*｡｡いま･ここﾟﾟ*No.18

9／1(水)44.4

9／2(木)44.5

9／3(金)44.1

9／4(土)43.8

9／5(日)44.4

9／6(月)44.3

9／7(火)44.3

9／8(水)44.1

9／9(木)43.9

9／10(金)43.9

9／11(土)44.4

9／12(日)44.4

9／13(月)44.5

9／14(火)44.5

9／15(水)44.4




9月は

このとおり

44.5が

最高で

あとは

それより

軽い



このときは

気分も

よかった

ような・・・

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今日から

切り替えよう


ま、いっかぁって

なってたから

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食べてた

から

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45㎏じゃ


やっぱり



重い・・・



それに

すぐに

46になって

47になって・・・


って

感じる




こわい


((( ；ﾟДﾟ)))

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今日から

1㎏減量


がんばろう～




(≧▽≦)

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少し

食べるのを

我慢します✨

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ストレス

たまらない

程度に

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今日も

無事に

義父の

病院も

済ませて

1日

穏やかに

過ごせたこと

心から

嬉しい気持ちと

感謝の気持ちで

いっぱいです✨


ありがとう

ございます(*´ー｀*)🌸🌸🌸

• 共感2

ROMしていただき

ありがとう

ございます🌸🌸🌸

• 共感2

おはよう

ございます


(*´ー｀*)

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今日も

良い日に

なります

ように☘️


🌸火曜日🌸


(*´ー｀*)

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今朝も

美味しく

いただきました✨

• 共感2

🌸

• 共感2

今朝の

体重

44.9

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10／12(火)45.0

10／13(水)45.3

10／14(木)45.2

10／15(金)45.1

10／16(土)45.2

10／17(日)44.9

10／18(月)44.9

10／19(火)45.2

10／20(水)45.1

10／21(木)44.9

10／22(金)44.8

10／23(土)45.1

10／24(日)45.0

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

• 共感1

今日も

素敵な

1日に

なります

ように☘️💖🌸


💖HAPPY💖を

集めよう～☘️

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食べないって

ことを

してるだけじゃ

だめなのかもなぁ





やっぱり



運動





(*´～｀*)💦



いや、食べてるかぁ･･･

食べてない気分なだけで

食べてるかぁ

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このまま

また

冬に

突入したら


食べることが

多くなって


飲むことが

多くなって・・・



そのうち


更年期がきて････




(´д｀|||)

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>> 368 悪いイメージばかり

浮かぶ



(´д｀|||)

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とにかく

体重

減らそう!



うん




がんばろっと

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体重を

減らして

落ち着いた

気分を

取り戻せ

ますように

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今は

なんだか

落ち着かない

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今年の

2月末


このときも

焦ってた


ずっと48㎏で

停滞してた体重


やる気がでなくて

でも

朝の気分が

よくなくて･･･


それで

決めた

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今

気持ちが

ちょっと

にてるなぁ


このころに


なんでだろう



このころの

目標体重

45㎏なのに･･･



なんだか

重い



いつも気分が･･･

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体重減量に

成功したら

好きなものを

食べる✨って

ことを

実行しすぎてるのかも～



(´д｀|||)💦

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今度は

本当に好きなものだけを

食べる✨

に

しよう

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新たに

スレは

たてないけど



目標

43㎏✨


二週間で

2㎏


減らせるように


運動も

取り入れて

がんばろう～



(≧▽≦)✨

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二週間後は

2021年

令和3年

11月9日

火曜日




そのときに

43㎏に

なってる✨✨




(*´ー｀*)💖

• 共感1

ROMしていただき

ありがとう

ございます



(*´ー｀*)




ありがとう🌸

• 共感2

がんばる✨✨☘️

• 共感2

白髪染めに

美容院へ

来ました✨✨

(*´ー｀*)

• 共感1

買い物も

終わったので

今から

家へ

帰ります✨


日が当たると

暑くて

木陰は

寒くて

アンバランスな

体感温度です

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夕ごはん

少なめで

食べました


(*´｡｀*)

• 共感1

美味しかった✨


ごちそうさまでした✨



(*´ー｀*)

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ほんとは

昼ごはん

食べなかったので

夕ごはんも

食べないつもりだったんだけど


お腹が

すいて

だめでした



(*´ー｀*)💦

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白ごはんは

食べずに

ゆで卵

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>> 386 あと

おかずのみ

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なんだか

よく


わからない



とにかく

からだを

軽くしたい

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お腹を

ぺたんと

させたい

• 共感1

今日も

無事に

穏やかに

過ごせたこと

感謝の気持ちです✨


ありがとう

ございます(*´ー｀*)🌸🌸🌸

• 共感1

家事

がんばろう✨

• 共感1

おはよう

ございます


(*´▽｀*)

• 共感1

今日も

良い日に

なります

ように☘️


🌸水曜日🌸



(*´ー｀*)💖

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今朝も

美味しかったです✨

• 共感2

今朝の

体重

44.3

• 共感1

10／13(水)45.3

10／14(木)45.2

10／15(金)45.1

10／16(土)45.2

10／17(日)44.9

10／18(月)44.9

10／19(火)45.2

10／20(水)45.1

10／21(木)44.9

10／22(金)44.8

10／23(土)45.1

10／24(日)45.0

10／25(月)45.3

10／26(火)44.9

10／27(水)44.3

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食べる量を

調節することで

少し

軽くなった


(月)に

45.3

だったから

1㎏の差


気持ちも

軽い気がします

• 共感1

この調子で

がんばって

いきたい✨

• 共感2

11月9日

火曜日には

43.0㎏に

なって

いますように✨

• 共感1

何度も

挑戦して

何度も

失敗してる


だから

大丈夫なのか


わからない


でも

なんとか

がんばってみよう✨

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