お願いです誰か教えてください。

>> 1 何にストレスを感じるんですか？ 私は甘いもの食べたり料理でストレス発散なります！ でも、ストレスの原因によってはそれを解決できるよう… お答え頂きありがとうございます！
何にストレスを感じるのかは正直自分でも分かりません...。
ただ自分の行動1つ1つを振り返って誰かに迷惑になってないかだったり
こう言ったらこの人は嫌な気持ちになるかもしれないとかを一言話す度に色々考えて言っているのでそれが原因かなと思っています..。

• << 5 逆に一言話すたびに考えてるっていいことだと思いますよ？ あの時にもっとこう言えばよかったなぁとか感じるってことなので人を思いやれる主さんなんですね！！

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>> 2 お酒に逃げていたけど禁酒して 炭酸水と甘いお菓子でリフレッシュしてます ゲームをひたすらしたりドライブします お答え頂きありがとうございます！
気分転換になるような自分が楽しいと思えることをすればいいんですかね？

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>> 5 逆に一言話すたびに考えてるっていいことだと思いますよ？ あの時にもっとこう言えばよかったなぁとか感じるってことなので人を思いやれる主さんな… ありがとうございます。
嬉しいです！

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>> 6 辛いときやストレス溜まったら、泣ける映画や話を観たり読んだりして思いっきり泣く！ 涙ポロポロとかじゃなくて、それはもう号泣して(人には絶対… お答え頂きありがとうございます
確かにおもっいっきり泣いたりカラオケってスッキリしますね。
参考にさせて頂きます。

• << 11 少しでも参考になれたなら良かったです。 あんまり無理しないでくださいね お休みなさい

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>> 7 1人でブラブラしながら好きな店で買い物したりかなぁ。 まぁ、これは女性あるあるですが。 後、最近はYouTubeで行きたい所や懐かし… お答え頂きありがとうございます。
買い物して色々楽しんだり動画見て癒されるのも良いですね！

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>> 12 お答え頂きありがとうございます。
そういうメカニズムみたいな事は初めて知りました。自傷行為を止めれるように激辛の物を食べたりして変えていきますね。

• << 14 　　こんばんわ！　^^ 大人になっても、困り事は着いて回る物！ でも、自身の体調管理は（万全に、保ちたいよね。 　変だと思うけど、「お腹空いてる状態」では、正しい判断出来ないからね！　^^

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