なんでよぅ（泣）

大丈夫です。

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バナナの量がすごい。
バナナ一本で大体お茶碗半分のカロリーと糖質が多いので減らないのはそのせいでは？

白滝が悪いと言うよりタンパク質と野菜不足な気がします。
運動は全くなしですか？

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身長体重は？
あと元々の食生活と運動量。

あげられていた食事を見ると、
玄米0.8合って多くないですか？玄米だからといって朝から食べすぎかなぁ。私の感覚が間違っていたらすみません。
お昼バナナ5本も多い気が…元々よく食べる方なんですかね。
これを加味すると白滝に関しては量の記述がないので何とも。

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白滝消化悪すぎ
食べすぎて吐いた
やめとけ

置き換えするなら
キノコがいいぞ

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栄養バランス悪すぎ。
体壊しちゃう。
正しいダイエット食の本を読んで参考にしてください。

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バナナ多いし、野菜ジュースって何気にカロリー多いのよね

たんぱく質不足気味・・・


もっとゆっくり分解、吸収する主食(玄米ご飯)とか入れて、サラダチキンとかのたんぱく質入れる方が良いと思います。


茹で野菜とか


なんというか、もう少し普通に3食食べる事をススメます

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バナナ5本と果汁100パーセントジュースの糖分ってかなりの量だよ
痩せるわけないじゃん

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何でも良いので
管理栄養士の監修している
ダイエットプログラムをそのまま実践しましょう
(運動と食事のセットになってる1週間とかの雑誌の特集)

昼のバナナは果糖多過ぎるし
夜は削り過ぎ

寝てる時間考えると、体が飢餓状態になるので、
血糖値を保とうとするし、朝に食べたら一気に血糖値上がるし、インスリンバカバカ出すから、昼には低血糖になって、ソコにバナナ5本とか

血糖値がジェットコースター過ぎる

1日の総カロリー計算して
バランス良く、血糖値が緩やかに上下するように食事してください。

糖質減らしたら痩せるは違いますよ
その場合は専門家の監修の元で、短期間のみ出来るのが糖質制限ダイエットです

素人がやったらろくな事ありません

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皆さん、有り難う。
152の47.3（朝一の体重）です。
昼のバナナ食べ過ぎなんですね。
減らすかやめます。
白滝は一食ひと袋です。
運動は何もしないです。
週一でお刺身、玄米1.5合です。

三キロ痩せて軽くなったと言うより重さが取れた。
体感で分かるんです、自分でも。
細くなって嬉しくて嬉しくて。
45になりたいです。
が、三キロ痩せた後、ここから中々痩せない。
自分の個体の場合、生理後と生理前のちょうど真ん中くらいが狙い目、痩せ期間かな、って感じます。
もう50.3の頃には戻りたくない。

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確実に痩せない食生活ですね。

まずタンパク質が少ないです。それなのにカリウム値は異常に高い。ナトリウム分も取りすぎてると思います。

身体は既に飢餓状態なので過剰吸収に陥ってると思います。

人の身体には個人差も代謝も大きな差があります。例えば100gの白米を食べてもその中の30％を消化吸収する人もいれば70％を消化吸収しちゃう人もいるのです。

多分以前はそれなりの消化吸収率だったと思いますが飢餓状態に陥ると消化吸収率は比較にならないほど上がります。それは生存本能と言われるものです。

それと消費が伴わなければダイエットとは言えません。確かに生きてるだけでだけもカロリーは消費します。ですがそれは接種したカロリーを消費してるに過ぎません。一度蓄えられたものは筋肉を使って燃焼させないと消費は出来ないのです。

だから主さんのは痩せたのでは無くやつれたようになってるだけだと思います。言いにくいですが今から改善しても一度は大きくリバウンドさせてからになると思います。

そのうち栄養失調症で倒れるとか麻痺、酷いと失明や脳障害を起こすと思います。辞める前に一度でいいから血液検査を受けるべきだと思います。

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>> 10 白滝を作る際凝固剤として使われるのが水酸化カルシウム（消石灰末）です。勿論一緒に入っている水も水酸化カルシウム溶液です。この水酸化カルシウム（消石灰）は強塩基の性質を持っていますから粘膜や胃壁を荒らしてしまうのでも有名です。昔グラウンドに引いていた白線も消石灰粉末です。

食品添加物と記載されてるものを時折食べるには中和分解されるので大丈夫なのですが毎食となればまた別です。過剰接種になると呼吸器障害や腎臓、肝臓への影響や蓄積が懸念されます。尿道結石や腎結石など結石と名のつくものはその殆どが石灰質ですよ。

なので無害化させるための下処理とか加熱方法には家庭料理でも中々出来ません。ただ少量だから無害の方が多い。しかし飢餓状態で吸収率の上がった身体には危険物質とも言えると思います。専門家の正しい調理法を学んだ方がいいですよ。

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