恋煩いが酷い

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恋わずらいさん（ 20代 ♀ ）
2022/01/20 17:53(更新日時)

食欲不振と頭痛が続いています。

精神面から来るものだと思われますが数日間ずっとなので心配です。

要因として、片想い中の人から連絡が返ってこない、相手に他に好きな人がいるかもしれないという不安感(確証的ではない)から、思い込みが加速して今の不調に至っています。

人と比べてしまう癖があるので、Instagramも消してSNSから離れて、少しでもストレスを軽くできるように工夫はしましたがまだ改善されません。

どうにかして、好きな人を忘れたいのですが1人になると毎回考えてしまい、その度に体調が悪くなります。

脈はないので、きっぱり忘れたいです。
何か良い方法はありますでしょうか。

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No.3457884　2022/01/20 10:58(スレ作成日時)

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No.1 2022/01/20 17:53
恋愛好きさん1

好きな人のことを考える暇があるから苦しいんです。
家でできる趣味や勉強に打ち込んで、好きな人のことを頭から追い出して、考えないようにすることをお勧めします。
それで半年たってもダメなら、さすがに異常だと思って、カウンセリングを受けたらと思います。

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