るんですけど、外で走って痩せたという人は恥ずかしくなかったんですかね？
私も痩せたい！とは思うんですけど、家にいると食べちゃうんですよ。
テニス習ってるけど週一だし。
仕事の日は運動できないし。
そこで考えたんです。
私走るのが好きなので、一駅だけ走ろうかなと。

本気で痩せたいなら周りの目気にする場合じゃないですよね？

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痩せたい

No.3475999　2022/02/14 13:06(スレ作成日時)

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No.1 2022/02/14 13:13
美容に興味あるさん1

うん。

思ってるほど周りは自分の事なんて見てないですよ。それでも気になるなら薄暗い時間帯を選べば良いかと。

No.2 2022/02/14 13:16
経験者さん2

走っても、その分食べたら意味無いっしょ？（笑）
まず食事(おやつ)制限しなきゃ⁉

カロリー考えて、食べた以上にカロリー消費すれば当然の如く痩せる。
歩きでも痩せる。

No.3 2022/02/14 17:06
美容に興味あるさん3

競歩の方が良いですよ。

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