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走れ！

• << 3 運動はしました（毎日ジムに通ってるので）がそれでも不安です

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>> 1 走れ！ 運動はしました（毎日ジムに通ってるので）がそれでも不安です

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>> 2 削除されたレス しょうもないですか？私にとっては死活問題です
特に男性は女を見た目で判断するので…

• << 6 私も女です。さっきは単純な思ったまま書きましたが、もう少し真面目に返しますね。 男性とよく接するバイトをしてます（本業ではなく、たまにしてるだけのバイト） 何キロなのかとか、あなたの事は知らないけど、太ってるとかそういう事だけでしか女を見ない男なんてその程度ですよ。 先程書いたバイトというのは、まあ風俗ですが、大人の人ほど外見だけで女の人を見たりはしませんよ。 確かに見た目は一番に視覚から入るものだし、私もある程度身なりは気にしますが…。 何か過去に言われたんですか？だからそんなに気にしてるのですか？ その、カロリーのことはわかりません。でも一日だけ多く食べたってことですよね？それでいきなりぶくぶく太らないでしょ！ 私なんてカロリーなんか見てない……そうやって、毎日これだけ！って決めてて、それでたまたま一日だけそれを超えたって、別にいいと思うんだけどな。 一日1100ってどれくらいの食事量なのか分かりませんが…あんま無理しても体に良くないと思いますし。 見た目気にするなとは言えませんが、そこまで思いつめなくていいと思いますが。 →ちょっと続きます

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一回400kcal多めに取ったからって別に太りませんよ。
心配なら明日は700kcalに抑えてプラマイゼロにすれば良いかと。

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>> 4 しょうもないですか？私にとっては死活問題です 特に男性は女を見た目で判断するので… 私も女です。さっきは単純な思ったまま書きましたが、もう少し真面目に返しますね。

男性とよく接するバイトをしてます（本業ではなく、たまにしてるだけのバイト）
何キロなのかとか、あなたの事は知らないけど、太ってるとかそういう事だけでしか女を見ない男なんてその程度ですよ。

先程書いたバイトというのは、まあ風俗ですが、大人の人ほど外見だけで女の人を見たりはしませんよ。
確かに見た目は一番に視覚から入るものだし、私もある程度身なりは気にしますが…。


何か過去に言われたんですか？だからそんなに気にしてるのですか？

その、カロリーのことはわかりません。でも一日だけ多く食べたってことですよね？それでいきなりぶくぶく太らないでしょ！
私なんてカロリーなんか見てない……そうやって、毎日これだけ！って決めてて、それでたまたま一日だけそれを超えたって、別にいいと思うんだけどな。
一日1100ってどれくらいの食事量なのか分かりませんが…あんま無理しても体に良くないと思いますし。
見た目気にするなとは言えませんが、そこまで思いつめなくていいと思いますが。

→ちょっと続きます

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>> 6 →つづきです。


もし、今の時点で標準より多い、または見た目がふくよかであるとしても、健康に影響が出ない範囲内なら、そんな無理しない範囲で第絵？されるのがいいと思います。

1100と言いながら3000も食べてしまった、それを数日感…とかならオイオイってなるけど、明日少し減らしましょうよ。それが無理なら、1で書かれてますけど少し運動してみるなど。

標準くらいの体重だったり、そもそも別に太ってないような見た目なら、今日は今までがんばっていたから、そのぶんのご褒美と思って明日からまた普通にしたらいいと思う。

私は女なので男の気持ちは分かりませんけど、美味しく食べてる女の子の方が可愛いと思う。ダイエットしてるのが悪いとは言わないけど、それでそこまで思いつめるならダイエットなんてするな、ってもし家族なら言ってると思う。
男の目を気にして生きていけなくなるんですか？さっきも書いたけど、見た目だけで選ぶ男なんてあなたから振ってやればいい。

男の人からの評価に振り回される必要ないです。健康に害がある肥満なら改善は必要だけど。
食べすぎただけで、泣いても食べたもの消えないんだから、明日少し控えよ！でいいじゃないですか。泣いてるより笑ってる方が女の子は可愛いと思う。

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>> 7 第絵ってなんだ？ダイエットです。なんか変な変換してました

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しょうもな。他にもっと悩むことあるだろ　笑
見た目だけの中身のない人なんだろーな。

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カロリーを摂取したならば、運動をしたら、良いだけの事だと思います。
年齢にも寄るけど。

栄養士さんに、会話をしていたら、３０分階段を上り下りしてたら、１００カロリーが減ると聞きました。
たかが、５００カロリーならば、簡単に運動をして摂取したら良いと思いますよ。

ランニングするとか色々と運動をして調べたら良いと思いますよ。

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