凹むと立ち直れない

レス0 HIT数 316 あ+ あ-

おしゃべり好きさん（ 10代 ♀ ）
2021/08/17 19:57(更新日時)

1ヶ月くらい前ですが、学校で伴奏のオーディションがありました。不登校気味です。
ピアノは小さい頃からやっていて、伴奏も小学生のときにやったことがあり、立候補しました。
人見知りで学校で手を上げて発言したことは未だに数回しかありませんし、それも絶対あげなきゃいけないときが多かったです。
それでも何十分も前から考え、世界が終わるくらいのドキドキを抱え、心の準備をしてから手を上げました。
３人いて、オーディションになったのですが、緊張して失敗して落ちました。
親にも伝えていて応援してくれていたし、練習も頑張っていたので悔しいです。
家だと普段から明るく気にしないキャラなので、失敗した〜落ちちゃった〜と軽く言いましたが、裏で落ち込んでます。

勇気を振り絞ってやったし、目立たない私が手を上げたのでみんなびっくりしてました。
先生方もフォローしてくれたり、授業などで歌うとき代わりに弾いてみようと伝えてくれたのですが、不登校だからか、余計に気を使われている感じがして嫌です。
落ちたのはクラスの人が知っているので、珍しく立候補したのに落ちてるなんてと思われてそうです。行きにくいです。
私自身も取り柄がそれしかなく、それも否定されたようでとてもショックです。今までもショックなことは立ち直りづらく、だらだらと引きずってます。やる気がなくなってしまいます。
気を遣われているのも嫌ですし、バカにされるのも嫌なので、忘れてほしいです。気を使われた場合、それをありがたく受け取るのが良いんでしょうか？
立ち直る方法ありませんか…？