*｡｡いま･ここﾟﾟ*No.18

今日も

💖HAPPY💖を

見つめて

💖HAPPY💖を

たくさん

集めよう～☘️


(*´▽｀*)

10月も

残り

数日✨


1日

1日

大切に

楽しく

🌸しあわせ🌸に

すごそう～



(≧▽≦)✨

ROMしていただき

本当に

ありがとう

ございます



(*´ー｀*)

💖🌸ありがとう🌸💖

おはよう

ございます

今日も

良い日に

なります

ように☘️


🌸木曜日🌸



(*´ー｀*)💖

今朝も

美味しかったです✨


🌸ありがとう🌸


(*´ー｀*)

💖

今朝の

体重

44.1

10／14(木)45.2

10／15(金)45.1

10／16(土)45.2

10／17(日)44.9

10／18(月)44.9

10／19(火)45.2

10／20(水)45.1

10／21(木)44.9

10／22(金)44.8

10／23(土)45.1

10／24(日)45.0

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

10／28(木)44.1

朝は

パンだけど


昼と夜

炭水化物は

食べないように

してる✨

ジュースも

やめた✨

お腹が

空いたら

おやつがわりに

ゆで卵を

食べてる✨


それで

落ち着かせてる

• << 423 おやつ代わりの ゆで卵✨ 作って おきました～✨✨

今は

甘いものも

がまんしてる✨

今日の

お昼は

納豆と

豆腐と

野菜を

食べる予定✨




白ごはんは

食べない

• << 422 お昼ごはん✨ 美味しかったです✨ (*´ー｀*)

夜は

野菜の

味噌汁と

お造りと

チキンサラダの

予定✨



白ごはんは

食べない

これで

43.0㎏に

なれるのか

どうか

今は

わからない

でも

全然

食べずに

減らすより

ずっと

いい

今年

3月

43㎏を

目指してたけど

挫折した


食べてなかったから


でも

今回は

食べるように

してる


43㎏に

なると

なにが

待ってるのか？



自分でも

わからないけど


数字に

こだわってるので

願いを

かなえて

あげたい✨



自分の✨

今日も

💖HAPPY💖を

見つめて

💖HAPPY💖を

たくさん

集めよう～✨✨☘️


(*´▽｀*)／

ROMしていただき

ありがとう

ございます(*´ー｀*)💕💕



ありがとう～🌸

ありがとう～🌸

>> 415 今日の お昼は 納豆と 豆腐と 野菜を 食べる予定✨ 白ごはんは 食べない … お昼ごはん✨

美味しかったです✨


(*´ー｀*)

>> 413 お腹が 空いたら おやつがわりに ゆで卵を 食べてる✨ それで 落ち着かせてる おやつ代わりの

ゆで卵✨


作って

おきました～✨✨

簡単なことではないと

わかってる



でも

がんばる✨✨

おやつに

ゆで卵

食べました✨



美味しかったです✨



(*´ー｀*)💖

共感✨

たくさん

していただき

ありがとう

ございます(*´▽｀*)


とっても

嬉しいです✨



やる気が出ます✨✨



ほんとに

ほんとに

ありがとう～💖💖

スレのところの

共感が

3になってて

あっ✨と

思ったけど

自分で

いつの間にか

押してしまってた

みたい(*´ー｀*)💦


あははは

夕ごはん✨✨

✨

味噌汁も

作ったのに

忘れてて

あとから

追加で

食べました✨✨



忘れるなんて・・・💦

ちょっと

ショック




(´д｀|||)

今日も

無事で

穏やかな

１日に

なりました



今日

食べたもの

ぜんぶ

ここに

のせたけど



この量で

明日の

体重

どうなるのか？


ドキドキです



けっこう

満足感があった


でも

ごはんは

食べてない

ジュースも

甘いものも

なんだか

体重が

増えたら

いやだなぁ



でも

まだ

始めた

ばかりだし



💦

お風呂入る前に

スクワットを

しようと

思ってます✨✨


(≧▽≦)

がんばる✨✨


目指せ

43.0㎏✨✨

今日も

良い日になり

感謝します✨


明日も

良い日に

なります

ように✨


ROMしていただき

共感✨していただき

ありがとう

ございました🌸🌸🌸



おやすみなさい✨



ありがとう～🌸

ありがとう～🌸

おはよう

ございます

(*´▽｀*)

今日も

良い日に

なります

ように☘️


💖金曜日💖



(*´ー｀*)🌸



なんとなく

ホッ☘️

今朝も

美味しく

いただきました✨

💖

お化粧も

楽しく

出来ました✨✨

今朝の

体重

44.0

10／15(金)45.1

10／16(土)45.2

10／17(日)44.9

10／18(月)44.9

10／19(火)45.2

10／20(水)45.1

10／21(木)44.9

10／22(金)44.8

10／23(土)45.1

10／24(日)45.0

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

10／28(木)44.1

10／29(金)44.0

あと

1㎏


がんばりたいです✨

1週間前の

金曜日

44.8


2週間前の

金曜日

45.1


そして

今朝

44.0





ただの

数字ではない




やっぱり

からだの重さも

こころの重さも

ちがう気がする

見た目にも

なんの

変化も

ない



それも

ちがう




見た目も

ちがう気がする




ほんの

1㎏の差が

>> 445 大きいと

思う



43.0㎏は

まだ

ここ最近

なったことないから



もう昔のことで

忘れてるから




どんな

私に

なるのか


こころも

からだも



楽しみ(*´ー｀*)💖

今日も

💖HAPPY💖を

見つめて

💖HAPPY💖を

たくさん

集められますように☘️


(*´ー｀*)🌸

ROMしていただき

ありがとう

ございます(*´ー｀*)🌸🌸🌸


💖🌸ありがとう🌸💖

ダイエットしてるけど

食べてるので

元気✨✨


(*´ー｀*)



食べるほうが

いいと

いうのが

わかった✨

運動も

ほんの少しだけど

してるので

気持ちも

前向き✨