精神科へ1度行った方がいいですかね...？

私もそのような感じです。生活訓練に行ってます。
来てる人は、ほぼ無口な人ばかりです。
私はどちらかと言うと話す方です。
うまくいえなくて良いんですよ。
話したくなったら話せば良いし
途中でやめても良いし

周りもそんな感じです。
私は話すぎたかなーと最初の頃はよく思ったけど

色々な人が変わった人もたくさんいるからいいや！

と受け入れました。

なるべく自分を責めるような言葉は吐かないで

まぁ、まぁ、うん。

くらいな感じにとどめて

自分に優しく甘やかしてください

• << 3 アドバイスありがとうございます！ 自分なりに頑張ってみます。

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大丈夫ですか？
生きる意味なんてあるか、私にもわかりません。
それに、上手く話そうとしなくて良いんです。下手でも、伝われば良いんですから。

精神科に行ったほうが良いか分からないけど、精神科行っても先生と話をして薬を処方してもらって……という感じになると思います。

自立訓練（生活訓練）や就労移行支援などもあります。
私は障害があり、就労継続支援B型の作業所へ行ってます。
嫌だなとか自分に合わないと思えばやめても良いんです。
作業所でも入ってくる人もいるけど、やめてく人もいます。（知らん間にやめてったという人の方が多いけど）

主さんはどうしたいですか？
HSPをいい方向につなげたいですか？
上手く話せるようになりたいですか？
相談できる人はいませんか？
一人で悩んだり抱え込んだりせず、誰かに打ち明けるのもいいと思います。
良い方向へ行くよう願います。

• << 4 そう言って頂けて少し安心できました。 親に話したいけれど....どうしても言いにくいですね...。関係が悪いとかそういう訳では無いんですが,.笑

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>> 1 私もそのような感じです。生活訓練に行ってます。 来てる人は、ほぼ無口な人ばかりです。 私はどちらかと言うと話す方です。 うまくいえなく… アドバイスありがとうございます！
自分なりに頑張ってみます。

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>> 2 大丈夫ですか？ 生きる意味なんてあるか、私にもわかりません。 それに、上手く話そうとしなくて良いんです。下手でも、伝われば良いんですから… そう言って頂けて少し安心できました。
親に話したいけれど....どうしても言いにくいですね...。関係が悪いとかそういう訳では無いんですが,.笑

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民間の診療内科みたいな所がよいのではないでしょうか？相手、先生と話しながら、自分の気持ちを整理していくのです。

なんでも、のめり込むのはよくないですよ。自分の気持ち、自我と、相手、社会との折り合いが大切。１００％自我もよくないし、１００％無気力、無欲も良くないのですよ。

まず、体調管理、規則正しい生活を。次、自分が何をすべきか、何ができるか、何がしたいか。まあ、診療内科って、そんな感じで誘導していくと思います。


たまたま、あなたにそういうことを教える人がいなかっただけで。何も診療内科に行かなきゃいけないってことはないと思いますよ。

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