*｡｡いま･ここﾟﾟ*No.19

今朝の

体重

43.4

• 共感1

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

10／28(木)44.1

10／29(金)44.0

10／30(土)43.5

10／31(日)43.3

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

11／4(木)43.1

11／5(金)43.4

• 共感1

今日あたり

43.0に

なって

くれてるかなぁって

期待したけど・・・


(*´ー｀*)💦



そんなに

甘くなかった💦

• 共感1

でも

45.0の

あたりを

うろうろしてたときより


こころも

からだも

軽くて


いい感じ👍️✨✨




(*´ー｀*)

• 共感1

今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

感じよう～✨✨☘️


(*´▽｀*)

• 共感1

💖🌸いつもありがとう🌸💖


(*´ー｀*)

• 共感1

前髪を

１ヶ月前から

伸ばしてる✨



今

鼻が

隠れるくらいまで

伸びた✨


前髪を

横に

流すヘアスタイルに

しようと

まだまだ

伸ばすのが

楽しみ✨


いまは

中途半端



(*´ー｀*)

• 共感1

顔が

小さく

なった✨


やっぱり

45キロから

43キロを

めざしてると

色々

激変がある✨

• 共感1

昨日

ハイヒールを

買った✨


👠✨



今日

それを

はいて

お出かけした✨✨



152センチが

161センチになって


とても

気分が

よかった



(*´ー｀*)✨🌸

• 共感1

今日も

良い日に

なりました✨☘️


ありがとう

ございます(*´ー｀*)💖

• 共感1

おはよう

ございます


(*´▽｀*)

• 共感2

今日も

良い日に

なります

ように☘️


🌸土曜日🌸



(*´ー｀*)💖

• 共感1

今朝も

美味しかったぁ～💖

• 共感1

今朝の

体重

42.7

• 共感1

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

10／28(木)44.1

10／29(金)44.0

10／30(土)43.5

10／31(日)43.3

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

11／4(木)43.1

11／5(金)43.4

11／6(土)42.7

• 共感1

めざしていた

43.0㎏より

軽くなったので

今日で

目標達成✨✨


(≧▽≦)


嬉しい✨✨

• 共感2

今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

集めよう～✨✨☘️



(*´▽｀*)

• 共感1

今日は

のんび～り🌸

過ごします✨✨☘️


(*´ー｀*)

• 共感2

結婚したとき

一番

太ってた



(^^;💦



新婚旅行で

食事が

美味しくて

さらに

太った

• << 73 マックス 52.0㎏まで いった (^^;💦

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だんなと

暮らしはじめて

だんなの

食事量に

合わせてると

みるみる

痩せた



(^^;



ふだんが

食べすぎだったみたい

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出産

育児で

さらに

痩せた

• 共感1

2歳と

0歳を

育ててるときは

40.0㎏しか

なかった

• << 74 このときは 自分の スタイルを 鏡で 見る 気持ちの ゆとりも なく・・・ 本当に バタバタした 毎日だった

• 共感1

>> 69 結婚したとき 一番 太ってた (^^;💦 新婚旅行で 食事が 美味しくて さらに … マックス

52.0㎏まで

いった


(^^;💦

• 共感2

>> 72 2歳と 0歳を 育ててるときは 40.0㎏しか なかった このときは

自分の

スタイルを

鏡で

見る

気持ちの

ゆとりも

なく・・・



本当に

バタバタした

毎日だった

• 共感2

自分の

ベスト体重

スタイル✨


それを

自覚して

大切に

守って

いきたい

• 共感1

きれいな

スタイル✨


自分で

そう思えたら

満足✨

• 共感1

今回

45キロからの

ダイエット


45キロでは

自分的には

ベストではないことが

わかった

• 共感1

それから

食べて

運動も

したほうが

（あたりまえだけど）


良いことも

わかった

• 共感2

食べない

ダイエットは

やつれに

なるから

• 共感2

食べて

からだも

こころも

元気なのが

いい✨✨👍️


(*´ー｀*)

• 共感2

顔が

小さくなり

パーツが

はっきり

くっきりとして

メイクが

やりやすい✨


ふだんから

メイク早かったけど

さらに

メイク時間が

短縮された





💄💋✨

• 共感1

お洒落な

服も

見たけど


気分が

上がる

自分らしい

服には

まだ

出会えてない

• 共感1

今日も

無事で

穏やかな

しあわせな

良い日に

なりました✨✨☘️


ありがとう

ございます(*´ー｀*)💖

• 共感1

自分では

激変してるつもり

なのに・・・


まわりは

まったく

変わらないって

言う


そんなものかぁ

• 共感2

でも

自分には

わかるから



私が

納得してること✨



それが

いい✨

• 共感2

明日も

良い日に

なります

ように☘️


(*´ー｀*)💖



今日も

ありがとう

ございました✨



心から

感謝の気持ちです✨

• 共感2

⭐️おやすみなさい⭐️

• 共感2

おはよう

ございます

(*´ー｀*)

• 共感2

穏やかな

天気✨


新しい朝✨


🌸日曜日🌸


(*´▽｀*)

• 共感1

とても

美味しかったです✨


ありがとう❤️

• 共感2

今朝の

体重


43.0

• 共感1

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

10／28(木)44.1

10／29(金)44.0

10／30(土)43.5

10／31(日)43.3

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

11／4(木)43.1

11／5(金)43.4

11／6(土)42.7

11／7(日)43.0

• 共感1

このまま

自分らしい

体重を

維持できれば

いいなぁ

顔も

首も

腕も

ウエストも

太ももも

ふくらはぎも

足首も


ぜんぶ

自分らしい


(*´ー｀*)💖


自分らしいって

心地いい✨✨☘️

• 共感2

43.0㎏を

越えないように

気をつけると

したら・・・


うーむ


(*´ー｀*)💦



どうしよう～



食べてるといっても

大好きなものは

食べてないし


（パンケーキとかパフェとか）



うーむ💦

• 共感1

あ、

共感✨

ありがとう

ございます(*´ー｀*)💖



嬉しいです✨


ROMしていただき

感謝の気持ちです✨❤️




ありがとう～🌸

ありがとう～🌸

• 共感2

とりあえず

お昼は

また

野菜たっぷり

肉も入れて

具だくさん

味噌汁に

しまーす✨✨




(*´ー｀*)

• 共感2

理想体重の

keep


それが

イベントではない

日常としての

ダイエット

なんだなぁ




(*´ー｀*)

• 共感2

今日も

💖HAPPY💖を

集めて

💖HAPPY💖を

感じよう～✨✨☘️



(*´▽｀*)

• 共感2

ちょっと

お昼には

早いけど

具だくさん味噌汁✨

作りましたー❤️


(≧▽≦)🌸

• 共感2

美味しいし

満足

満腹感も

得られるし


今回の

ダイエットには

これが

一番

効果的でしたーー✨


いつもは

水すら

我慢するダイエットだったので

(*´ー｀*)💦

全然

ちがうーー

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