*｡｡いま･ここﾟﾟ*No.19

No.19です✨

どうぞ

よろしく

お願いします🌸

お昼ごはん

作って

来まーす✨✨


(*´▽｀*)／

ROMしていただき

ありがとう

ございます(*´ー｀*)💖



No.18のほうに

共感✨も

していただき

感謝の気持ちです✨



ほんとに

ほんとに

ありがとう

ございます(*´▽｀*)🌸🌸🌸

夕ごはん

考えなくちゃ・・・


鮭焼いて・・・

大根煮て・・・



・・・




あと

何作ろう～

その前に

郵便局へ

行って

来まーす✨



(*´▽｀*)／

夕ごはん

作って

おきました✨✨


今日も

無事に

過ごせてること


たくさんの

奇跡✨に

感謝したいと

思います✨✨☘️



ありがとう

ございます(*´ー｀*)💖💖

おはよう

ございます

(*´▽｀*)

スレのところにも

レスにも

No.18にも

たくさん

たくさん

共感✨

していただき

ありがとう

ございます(*´▽｀*)💖💖



とても

嬉しい気持ちです✨



本当に

いつも

ありがとう

ございます✨✨✨

今日も

良い日に

なります

ように☘️


🌸火曜日🌸


(*´ー｀*)💖

今朝の

体重

43.5

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

10／28(木)44.1

10／29(金)44.0

10／30(土)43.5

10／31(日)43.3

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

今朝も

美味しかったです✨


ありがとう

ございます(*´ー｀*)💖

スレのところにも

レスにも

共感✨していただき

ROMしていただき

本当に

ありがとう

ございます(*´▽｀*)💖


嬉しいです✨


ほんとに

ほんとに

ありがとう～✨✨🌸

夕ごはんは

オムライスに

します✨✨


(*´▽｀*)／

今日も

たくさんの

✨奇跡✨に

感謝の

気持ちです✨



本当に

ありがとう

ございます(*´ー｀*)🌸🌸🌸

明日は

祝日

文化の日


休み✨

嬉しいなぁ✨


(*´ー｀*)

のんび～り☘️🌸

過ごそう～っと✨✨

お風呂から

出て

そのまま

布団の

上✨✨


🌸しあわせ🌸

今日も

無事に

過ごせて

本当に

嬉しい✨


明日も

良い日に

なります

ように☘️



おやすみなさい✨✨



ありがとう～🌸


ありがとう～🌸

おはよう

ございます

(*´▽｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️


🌸水曜日🌸


🌸文化の日🌸



(*´ー｀*)💖

今朝も

とても

美味しかったです✨


(*´ー｀*)💖

朝から

のんび～り

過ごしてます✨☘️


(*´ー｀*)💖


🌸しあわせ🌸

今朝の

体重

43.3

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

10／28(木)44.1

10／29(金)44.0

10／30(土)43.5

10／31(日)43.3

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

集めよう～✨✨☘️


(*´▽｀*)

痩せたら

したいこと✨


気持ちを

いつも

リラックスさせる✨


綺麗に

メイクする✨


似合う格好を

する✨


本当に

食べたいものを

食べる✨




(*´ー｀*)

ダイエット中だけど

ランチ

だんなと

してきました✨✨


(*´ー｀*)💖


とても

🌸しあわせ🌸



週の真ん中に

休み✨✨


いいなぁ💖


いつも

こうなら

一週間

もっと

頑張れるなぁ(≧▽≦)

✨✨

結婚してるから

毎日

会えるけど


ずっと

何十年も

一緒に

いるけど


🌸デート🌸は

やっぱり

いいなぁ💖



楽しくて

🌸しあわせ🌸



(*´ー｀*)💖

今日も

無事で

穏やかで

しあわせに

楽しく過ごせたこと

心から

感謝の気持ちで

いっぱいです✨✨



ありがとう

ございます(*´ー｀*)💖

明日も

良い日に

なります

ように☘️


⭐️おやすみなさい⭐️



。。。＊。。。＊。。。＊。。。＊。。。

おはよう

ございます


(*´▽｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️


🌸木曜日🌸



(*´ー｀*)💖

すーーー

(*´ー｀*)

はーーー

(*´〇｀*)



すーーー

(*´ー｀*)

はーーー

(*´〇｀*)



☘️深呼吸☘️

今朝も

美味しく

いただきました✨✨



🌸ありがとう🌸



(*´ー｀*)

ブラックコーヒー☕️✨と

トースト✨💖

今朝の

体重


43.1

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

10／28(木)44.1

10／29(金)44.0

10／30(土)43.5

10／31(日)43.3

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

11／4(木)43.1

食べながら

体重を

落とせた✨✨



(≧▽≦)

ダイエット中の

ひもじい気持ちもなく

良かった✨

今日も

どうか

無事で

あります

ように✨✨



しあわせで

あります

ように✨✨

共感✨

ありがとう

ございます


(*´▽｀*)🌸


いつも

ROMしていただき

本当に

嬉しいです✨


ありがとう～🌸

ありがとう～🌸



感謝の気持ちです✨☘️

少し

休憩～✨☘️



(*´ー｀*)

明日は

もう

💖金曜日💖


嬉しいなぁ✨✨



(≧▽≦)

今日も

良い日に

なりました✨☘️


ありがとう

ございます(*´ー｀*)💖

ROMしていただき

共感✨していただき

ありがとう

ございました(*´ー｀*)💖


明日も

良い日に

なります

ように☘️



⭐️おやすみなさい⭐️



ありがとう～🌸


ありがとう～🌸



ﾟ.･＊｡ﾟ.･＊｡ﾟ.･＊｡ﾟ.･＊｡ﾟ.･＊｡ﾟ.･＊｡ﾟ.･＊

おはよう

ございます


(*´▽｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️



💖金曜日💖




(*´▽｀*)🌸🌸

今朝も

ブラックコーヒー☕️✨と

トースト✨



美味しかった～(*´▽｀*)💕💕

今朝の

体重

43.4

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

10／28(木)44.1

10／29(金)44.0

10／30(土)43.5

10／31(日)43.3

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

11／4(木)43.1

11／5(金)43.4

今日あたり

43.0に

なって

くれてるかなぁって

期待したけど・・・


(*´ー｀*)💦



そんなに

甘くなかった💦

でも

45.0の

あたりを

うろうろしてたときより


こころも

からだも

軽くて


いい感じ👍️✨✨




(*´ー｀*)

今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

感じよう～✨✨☘️


(*´▽｀*)

💖🌸いつもありがとう🌸💖


(*´ー｀*)

前髪を

１ヶ月前から

伸ばしてる✨



今

鼻が

隠れるくらいまで

伸びた✨


前髪を

横に

流すヘアスタイルに

しようと

まだまだ

伸ばすのが

楽しみ✨


いまは

中途半端



(*´ー｀*)

顔が

小さく

なった✨


やっぱり

45キロから

43キロを

めざしてると

色々

激変がある✨

昨日

ハイヒールを

買った✨


👠✨



今日

それを

はいて

お出かけした✨✨



152センチが

161センチになって


とても

気分が

よかった



(*´ー｀*)✨🌸

今日も

良い日に

なりました✨☘️


ありがとう

ございます(*´ー｀*)💖

おはよう

ございます


(*´▽｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️


🌸土曜日🌸



(*´ー｀*)💖

今朝も

美味しかったぁ～💖

今朝の

体重

42.7

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

10／28(木)44.1

10／29(金)44.0

10／30(土)43.5

10／31(日)43.3

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

11／4(木)43.1

11／5(金)43.4

11／6(土)42.7

めざしていた

43.0㎏より

軽くなったので

今日で

目標達成✨✨


(≧▽≦)


嬉しい✨✨

今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

集めよう～✨✨☘️



(*´▽｀*)

今日は

のんび～り🌸

過ごします✨✨☘️


(*´ー｀*)

結婚したとき

一番

太ってた



(^^;💦



新婚旅行で

食事が

美味しくて

さらに

太った

• << 73 マックス 52.0㎏まで いった (^^;💦

だんなと

暮らしはじめて

だんなの

食事量に

合わせてると

みるみる

痩せた



(^^;



ふだんが

食べすぎだったみたい

出産

育児で

さらに

痩せた

2歳と

0歳を

育ててるときは

40.0㎏しか

なかった

• << 74 このときは 自分の スタイルを 鏡で 見る 気持ちの ゆとりも なく・・・ 本当に バタバタした 毎日だった

>> 69 結婚したとき 一番 太ってた (^^;💦 新婚旅行で 食事が 美味しくて さらに … マックス

52.0㎏まで

いった


(^^;💦

>> 72 2歳と 0歳を 育ててるときは 40.0㎏しか なかった このときは

自分の

スタイルを

鏡で

見る

気持ちの

ゆとりも

なく・・・



本当に

バタバタした

毎日だった

自分の

ベスト体重

スタイル✨


それを

自覚して

大切に

守って

いきたい

きれいな

スタイル✨


自分で

そう思えたら

満足✨

今回

45キロからの

ダイエット


45キロでは

自分的には

ベストではないことが

わかった

それから

食べて

運動も

したほうが

（あたりまえだけど）


良いことも

わかった

食べない

ダイエットは

やつれに

なるから

食べて

からだも

こころも

元気なのが

いい✨✨👍️


(*´ー｀*)

顔が

小さくなり

パーツが

はっきり

くっきりとして

メイクが

やりやすい✨


ふだんから

メイク早かったけど

さらに

メイク時間が

短縮された





💄💋✨

お洒落な

服も

見たけど


気分が

上がる

自分らしい

服には

まだ

出会えてない

今日も

無事で

穏やかな

しあわせな

良い日に

なりました✨✨☘️


ありがとう

ございます(*´ー｀*)💖

自分では

激変してるつもり

なのに・・・


まわりは

まったく

変わらないって

言う


そんなものかぁ

でも

自分には

わかるから



私が

納得してること✨



それが

いい✨

明日も

良い日に

なります

ように☘️


(*´ー｀*)💖



今日も

ありがとう

ございました✨



心から

感謝の気持ちです✨

⭐️おやすみなさい⭐️

おはよう

ございます

(*´ー｀*)

穏やかな

天気✨


新しい朝✨


🌸日曜日🌸


(*´▽｀*)

とても

美味しかったです✨


ありがとう❤️

今朝の

体重


43.0

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

10／28(木)44.1

10／29(金)44.0

10／30(土)43.5

10／31(日)43.3

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

11／4(木)43.1

11／5(金)43.4

11／6(土)42.7

11／7(日)43.0

このまま

自分らしい

体重を

維持できれば

いいなぁ

顔も

首も

腕も

ウエストも

太ももも

ふくらはぎも

足首も


ぜんぶ

自分らしい


(*´ー｀*)💖


自分らしいって

心地いい✨✨☘️

43.0㎏を

越えないように

気をつけると

したら・・・


うーむ


(*´ー｀*)💦



どうしよう～



食べてるといっても

大好きなものは

食べてないし


（パンケーキとかパフェとか）



うーむ💦

あ、

共感✨

ありがとう

ございます(*´ー｀*)💖



嬉しいです✨


ROMしていただき

感謝の気持ちです✨❤️




ありがとう～🌸

ありがとう～🌸

とりあえず

お昼は

また

野菜たっぷり

肉も入れて

具だくさん

味噌汁に

しまーす✨✨




(*´ー｀*)

理想体重の

keep


それが

イベントではない

日常としての

ダイエット

なんだなぁ




(*´ー｀*)

今日も

💖HAPPY💖を

集めて

💖HAPPY💖を

感じよう～✨✨☘️



(*´▽｀*)

ちょっと

お昼には

早いけど

具だくさん味噌汁✨

作りましたー❤️


(≧▽≦)🌸

美味しいし

満足

満腹感も

得られるし


今回の

ダイエットには

これが

一番

効果的でしたーー✨


いつもは

水すら

我慢するダイエットだったので

(*´ー｀*)💦

全然

ちがうーー

今年3月に

43.0㎏を

目指して

１日に

バナナ１本とかって

がんばってたけど

体重は

落ちなかったので

今

食べてるのに

落とせたことは

本当に

自信になりました(*´ー｀*)💖


食べなきゃ

駄目だったんだなぁって

再確認しました✨✨

🌸日曜日🌸


のんび～り✨☘️を

満喫しま～す


(*´▽｀*)

*｡｡いま･ここﾟﾟ*

🌸土曜日🌸

🌸日曜日🌸

穏やかに

過ごせて

しあわせでした✨


ありがとう

ございます(*´ー｀*)💖

明日から

平日✨


明日からも

がんばろっと✨



(*´ー｀*)

明日も

良い日に

なります

ように☘️


おやすみなさい

おはよう

ございます

(*´ー｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️



🌸月曜日🌸



(*´ー｀*)💖

今朝の

体重

43.7

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

10／28(木)44.1

10／29(金)44.0

10／30(土)43.5

10／31(日)43.3

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

11／4(木)43.1

11／5(金)43.4

11／6(土)42.7

11／7(日)43.0

11／8(月)43.7

やはり

気を抜いて

美味しいものを

食べると

ちゃんと

数字に

あらわれるんだな・・・


(*´ー｀*)💦

体重

keep

って

食生活の

keepでも

ある・・・

10月26日

火曜日に

45.0から

あと

マイナス2㎏

２週間後に・・・って



明日が

その日

今日は

気をつけて



明日

ちゃんと

結果

出せますように



(*´ー｀*)🙏

減らすのは

大変なのに


増やすのは

ほんと

楽だなぁ

生きてるかぎり


人生なんだから



自分の思う

人生を

過ごしたい



自分らしい

スタイルで

一生

暮らしたい

まだ

50歳



まだ

先は


長いから✨



きっと



(*´ー｀*)💖

綺麗な

格好したり

お洒落を

楽しみたい✨


それから

元気で

いたい✨



だから

いつも

自分の

ベスト体重で

いたい✨



ベスト体重

43.0㎏を

越えない・・・・

✨

今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

集めよう～✨✨☘️



🌸しあわせ🌸に

なろう～✨💖



(≧▽≦)

☘️

共感✨

ありがとう

ございます


(*´▽｀*)



嬉しい気持ちです✨




ROMしていただき

本当に

ありがとうございます💖




感謝してます✨✨☘️

買い物からの

帰りです✨

夕ごはん

作って

おきました✨✨



(*´ー｀*)💖

また

いつか

旅行とか

気楽に

行ける時が

来るかなぁ・・・


旅館の

料理

食べたいなぁ


朝は

バイキングで

十分



好きなもの

選んで

取って


ゆっくり

食べたいなぁ




(≧▽≦)

温泉にも

ゆっくり

つかりたいなぁ


・・・💖



(*´ー｀*)

夕ごはん

たくさん

食べて

しあわせです💖


(*´▽｀*)

美味しいって

🌸しあわせ🌸

早く

帰ってきて

ほしいけど

・・・

月初なので


きっと

遅い



🐢

おはよう

ございます


(*´ー｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️


🌸火曜日🌸



(*´ー｀*)

今朝の

体重

43.5

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

10／28(木)44.1

10／29(金)44.0

10／30(土)43.5

10／31(日)43.3

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

11／4(木)43.1

11／5(金)43.4

11／6(土)42.7

11／7(日)43.0

11／8(月)43.7

11／9(火)43.5

43.0㎏

keepは

ちょっと

むずかしかった


(*´ー｀*)💦

でも

45.0

より

軽いので

良し👍️と

します✨


(≧▽≦)

たくさん

美味しいものを

食べて



スタイルも

維持



なかなか

難しいなぁ



美味しいものを

食べると


次の日

体重が

増えてる


(*´ー｀*)💦

今日も

💖HAPPY💖で

あります

ように✨✨☘️


(*´▽｀*)

共感✨

たくさん


ありがとう

ございます(*´▽｀*)💖



嬉しいです✨


本当に

ありがとう～🌸

ありがとう～🌸

お出かけ

してきます✨

(*´ー｀*)

帰りです✨


家に

着いたら

夕ごはん

作ります✨


(*´ー｀*)

夕ごはんの

準備

終わり✨



(≧▽≦)

急に

寒くなりました



体調

崩さないように

気をつけようと

思います✨

今日も

無事に

過ごせたこと

心から

感謝の

気持ちで

いっぱいです✨


毎日の

奇跡✨


一瞬

一瞬の

奇跡✨に


ありがとう～🌸

✨

今日も

良い日に

なりました✨☘️


ありがとう

ございます(*´ー｀*)💖

明日も

良い日に

なります

ように☘️


⭐️おやすみなさい⭐️



ありがとう～🌸




。゜°＊。゜°＊。゜°＊。゜°＊。゜°＊

おはよう

ございます

(*´ー｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️


🌸水曜日🌸



(*´ー｀*)💖

今朝の

体重

43.5

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

10／28(木)44.1

10／29(金)44.0

10／30(土)43.5

10／31(日)43.3

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

11／4(木)43.1

11／5(金)43.4

11／6(土)42.7

11／7(日)43.0

11／8(月)43.7

11／9(火)43.5

11／10(水)43.5

11月も

もう

10日



１日

１日


大切に

しよう✨☘️





(*´ー｀*)

今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

感じよう～✨✨☘️



(≧▽≦)

共感✨

していただき

ありがとう

ございます(*´ー｀*)💖


感謝の

気持ちです✨



いつも

本当に

ありがとう～🌸



ありがとう～🌸

おはよう

ございます


(*´ー｀*)

いつも

ROMしていただき

共感✨していただき

本当に

ありがとう

ございます(*´ー｀*)💖💖


感謝の気持ちです✨


ありがとう～🌸

今日も

良い日に

なります

ように☘️


🌸木曜日🌸



(*´ー｀*)💖

今朝の

体重

43.4

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

10／28(木)44.1

10／29(金)44.0

10／30(土)43.5

10／31(日)43.3

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

11／4(木)43.1

11／5(金)43.4

11／6(土)42.7

11／7(日)43.0

11／8(月)43.7

11／9(火)43.5

11／10(水)43.5

11／11(木)43.4

43.0を

キープは

なかなか

出来ないけど・・・


お腹は

ペタンと

なったので

満足です✨



(*´ー｀*)

今日も

💖HAPPY💖の

ほうを見つめて

💖HAPPY💖を

たくさん

集めよう～☘️


たくさん

笑えますように✨☘️



(*´ー｀*)

おはよう

ございます


(*´ー｀*)

今週は

寒くなったし

天気も

不安定


今日も

朝から

大雨


だったり



少し

弱まったり





いろいろ

でも

今日は

💖金曜日💖



ホッと

してます



(*´ー｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️



💖金曜日💖




(*´ー｀*)🌸🌸

今朝の

体重


43.3

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

10／28(木)44.1

10／29(金)44.0

10／30(土)43.5

10／31(日)43.3

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

11／4(木)43.1

11／5(金)43.4

11／6(土)42.7

11／7(日)43.0

11／8(月)43.7

11／9(火)43.5

11／10(水)43.5

11／11(木)43.4

11／12(金)43.3

今日も

🌸すきなこと🌸

💖HAPPY💖を

たくさん

集めよう～☘️



(*´▽｀*)

今朝も

美味しかったです✨

🌸ありがとう🌸


(*´ー｀*)

ROMしていただき

ありがとう

ございます(*´ー｀*)🌸🌸



ありがとう🌸

ありがとう🌸

スレの

ところに

共感✨

ありがとう

ございます

(*´▽｀*)💖


嬉しいです✨


ほんとに

ほんとに

ありがとうーー❤️

夕ごはんは

グラタンに

しました✨✨


美味しかったです✨✨


(*´ー｀*)💖

今日も

良い日に

なりました☘️


🌸ありがとう🌸



(*´ー｀*)

明日も

良い日に

なります

ように☘️



⭐️おやすみなさい⭐️



(*´ー｀*)




＊°゜・＊°゜・＊°゜・＊°゜・＊°゜・

おはよう

ございます


(*´ー｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️


🌸土曜日🌸



(*´ー｀*)💖

今朝も

美味しく

いただきました✨


🌸ありがとう🌸



(≧▽≦)

今朝の

体重

43.5

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

10／28(木)44.1

10／29(金)44.0

10／30(土)43.5

10／31(日)43.3

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

11／4(木)43.1

11／5(金)43.4

11／6(土)42.7

11／7(日)43.0

11／8(月)43.7

11／9(火)43.5

11／10(水)43.5

11／11(木)43.4

11／12(金)43.3

11／13(土)43.5

今日も

💖HAPPY💖を

たくさん

感じて

💖HAPPY💖に

なろう～✨✨✨☘️


(≧▽≦)

今日は

パーティーを

したいと

思います💖


(*´ー｀*)



朝から

リビングを

飾りつけ✨✨💖



楽しかったです💖💖




(*´ー｀*)🌸




🌸HAPPY🌸

🌸Birthday🌸

ROMしていただき

ありがとう

ございます(*´ー｀*)💖



💖🌸ありがとう🌸💖

おはよう

ございます


(*´ー｀*)

もう

お昼ですね


(^^;

今朝の

体重

43.7

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

10／28(木)44.1

10／29(金)44.0

10／30(土)43.5

10／31(日)43.3

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

11／4(木)43.1

11／5(金)43.4

11／6(土)42.7

11／7(日)43.0

11／8(月)43.7

11／9(火)43.5

11／10(水)43.5

11／11(木)43.4

11／12(金)43.3

11／13(土)43.5

11／14(日)43.7

今日も

良い日に

なります

ように☘️



🌸日曜日🌸



(*´ー｀*)💖

🌸日曜日🌸

なので

のんび～り

過ごします(*´ー｀*)☘️

昨日は

いろいろ

まとめて

パーティー


楽しかったです✨


飲んだり

食べたり

話したり



(*´ー｀*)💖💖

🌸

明日は

もう

15日


11月も

半月

過ぎる✨


早いなぁ



(^^;

🌸土曜日🌸

🌸日曜日🌸

が

好きすぎる✨



(≧▽≦)

明日から

平日✨


また

がんばらねば

🌸笑顔🌸

で


がんばろっと✨



どんな

メイクより


笑顔が

いちばん🌸





(*´▽｀*)💖

こんにちは


(*´ー｀*)

今日も

半日

過ぎましたが・・・


良い日に

なります

ように☘️


🌸月曜日🌸



(*´ー｀*)💖

今朝の

体重

43.8

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

11／4(木)43.1

11／5(金)43.4

11／6(土)42.7

11／7(日)43.0

11／8(月)43.7

11／9(火)43.5

11／10(水)43.5

11／11(木)43.4

11／12(金)43.3

11／13(土)43.5

11／14(日)43.7

11／15(月)43.8

土日に

ごちそうを

食べたので

少し

体重

増えてるなぁ

☘️

今日も

💖HAPPY💖で

あります

ように☘️

今日も

良い日に

なりました☘️


心から

感謝の

気持ちです✨




ありがとう

ございます(*´ー｀*)💖

明日の

朝の

トーストと

コーヒーが

楽しみ(*´ー｀*)💖

明日も

🌸笑顔🌸で

がんばろっと✨✨


(≧▽≦)💖

おはよう

ございます

(*´ー｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️


🌸火曜日🌸


(*´ー｀*)💖

今

パン

食べてます


もぐ

もぐ

(*´～｀*)🍞


美味しい～💖

💖

今朝の

体重

43.7

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

11／4(木)43.1

11／5(金)43.4

11／6(土)42.7

11／7(日)43.0

11／8(月)43.7

11／9(火)43.5

11／10(水)43.5

11／11(木)43.4

11／12(金)43.3

11／13(土)43.5

11／14(日)43.7

11／15(月)43.8

11／16(火)43.7

43.0㎏を

keepは

なかなか

出来ない

🌸記念日🌸

🌸おめでとう🌸

私は

23歳だった


あれから

27年たった



ずっと

お互い

健康で

元気で

いられたこと


感謝の

気持ちで

いっぱいです✨💖



💖🌸ありがとう🌸💖

これからも

まだ

まだ

どうぞ

よろしく

お願い

します💖💖💖


(*´▽｀*)

夕ごはんは

ハンバーグに

します✨


(*´ー｀*)

買い物へ

行かなきゃ・・・

味噌

買わなきゃ

夕ごはんの

準備

しておきます✨


(*´ー｀*)

今日も

無事に

過ごせてること

心から

感謝の気持ちで

いっぱいです✨


一瞬

一瞬の

✨奇跡✨に

ありがとう💖の

気持ちです✨☘️



(*´ー｀*)💖

💖

今日も

良い日

だったなぁ❤️


良かった

良かった✨✨☘️


(≧▽≦)

おはよう

ございます

(*´ー｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️


🌸水曜日🌸



(*´ー｀*)💖

今朝も

美味しかったーー❤️❤️


🌸ありがとう🌸

ほんとに

食べることが

大好き✨


でも

すぐ

太ってしまうので


・・・


調整は

してます✨




(*´ー｀*)

今朝の

体重

43.3

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

11／4(木)43.1

11／5(金)43.4

11／6(土)42.7

11／7(日)43.0

11／8(月)43.7

11／9(火)43.5

11／10(水)43.5

11／11(木)43.4

11／12(金)43.3

11／13(土)43.5

11／14(日)43.7

11／15(月)43.8

11／16(火)43.7

11／17(水)43.3

すーー

(*´ー｀*)

はーー

(*´〇｀*)


すーー

(*´ー｀*)

はーー

(*´〇｀*)



☘️深呼吸☘️




ゆっくり


前に


進めば


いい✨✨☘️

今日も

生きてることに

感謝して✨✨☘️


(*´ー｀*)💖

共感✨

たくさん

していただき

ありがとう

ございます(*´ー｀*)💖


嬉しい気持ちです✨


感謝してます✨



ほんとに

ありがとう～🌸


ありがとう～🌸

今日も

自分を連れて

がんばろっと✨✨☘️


(*´ー｀*)

💖HAPPY💖を

たくさん

集めよう～✨✨☘️

(≧▽≦)

今日も

良い日に

なりました✨☘️


(*´ー｀*)


🌸ありがとう🌸

共感✨

ありがとう

ございます


(*´ー｀*)



嬉しいです✨



本当に

ありがとう

ございます💖💖

お腹

すいた


(^^;

明日の

トーストと

コーヒー


楽しみ💖💖💖

明日も

良い日に

なります

ように☘️



⭐️おやすみなさい⭐️



ありがとう～🌸

ありがとう～🌸

ありがとう～🌸




。＊°゜・。＊°゜・。＊°゜・。＊°゜・

おはよう

ございます


(*´▽｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️



🌸木曜日🌸



(*´ー｀*)💖

今朝の

体重

43.2

11／1(月)43.7

11／2(火)43.5

11／3(水)43.3

11／4(木)43.1

11／5(金)43.4

11／6(土)42.7

11／7(日)43.0

11／8(月)43.7

11／9(火)43.5

11／10(水)43.5

11／11(木)43.4

11／12(金)43.3

11／13(土)43.5

11／14(日)43.7

11／15(月)43.8

11／16(火)43.7

11／17(水)43.3

11／18(木)43.2

今朝も

美味しかったです✨


ごちそうさまでした✨


🌸ありがとう🌸

今日も

楽しいことを

考えて

少しでも

前向きな

気持ちに

なります

ように☘️



(*´ー｀*)💖

すーー

(*´ー｀*)

はーー

(*´〇｀*)



すーー

(*´ー｀*)

はーー

(*´〇｀*)




☘️深呼吸☘️




ゆっくり

息を

しよう✨☘️

私

らしさを


忘れずに✨✨☘️




(*´ー｀*)💖

生きてることに

感謝して✨✨☘️



(*´ー｀*)💖