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繭の日記

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繭( MdCqye )
22/03/24 09:02(更新日時)

日記を書くのがストレスケアに良いらしいので書いてみる💡

No.3437755 21/12/20 15:17(スレ作成日時)

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No.101 22/03/10 19:25
繭 ( hBErye )

置き換えドリンク(炭)=15kcal
置き換えドリンク(黒酢)=7.6kcal

No.102 22/03/10 19:26
繭 ( hBErye )

オートミール茶漬け=132kcal

No.103 22/03/10 19:41
繭 ( hBErye )

アボカドトマト醤油サラダ=306kcal
アボカドゆで卵醤油サラダ=351kcal

No.104 22/03/10 19:44
繭 ( hBErye )

現在50.3kg
月末までに45kg❣️出来れば42kg💖

No.105 22/03/11 10:57
繭 ( hBErye )

昨日すた丼ガッツリ食べたのに、体重減ってて50.0kgだった❣️
一食だけなら、お肉、ごはんガッツリ食べても大丈夫っぽい🙆‍♀️

No.106 22/03/11 10:59
繭 ( hBErye )

朝は置き換えドリンクのみ。お昼にアボカドサラダを食べるのが楽しみすぎる❣️

No.107 22/03/11 14:15
繭 ( hBErye )

やっとお昼食べれた〜
置き換え🥤7.6kcal
🥑🍅🥚サラダ382kcal
満腹感がすごいある❣️いいね👍✨

No.108 22/03/12 07:57
繭 ( hBErye )

今日の朝の体重49.8kg❣️
着実に減ってる♪✨

No.109 22/03/12 08:01
繭 ( hBErye )

置き換え🥤7.6kcal×6杯くらい=45.6kcal
🥑🍅🥚サラダ382kcal
オートミール茶漬け132kcal
=559.6kcal

No.110 22/03/12 20:31
繭 ( hBErye )

もう今日はお腹減ったので諦めてすた丼食べる❣️笑

No.111 22/03/12 20:34
繭 ( hBErye )

2/18 54.1kg→3/12 49.8kg
22日で4.3kg減ったからとりあえずヨシ❣️
また明日からダイエットがんばる✊✨

No.112 22/03/13 09:00
繭 ( hBErye )

今日の体重50.2kg

食べ過ぎると+0.4kg
食事制限中-0.4kg
1日でこれくらい変わる💡

No.113 22/03/13 09:04
繭 ( hBErye )

昨日の敗因は、12時より前に1食目を食べたから食欲を刺激されて食べ過ぎた事💦
だから今日は少なくとも12時より前には食べずに置き換えドリンクだけ❣️

No.114 22/03/13 19:44
繭 ( hBErye )

今日の食事
置き換えドリンク×3=22.8kcal
アボカドトマトサラダ=417kcal
焼肉定食=806kcal
1222kcal

No.115 22/03/13 19:49
繭 ( hBErye )

大好きなMちゃんにDM送ったら、お忙しいのに返信してくれて、嬉し過ぎて泣いた🥺✨
夢みたい❣️幸せ過ぎる〰️🥺💖💖💖
やり取りをスクショしたから家宝にする❣️❣️✨

No.116 22/03/13 19:50
繭 ( hBErye )

明日からまたダイエットがんばるぞ❣️✊✨
絶対Mちゃんみたいなスタイルになるんだ⤴︎💖

No.117 22/03/14 12:34
繭 ( hBErye )

今日の朝の体重
49.4kg
やっぱ、一食くらいガッツリ食べた方が体重減る❓🤔

No.118 22/03/14 12:35
繭 ( hBErye )

今日の食事
置き換えドリンク7.6kcal
オートミール茶漬け132kcal

  • << 120 りんご黒酢7.6kcal オートミール茶漬け 132kcal×2= ヨーグルト黒酢35kcal ハイボール 250kcal =556.6kcal

No.119 22/03/14 15:52
繭 ( hBErye )

ヨーグルト黒酢500ml(1日分)35kcal

No.120 22/03/14 19:09
繭 ( hBErye )

>> 118 今日の食事 置き換えドリンク7.6kcal オートミール茶漬け132kcal りんご黒酢7.6kcal
オートミール茶漬け 132kcal×2=
ヨーグルト黒酢35kcal
ハイボール 250kcal
=556.6kcal

No.121 22/03/15 12:03
繭 ( hBErye )

今日の朝の体重49.2kg

No.122 22/03/15 12:04
繭 ( hBErye )

ヨーグルト黒酢 35kcal
オートミール茶漬け 132kcal

No.123 22/03/15 12:07
繭 ( hBErye )

ヨーグルト黒酢はストレートタイプを買ったからすぐ飲み切っちゃってコスパ悪い。
近所のスーパーには濃縮タイプがないから残念😞
りんご黒酢に戻そう❗️

No.124 22/03/15 21:37
繭 ( hBErye )

ヨーグルト黒酢 35kcal
オートミール茶漬け 132kcal
りんご黒酢 7.6kcal

174.6kcal

No.125 22/03/15 23:55
繭 ( hBErye )

+7.6kcal
豚バラ丼700kcal

882.2kcal

No.126 22/03/16 09:17
繭 ( hBErye )

朝の体重49.1kg

No.127 22/03/16 09:29
繭 ( hBErye )

芸能人とか、可愛い〜って思うのに、よく見るとなんか腹立つ顔と、可愛いし、ずっと見てられる顔がある。
この違いってなんなんだろ🤔

No.128 22/03/16 11:09
繭 ( hBErye )

りんご黒酢 7.6kcal
ミルフィーユ 155kcalくらい

162.6kcal

No.129 22/03/16 19:33
繭 ( hBErye )

>> 128 +
りんご黒酢 7.6kcal
豚バラ丼の残り 約342kcal
オートミール茶漬け 132kcal

644.2kcal

No.130 22/03/16 22:40
繭 ( hBErye )

>> 129 +
まぜそば半分 319kcal

963.2kcal

No.131 22/03/17 08:28
繭 ( hBErye )

今日の体重49.5kg
まぜそばのせいで体重増えた😭
炭水化物はアカン💦
今日は締めていく‼️

No.132 22/03/17 12:06
繭 ( hBErye )

りんご黒酢 7.6kcal
ミルフィーユ 約155kcal

162.6kcal

No.133 22/03/17 20:08
繭 ( hBErye )

>> 132 +
りんご黒酢 7.6kcal
ミルフィーユ 約155kcal

325.2kcal

No.134 22/03/18 07:48
繭 ( hBErye )

今日の朝の体重49.1kg
やっと一昨日の体重に戻った。
このまま締めていく‼️

No.135 22/03/18 11:03
繭 ( hBErye )

りんご黒酢 7.6kcal
トマトサラダ 41kcal

48.6kcal

No.136 22/03/18 18:43
繭 ( hBErye )

>> 135 りんご黒酢 7.6kcal
ミルフィーユ 約155kcal

No.137 22/03/18 18:45
繭 ( hBErye )

>> 136 計211.2kcal

No.138 22/03/18 20:43
繭 ( hBErye )

>> 137 +
ミルフィーユ 約155kcal

366.2kcal

No.139 22/03/19 09:44
繭 ( hBErye )

今日の朝の体重48.6kg
着実に減ってる❣️❣️✨

No.140 22/03/22 11:27
繭 ( hBErye )

男って本当バカだなぁ〜
女のケツばかり追っかけてみっともない。
揃いも揃ってそんなのばっか。
賢い男って全体のたぶん0.1%くらいだね。

No.141 22/03/22 11:32
繭 ( hBErye )

女性を尊敬して大切にできる男が賢い男。
女から産まれて、女の乳吸って生きてきた男が、女に向かってデカイ顔するなんて1000000000000年早いんだよ‼️😡

No.142 22/03/22 11:34
繭 ( hBErye )

美しさは正義

No.143 22/03/22 11:36
繭 ( hBErye )

テレビしか信じないテレビ脳は、自分で調べようともしない。テレビの言いなり。イカれてる。

No.145 22/03/23 13:16
繭 ( hBErye )

金で釣られる女と金で女買えると思ってる男。お似合い😉

No.147 22/03/23 13:47
繭 ( hBErye )

有名人なら不細工でもデブでもやりたいものなの?全然気持ち分からない...

No.148 22/03/24 08:57
繭 ( hBErye )

ウクライナ擁護のバカばっかりだなぁ〜。
テレビ以外の情報調べようともしないの?
ロシアとウクライナの歴史調べてから発言しろよな💢

No.149 22/03/24 08:59
繭 ( hBErye )

49.9kg
はい。デブ。
デブに逆戻り〜
生理期間はチートデーだから良いけど、月末までに43kgは厳しいね😂

No.150 22/03/24 09:02
繭 ( hBErye )

とりあえず肉食べないようにしたい。
卵はOKでも絶対平飼い卵‼️
動物を犠牲にする人間の社会大嫌い。

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