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助けてください、つらいです

レス123 HIT数 5126 あ+ あ-


2020/10/07 21:21(更新日時)

助けてください。自分の中ではかなり深刻です。
28歳既婚者です。毎日が楽しくなく、どんどん落ち込んでいきます。コロナでリモートワークをしていますが、仕事は少ない方なので、ほぼ暇です。
習い事もコロナのため休会中で、オンラインの習い事はなんだかやる気が全く出ないので毎回欠席しています。
笑うことが減ったし、つまんない毎日を過ごしています。いろいろ趣味を見つけたくて、家でできるものを買ったりしてみましたが、続きません。
ランニングもしてみましたが面倒になりやめてしまいました。
大好きなDVDを見たりしてみましたが、飽きてしまっています。
本当に毎日脳が動いていない感じがします。
子供はいません。欲しいですがなかなかできなく...。
友達と遊ぶにも、コロナの状況の中誘い辛いです。遊ぶ機会もめっきり減りました。
一人でウィンドウショッピングもしてみましたが、なぜか楽しめません。
主人は毎日仕事へ行っています。
本当に毎日辛く、今も本当につらいです。
どうしたらいいのでしょうか、毎日ぼーっと生きています。やりたいことがあってもやる気が出ません。未来に不安しかないです。
助けてください。(泣)

No.3129416　(スレ作成日時)

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No.1

ペット可能なら飼ってみたり、お花や野菜をプチ栽培してみる。
あとは家事とかしてたら良いんじゃない？

No.2

>> 1 ペットはアレルギーでダメで、お花は育ててみましたがすぐに枯れてしまいました。。芽も出なかったものもあります。。
最低限の家事はしていますが、最低限のことしかできません。やる気が出ません。。

No.3

今は習い事もオンラインで出来るのが増えてるのでそういうのはどうですか？
ヨガとかもオンラインで出来ますし。

あと好きなDVDってのは映画とか音楽ですか？
Amazonプライムビデオとかを観るとかはダメですか？

No.4

>> 3 はい、オンラインの習い事もしているのですが、目標がないので飽きてしまいました。。面倒になってきてしまって泣
Amazonプライムビデオ、見尽くしてしまいました(汗)

  • << 6 オンラインゲームはどうですか？ あとは自然と触れ合うとか。 山登りとかハイキング，サイクリングとか。

No.5

車持ってたらドライブはいかがですか？色々発見ありますよー

  • << 7 ドライブ！！いいですね！ただ、運転免許を持っていません、、、

No.6

>> 4 はい、オンラインの習い事もしているのですが、目標がないので飽きてしまいました。。面倒になってきてしまって泣 Amazonプライムビデオ、見… オンラインゲームはどうですか？

あとは自然と触れ合うとか。
山登りとかハイキング，サイクリングとか。

  • << 8 ゲームはあまりしたことがなくて(汗)敷居が高いです泣 自然と触れ合いたいです。。ハイキングに行ってみようかな

No.7

>> 5 車持ってたらドライブはいかがですか？色々発見ありますよー ドライブ！！いいですね！ただ、運転免許を持っていません、、、

  • << 9 運転しましょうか？

No.8

>> 6 オンラインゲームはどうですか？ あとは自然と触れ合うとか。 山登りとかハイキング，サイクリングとか。 ゲームはあまりしたことがなくて(汗)敷居が高いです泣
自然と触れ合いたいです。。ハイキングに行ってみようかな

No.9

>> 7 ドライブ！！いいですね！ただ、運転免許を持っていません、、、 運転しましょうか？

No.10

アルバイトでもされたら？

  • << 15 一応正社員で働いている(リモートワーク)ので、アルバイトは厳しいです。。人と関わりたいので、飲食店とかでやりたいんですけどね。。

No.11

たぶん今の時期は何をしてもしんどいのではないでしょうか。
気持ちが落ち込んでいるので、何をやっても多分楽しくありません。
まずは「いまは何をしても楽しくない時期なんだな」というのを受け入れましょう。
そのうえで、ごはんを食べれてありがたい、今日も睡眠とれてありがたい、今日もパソコンを見ることができてありがたいなど、当たり前のことに感謝することが大切です。すると、少しずつ気持ちが前向きになります。

  • << 16 なるほど。。そうしてみます。今を受け入れて当たり前の日常に感謝します。焦ってはだめですね、、

No.12

精神安定剤を飲んでゆっくりと寝ると良いと思います。

  • << 18 ぐっすり眠れてはいます。寝過ぎなぐらいです。

No.13

都内ですか？？なんか私も都内です。コロナは確かにこわいけど、普通に外に出てリフレッシュしてますよ。そんなに自粛してても気がめいるばかりだし、
外に出て、買い物でも楽しんだら？？自分で楽しみを見つけて動かないと、しんどくなる一方ですよ💦周りや旦那さんに求めないようにですね！！

  • << 17 そうですよね。。 買い物は、洋服を買おうと思ってショッピングに行きましたが、着ていく場所がないし、メイクもマスクしてるからいらないし、という感じですぐにショッピングも飽きてしまいます。泣

No.14

免許ないですかーじゃあバスや電車など対策とりながらはいかがでしょうか！

  • << 19 そうですね、バスや電車に乗って近場をプチ日帰り旅行してみようかな？と思います。 テンションが最近あまり上がらないので気が向いたらになりそうですが(泣)

No.15

>> 10 アルバイトでもされたら？ 一応正社員で働いている(リモートワーク)ので、アルバイトは厳しいです。。人と関わりたいので、飲食店とかでやりたいんですけどね。。

No.16

>> 11 たぶん今の時期は何をしてもしんどいのではないでしょうか。 気持ちが落ち込んでいるので、何をやっても多分楽しくありません。 まずは「いまは… なるほど。。そうしてみます。今を受け入れて当たり前の日常に感謝します。焦ってはだめですね、、

No.17

>> 13 都内ですか？？なんか私も都内です。コロナは確かにこわいけど、普通に外に出てリフレッシュしてますよ。そんなに自粛してても気がめいるばかりだし、… そうですよね。。
買い物は、洋服を買おうと思ってショッピングに行きましたが、着ていく場所がないし、メイクもマスクしてるからいらないし、という感じですぐにショッピングも飽きてしまいます。泣

No.18

>> 12 精神安定剤を飲んでゆっくりと寝ると良いと思います。 ぐっすり眠れてはいます。寝過ぎなぐらいです。

No.19

>> 14 免許ないですかーじゃあバスや電車など対策とりながらはいかがでしょうか！ そうですね、バスや電車に乗って近場をプチ日帰り旅行してみようかな？と思います。
テンションが最近あまり上がらないので気が向いたらになりそうですが(泣)

No.21

>> 20 うーん、コロナに感染して〜とかの話、まったく関係ないと思います。ストレス溜まっていらっしゃるんですね、、、大丈夫ですか？
ここで皆さんが私にアドバイスをくださっているので、ぜひあなたも参考にしてみてください。応援しています。

No.23

>> 22 いきなりどした?

No.24

>> 23 この方、ひとりで騒いでますね。。たぶん、本当は旦那様とうまくいってなかったり、子育てがうまくいってなかったり、私生活でだいぶストレス溜まってらっしゃるのかなと、、、汗。吐き出すところがここしかないのだと思います。申し訳ないけどこの方はもう40代ですし、わたしは自分のことで精一杯なので、ほうっておきます。
私は素敵な40代になれるよう、今から気を付けます。

  • << 28 いきなり怒り出したのでびっくりしました(^^;)ゞ 大丈夫かな💦 テンション高めで驚いたー(*^^*)

No.25

>> 24 ※皆様へ
40代のおばさまが、いきなり騒いだコメントをされています。おそらく、ネット上でしかストレス発散できないのだと思いますので、温かい目で見てあげてください。
なんだか、こう思うと私ってまともな人間なんだなと改めて思うことができました。少し元気が出てきた！こんな短時間にたくさんのアドバイスありがとうございました。泣
ひとつひとつスクショを取って元気がなくなった時に見返したいですが、主人にバレたら恥ずかしいのでやめておきます。心に留めておきますね。

No.26

私は肌が荒れていたのでスキンケアに力をいれたり、太ったのでYouTubeで筋トレ動画をみたりしてました！
目に見えて効果のあることを始めるといあかも💕

No.27

>> 26 たしかに、目に見えて効果のあることをやるといいですね。参加になります。体が硬いので、すぐできることとして柔軟をしてみようかな。

No.28

>> 24 この方、ひとりで騒いでますね。。たぶん、本当は旦那様とうまくいってなかったり、子育てがうまくいってなかったり、私生活でだいぶストレス溜まって… いきなり怒り出したのでびっくりしました(^^;)ゞ
大丈夫かな💦
テンション高めで驚いたー(*^^*)

No.29

>> 28 私もびっくり&心配してしまいました💦
ですがこのおかげで他のみなさんの優しさに気付けたし、私もまだまだ心の安定した人間だ！と思えて、元気出ました(^◇^;)汗
こんなことで元気が出るものなんだと驚いています。。苦笑
最近は自分の殻に閉じこもってばかりだったので、みなさんがアドバイスくださって本当に嬉しかったです

No.30

贅沢な悩みだね〜

  • << 34 最初は贅沢な悩みでしたが、もう今はちがいます。。

No.31

ランニングじゃなくてウォーキングにしましょう。

  • << 35 ウォーキングがいいのですね。近場を歩くことから徐々に始めてみます。

No.32

心療内科、精神科でカウンセリング受けた方が良いと思います。
プチ鬱に入っていると思います。

  • << 36 そうなのでしょうか、、、カウンセリングは敷居が高いです。。

No.34

>> 30 贅沢な悩みだね〜 最初は贅沢な悩みでしたが、もう今はちがいます。。

No.35

>> 31 ランニングじゃなくてウォーキングにしましょう。 ウォーキングがいいのですね。近場を歩くことから徐々に始めてみます。

  • << 72 ランニングは疲れるからよほど体力ある人じゃないと続かないですよ（笑）。 ウォーキングは気分転換にもなります。

No.36

>> 32 心療内科、精神科でカウンセリング受けた方が良いと思います。 プチ鬱に入っていると思います。 そうなのでしょうか、、、カウンセリングは敷居が高いです。。

No.38

>> 33 削除されたレス おまえ"も"不倫されて〜　って、、、もしかしてあなたは不倫されてしまったのでしょうか？お辛いですね。まだ人生は長いです。頑張っていきましょう。
まだお返事続けた方がいいですか？話したいんですよね、わかります。
※通報？ができるのでしょうか？ついったーみたいに何人かで通報すればいいのかな？

  • << 48 私が不倫してフラれた。優しくて頼れる旦那さんだったのに。お付き合いありがとう。寂しい孤独なおばさんより。

No.39

言葉を選んで書いた方がいいですよ主さん。まだ若いからわからないかな。
つらい助けて〰️って書けるだけましです。
私は辛すぎて書けない。生死さまよってるから。生きてるだけで幸せなことです

No.40

>> 39 生きてるだけで幸せなのは同感ですが、
辛い助けてと書けるだけマシと言われても、
私の中では本気で助けてほしいのでここで相談したんです。人と比べるために書いているのではありません。

No.41

※すみません、このサイトに会員登録していないので、時間が経つとお返事の際にハンドルネームが変わってしまうようです🙇‍♀️ですが全てOLさんというハンドルネームにしています。語尾に数字がついてしまっていますが🙏

No.42

「辛い」と言っている人に、「もっと辛い人はいる」と説教？する人の心理ってなんでしょうね。マウンティング？不幸自慢？
世界で一番酷い境遇にいるなんて書いてないけど、自分の方が不幸だと競争するのは、よほど不幸なんでしょうね。可哀想に…。

でも主さんも絡まれて可哀想に…。

家に篭っていると鬱々としてきますね。もしお庭があったら太陽に当たってお庭仕事が気晴らしになると思いますけど、なければウォーキングがオススメです。
今はお昼は避けた方が良さそうですけど。
太陽に当たって、暑ーーーーーっとなるのも大切なんだなと最近痛感しています。

  • << 44 どうもありがとうございます。本当におっしゃる通りです。 たしかに太陽に当たるのよさそうです！家でクーラーにあたっている時間も長いので、体がだるくなってます、、、。

No.43

>> 42 我が家にはミニトマト🍅などの収穫しないと勿体ないような野菜があるので、なぜか毎日必死になって収穫して、結果的にリフレッシュできてる気がします😊
あとはアロマオイルと、お友達は誘い辛いので一人カフェで読書。

ホント早くコロナ騒動が落ち着いてほしいものですね…。

  • << 49 家庭菜園、いいですね。やってみたいです。私はお花を育てたりしてみたけどすぐ枯れました、向いてないかもしれません、、、苦笑 カフェで読書もいいですね。本を買ったばかりなので(読む気になれず読んでない)、カフェに行って読もうと思います。

No.44

>> 42 「辛い」と言っている人に、「もっと辛い人はいる」と説教？する人の心理ってなんでしょうね。マウンティング？不幸自慢？ 世界で一番酷い境遇にい… どうもありがとうございます。本当におっしゃる通りです。
たしかに太陽に当たるのよさそうです！家でクーラーにあたっている時間も長いので、体がだるくなってます、、、。

No.45

私もちょっと前にそんな感じになってました。

でも友達と電話して友達と会ってからちょっと元気になりました。
会ったと言っても屋外で距離をあけながら１時間話しただけですが…
やっぱり友達の声を聞くとすごく気分が上がります。オススメです。

それからはハイキングしたり、地元の観光地に行ったり、今まで行きたくても行ってなかったお店に行ったり、公園に行って紅茶と読書で優雅に過ごしたりしてます。

あと、地元の雑誌やじゃらんを読んでも楽しいです。

けど、基本自粛生活してます。テレビを録画しまくったり、ゲームしたり、マンガ読んだり、子どもの頃に見たアニメみたりでいつの間にか時間を潰せるようになりました。

今はスマホやネットで無料でマンガも読めるし、ゲームも出来ます。
難しく考えないで気軽に始めてみてはどうですか？

  • << 47 ご自身もこんな感じになられたんですね。心強いアドバイスありがとうございます。 私もそろそろ友達に会おうかな、誘ってみようかな、と思います。 頭では動きたくても体がついてこないのですが、やっぱり外に出たいという気持ちがあるので、気軽にできることから始めます

No.46

ポタリングってのはどうでしょう。
適度な距離にあるパン屋さんや滝？等ゆる～い目的地めざして自転車でぶらぶら散歩🚲～

  • << 50 ポタリング、初めて聞きました。よさそうでさね。これから動くぞーって気持ちになったら挑戦してみます。毎日同じことの繰り返しで刺激がないので、新しいことをするのは緊張しますね

No.47

>> 45 私もちょっと前にそんな感じになってました。 でも友達と電話して友達と会ってからちょっと元気になりました。 会ったと言っても屋外で距離… ご自身もこんな感じになられたんですね。心強いアドバイスありがとうございます。
私もそろそろ友達に会おうかな、誘ってみようかな、と思います。
頭では動きたくても体がついてこないのですが、やっぱり外に出たいという気持ちがあるので、気軽にできることから始めます

No.48

>> 38 おまえ"も"不倫されて〜　って、、、もしかしてあなたは不倫されてしまったのでしょうか？お辛いですね。まだ人生は長いです。… 私が不倫してフラれた。優しくて頼れる旦那さんだったのに。お付き合いありがとう。寂しい孤独なおばさんより。

  • << 51 どんまいです。あんまり人に当たらない方がいいですよ。自分に返ってきます。

No.49

>> 43 我が家にはミニトマト🍅などの収穫しないと勿体ないような野菜があるので、なぜか毎日必死になって収穫して、結果的にリフレッシュできてる気がします… 家庭菜園、いいですね。やってみたいです。私はお花を育てたりしてみたけどすぐ枯れました、向いてないかもしれません、、、苦笑
カフェで読書もいいですね。本を買ったばかりなので(読む気になれず読んでない)、カフェに行って読もうと思います。

No.50

>> 46 ポタリングってのはどうでしょう。 適度な距離にあるパン屋さんや滝？等ゆる～い目的地めざして自転車でぶらぶら散歩🚲～ ポタリング、初めて聞きました。よさそうでさね。これから動くぞーって気持ちになったら挑戦してみます。毎日同じことの繰り返しで刺激がないので、新しいことをするのは緊張しますね

No.51

>> 48 私が不倫してフラれた。優しくて頼れる旦那さんだったのに。お付き合いありがとう。寂しい孤独なおばさんより。 どんまいです。あんまり人に当たらない方がいいですよ。自分に返ってきます。

No.52

>> 51 そうそう、旦那に当たり過ぎて嫌いな時もあるって言われた。やっぱり旦那は優しくないな。いなくなってからじゃ遅い。フラれた私からすれば旦那がいるだけでいいじゃんておもう。性格を変えたらフラれないかもしれないのにって忠告してあげたのに。子供がいなくてもあなたにも子供のような存在あるんじゃない？子供がいても困ることはあるし、ママさんは怒ってばかりでしょ？大人になったらみんな独立していく。子供がいなくて寂しいよりも子供がいるのに寂しい方が寂しいんだよ。私だって今は男と寝たいって一日おもって一日過ぎていく。最低限のこと以外できない。旦那がいるのにぬるい悩みだなとおもって嫌味いいたくなった。柔らかくなります。すみません。私も改善していくなう。

  • << 56 また返信ありがとうございます。。ですが、もうあなたが嫌われている理由がわかる気がします。

No.53

今の幸せな時間を楽しんでください。
羨ましいです。

  • << 57 ありがとうございます。今を悲観してましたが、楽しめるように努力します

No.54

お料理いつもよりがんばるのはどうですか？
家族にも喜ばれるし、買い物も楽しくなりますよ。
私は、元々、お料理も大好きなんですが、最近は、お菓子やアイスも作ってます。
家族も喜んでくれるし、栄養バランス気をつけてお料理すれば、一石二鳥にも三鳥にもなりますよ。
あとオススメは、やっちゃったかもしれませんが、断捨離と模様替えです。
粗大ごみセンターの予約がかなり先になるくらいなので、みんなもお家にこもってやってますよ笑
みんな同じ感じですよ。
もうちょい頑張ろう。
ただ、あんまりしんどいなら、早めに病院で、お薬もらいましょうね。
つらいの我慢しないでね。

  • << 62 料理、やる気はあるんですが買い出しが面倒になってしまって、、、泣 お菓子作りはしたいです。 断捨離してみます。心もスッキリしそう！

No.56

>> 52 そうそう、旦那に当たり過ぎて嫌いな時もあるって言われた。やっぱり旦那は優しくないな。いなくなってからじゃ遅い。フラれた私からすれば旦那がいる… また返信ありがとうございます。。ですが、もうあなたが嫌われている理由がわかる気がします。

No.57

>> 53 今の幸せな時間を楽しんでください。 羨ましいです。 ありがとうございます。今を悲観してましたが、楽しめるように努力します

No.58

>> 55 削除されたレス わざわざそれを言うあなたが私は怖いです

No.59

手芸たのしいよ。
ハマナカさんの、ラブ編み ビギナーズ

で検索してください。
帽子とかマフラーとかポシェットとか人形とか簡単に編める器具が揃ってます。

  • << 63 手芸いいですね、集中できそうですね。 これから冬に向けてマフラーとか編んでみたいです。こんな私だけど、続くかなー泣！

No.60

おっさん劇場は就労不可の精神障害者なので毎日が暇です。

おっさんは通院以外の過ごし方は、テレビで遊べるゲームコーナーで遊んだり、ユーチューブを視聴したり、ミクルをしたり、海釣りに行ったり、テレビを観たり、安いお店で買い物のはしごをしたり、毎日自炊したり、インターネットでいろいろ検索したり、家の家事をすることで毎日忙しい状態で過ごしています✨🙋。

海釣りはシーズンになると、週１の間隔で海釣り劇場を楽しんでいます✨🙋。

毎日を充実する生活にするようにすると良いと思います✨🙋。

  • << 64 活動的でうらやましいです。私も色々楽しめたらいいなーと思います。！！

No.61

とりあえず、室内に1日いると、日光不足で欝になるんですよ。
(よく聞く、4月病、5月病のカラクリ。東北地方の自殺率高い等、裏付けあり)

コロナ過でのストレスもあるので、

お散歩出たり、カフェ行くとか
公園行って木陰で敷物敷いて寝転んでくるだけでも違って来るので
お日様と外の空気吸いましょう。

せめて、朝も、朝陽と朝の空気を窓を開けたり、庭やベランダに出ましょう。


部屋の明かりも、最近はLEDで調光出来るので、買い換える事をおすすめします。


人って割と自然の影響を強く受けていて、
光の変化に敏感です。

24時間のライン稼働で3交代制の会社で社員に体調不良が出て、照明器具を変えて、調光して、1日の光の変化を取り入れ、空調にも、マイナスイオンとフィトンチッドを取り入れたそうです。
(朝はマイナスイオン、昼は森の樹々の出すフィトンチッド、夕方は赤外線を増やす)

仕事のスタートは朝陽と同等、終わる時間は少し夕方の光線にするようにしたら
体調不良減ったそうです。

光を自然に近づける事で、目が覚めて、眠る準備が整うのだそうです。

主さんも、ねる前2時間くらいは逆に蝋燭のような黄色っぽい暗い照明にするとよく眠れますよ。

あと、運動(ストレッチ)しましょう。
旦那さんには、帰宅したら必ずハグを1分して貰ってください。

お大事に

  • << 65 響きました。ありがとうございます。 太陽に当たることが少なかったので、お昼休みに散歩(ウォーキング)に行こうと思います。暑いときは庭で運動だけでもいいですよね。！

No.62

>> 54 お料理いつもよりがんばるのはどうですか？ 家族にも喜ばれるし、買い物も楽しくなりますよ。 私は、元々、お料理も大好きなんですが、最近は、… 料理、やる気はあるんですが買い出しが面倒になってしまって、、、泣
お菓子作りはしたいです。
断捨離してみます。心もスッキリしそう！

No.63

>> 59 手芸たのしいよ。 ハマナカさんの、ラブ編み ビギナーズ で検索してください。 帽子とかマフラーとかポシェットとか人形とか簡単に編め… 手芸いいですね、集中できそうですね。
これから冬に向けてマフラーとか編んでみたいです。こんな私だけど、続くかなー泣！

No.64

>> 60 おっさん劇場は就労不可の精神障害者なので毎日が暇です。 おっさんは通院以外の過ごし方は、テレビで遊べるゲームコーナーで遊んだり、ユーチ… 活動的でうらやましいです。私も色々楽しめたらいいなーと思います。！！

No.65

>> 61 とりあえず、室内に1日いると、日光不足で欝になるんですよ。 (よく聞く、4月病、5月病のカラクリ。東北地方の自殺率高い等、裏付けあり) … 響きました。ありがとうございます。
太陽に当たることが少なかったので、お昼休みに散歩(ウォーキング)に行こうと思います。暑いときは庭で運動だけでもいいですよね。！

No.66

>> 65 旦那さんとのハグをお忘れなく

1日のストレスの半分を癒せるそうです。

  • << 69 わかりました。

No.67

うちの夫婦は脳トレがてらにキャリカレやユーキャンで資格勉強してるよ。給付金使って。
暇なうちにスキルアップ。

  • << 70 今のうちにスキルアップ、いいですね。私もオンラインで習い事を始めたのですが、続きませんでした。泣

No.68

コロナは必ず収束するときが来るので、いっときの辛抱ととらえましょう。

今まで解決しなかった流行病は、エイズ以外ありませんから。

  • << 71 はやくおさまってほしいものです。。

No.69

>> 66 旦那さんとのハグをお忘れなく 1日のストレスの半分を癒せるそうです。 わかりました。

No.70

>> 67 うちの夫婦は脳トレがてらにキャリカレやユーキャンで資格勉強してるよ。給付金使って。 暇なうちにスキルアップ。 今のうちにスキルアップ、いいですね。私もオンラインで習い事を始めたのですが、続きませんでした。泣

No.71

>> 68 コロナは必ず収束するときが来るので、いっときの辛抱ととらえましょう。 今まで解決しなかった流行病は、エイズ以外ありませんから。 はやくおさまってほしいものです。。

No.72

>> 35 ウォーキングがいいのですね。近場を歩くことから徐々に始めてみます。 ランニングは疲れるからよほど体力ある人じゃないと続かないですよ（笑）。
ウォーキングは気分転換にもなります。

  • << 75 確かにそうですね。いきなりランニングはきついかもです。。ウォーキングしますね！

No.74

>> 73 毅然とした文章で返事をしているのは、荒らしの方にのみですよ。嫌味を言わない心の豊かな方々のアドバイス、たくさんいただいていますしお礼の返事もしていますよ。あ、レス、全部読まれていないのですね。
そして、暇で辛いと思う人はあまりいないから、このような相談が無いだけではないでしょうか？私は暇で辛いと思っているので相談したまでです。

  • << 77 辛い思いをしていらっしゃる方に、申し訳ありません。 時間が欲しくて辛い方は、どうアドバイスしていいか、どうしたら主さんのお役に立てるか、悩むところかと思います。 主さんが思った事を書かれている様に、皆さんも私も、思った事を書いているだけで、嫌味なんてとんでもない事です。 お気を悪くなさったら、本当にごめんなさい。なかなか良いアドバイスが出来ず、心苦しいです。

No.75

>> 72 ランニングは疲れるからよほど体力ある人じゃないと続かないですよ（笑）。 ウォーキングは気分転換にもなります。 確かにそうですね。いきなりランニングはきついかもです。。ウォーキングしますね！

No.76

主さんへ

途中までは、読みましたが
主さんが何処かわからなくなってしまいました(汗)

最初に(主です。)
とか書いて貰えませんか😅
ご免なさいねm(_ _)m

  • << 81 主です。 そうですね、わかりました🙏

No.77

>> 74 毅然とした文章で返事をしているのは、荒らしの方にのみですよ。嫌味を言わない心の豊かな方々のアドバイス、たくさんいただいていますしお礼の返事も… 辛い思いをしていらっしゃる方に、申し訳ありません。

時間が欲しくて辛い方は、どうアドバイスしていいか、どうしたら主さんのお役に立てるか、悩むところかと思います。

主さんが思った事を書かれている様に、皆さんも私も、思った事を書いているだけで、嫌味なんてとんでもない事です。

お気を悪くなさったら、本当にごめんなさい。なかなか良いアドバイスが出来ず、心苦しいです。

No.78

暇で辛いというより､気力が湧かない程に精神的に弱っていて､その結果､何もしない時間ができていることが辛いということでしょうね｡何をしたら良いかも分からない､どうすれば自分のテンションを上げられるか分からない｡そのくらい精神的に参っているということです｡

まずはとにかく外の空気を吸って下さい｡そして美味しい物を探して､食べて下さい｡それでまずは体力を回復し､免疫力を高めた上で､時間を見つけて少し遠出してみたり､今までしなかったようなことに挑戦してみたり､自分のやりたいことを見つけて下さい｡

子供とかペットがいれば､それだけで時間も取られるし癒されるんですけどね｡動物に対してアレルギーがあるなら､爬虫類とか魚とかはどうですか？なかなかに癒されますよ｡

  • << 82 主です。 読み取ってくださりありがとうございます。まさにそうだと思います。自分でもよくわからない気持ちだったので、読んでいて心が軽くなりました。 理解してくださり嬉しいです

No.79

免許取りに行っても楽しいと思います。

  • << 83 主です。 免許取るのに結構お金かかるでしょうか。。バイクの免許がほしいです。笑

No.80

歩くのいいですよ。

あとラジオ体操とか。

  • << 84 主です。 ラジオ体操、小さい時によくやってました。またやってみようかな。。

No.81

>> 76 主さんへ 途中までは、読みましたが 主さんが何処かわからなくなってしまいました(汗) 最初に(主です。) とか書いて貰えませ… 主です。
そうですね、わかりました🙏

  • << 88 主さんって　素直な良い子だよね😃 今の時期なら　朝早く起きて 太陽の光を浴びながら スクワットをして四股をマスターしたら 開脚(⌒‐⌒) ご主人が休みの日には、ウォーキングにお誘いしてみたら(⌒‐⌒) きっと主さんの方が体力ついてきてるはずだから…ね😄　 因みに私は65才、開脚できますよ😃

No.82

>> 78 暇で辛いというより､気力が湧かない程に精神的に弱っていて､その結果､何もしない時間ができていることが辛いということでしょうね｡何をしたら良い… 主です。
読み取ってくださりありがとうございます。まさにそうだと思います。自分でもよくわからない気持ちだったので、読んでいて心が軽くなりました。
理解してくださり嬉しいです

No.83

>> 79 免許取りに行っても楽しいと思います。 主です。
免許取るのに結構お金かかるでしょうか。。バイクの免許がほしいです。笑

  • << 87 普通の自動2輪400ccも、小型125ccもあまり費用に差は無くて教習所の合宿では10万円前後、通学では12万円前後、一発試験では2万円前後かな? 小型なら教習所と免許センターで最短4日間~2週間で取得出来るかもしれません。 50ccなら、原付きで1万2800円+行くまえに試験勉強用の本を一冊買うだけですね。 免許センターで1日ですね。 普通自動2輪は多少時間かかると思います。 免許持ってると身分証明書も楽ですし レンタルもあるので楽しいと思います。

No.84

>> 80 歩くのいいですよ。 あとラジオ体操とか。 主です。
ラジオ体操、小さい時によくやってました。またやってみようかな。。

No.85

あ、あれ？２度もお詫びしたのに飛ばされちゃったのかな？

  • << 90 主です。 はい、お詫びですよね？話は終わったかと思いスルーしました。

No.86

1に運動
2に運動
３・４に運動
5に運動


つまり室内でいいから運動して気を紛らわす
朝、朝日を浴びて下さい
セロトニン不足だと鬱になります
朝日はセロトニンが働きます

  • << 91 主です。 運動大切ですよね。朝日を浴びます。！

No.87

>> 83 主です。 免許取るのに結構お金かかるでしょうか。。バイクの免許がほしいです。笑 普通の自動2輪400ccも、小型125ccもあまり費用に差は無くて教習所の合宿では10万円前後、通学では12万円前後、一発試験では2万円前後かな?

小型なら教習所と免許センターで最短4日間~2週間で取得出来るかもしれません。


50ccなら、原付きで1万2800円+行くまえに試験勉強用の本を一冊買うだけですね。
免許センターで1日ですね。

普通自動2輪は多少時間かかると思います。

免許持ってると身分証明書も楽ですし
レンタルもあるので楽しいと思います。

  • << 92 主です。 なるほど！詳細をありがとうございます。！ そうなんですよね、身分の証明も楽！！

No.88

>> 81 主です。 そうですね、わかりました🙏 主さんって　素直な良い子だよね😃
今の時期なら　朝早く起きて
太陽の光を浴びながら
スクワットをして四股をマスターしたら
開脚(⌒‐⌒)
ご主人が休みの日には、ウォーキングにお誘いしてみたら(⌒‐⌒)
きっと主さんの方が体力ついてきてるはずだから…ね😄　

因みに私は65才、開脚できますよ😃

  • << 93 主です。 ほんとですか(泣)お褒めいただきありがとうございます。！ 開脚、すばらしいですね。私は体が硬すぎていきなり開脚なんてしたら筋肉痛がすごそう。。苦笑

No.89

私も主さんは素直過ぎる位素直で、竹を割った様な性格の方だと思います。スパっとしてますものね。

だから、誰も(私も)、暇で辛い事が悪いなんて一言も書いてなくても、忙しくて暇がない人より悪いみたいに解釈されてる、とパッと思ってしまわれるのかな。

ちなみに私は５０代後半です。😅

  • << 94 主です。 実際に、コロナの身近で働いてる人と比べられたりしましたからね。。

No.90

>> 85 あ、あれ？２度もお詫びしたのに飛ばされちゃったのかな？ 主です。
はい、お詫びですよね？話は終わったかと思いスルーしました。

No.91

>> 86 1に運動 2に運動 ３・４に運動 5に運動 つまり室内でいいから運動して気を紛らわす 朝、朝日を浴びて下さい セロトニン… 主です。
運動大切ですよね。朝日を浴びます。！

No.92

>> 87 普通の自動2輪400ccも、小型125ccもあまり費用に差は無くて教習所の合宿では10万円前後、通学では12万円前後、一発試験では2万円前後… 主です。
なるほど！詳細をありがとうございます。！
そうなんですよね、身分の証明も楽！！

  • << 95 原付きなら、1日です。 それで身分証明も楽になります。 (住基カードや、マイナンバーカードもありますが、何故かあまり身分証明に提示したくないですよね) 原付きでは、カッコ良くとは行きませんが、スクーターもありますし、楽しいと思います。 (私はレーサーレプリカの50ccでしたが、 かなり広範囲の移動出来て楽しかったです) 学校に行くTV番組で、何処か地方の学生は原付必須のところがあるらしく、紹介されてました。 今は出川さんの充電させてください等もあって スクーターも楽しそうですよね スーパーカブの小説です。 ちょっと楽しかったです トネ・コーケン スーパーカブ (角川スニーカー文庫) https://www.amazon.co.jp/dp/4041056632/ref=cm_sw_r_cp_apa_i_EmJrFb5KT3K99

No.93

>> 88 主さんって　素直な良い子だよね😃 今の時期なら　朝早く起きて 太陽の光を浴びながら スクワットをして四股をマスターしたら 開脚(⌒‐… 主です。
ほんとですか(泣)お褒めいただきありがとうございます。！
開脚、すばらしいですね。私は体が硬すぎていきなり開脚なんてしたら筋肉痛がすごそう。。苦笑

  • << 96 (⌒‐⌒)いきなり開脚なんてできませんよ😅 四股もいきなりはできません。 踵、脹ら脛、太股から鍛える為 スクワットからです😁 私は１年かかりましたよ(*^^*) 大丈夫😄主さんならできます✊fight❗❗ 出来ることを探して👊😆🎵

No.94

>> 89 私も主さんは素直過ぎる位素直で、竹を割った様な性格の方だと思います。スパっとしてますものね。 だから、誰も(私も)、暇で辛い事が悪いな… 主です。
実際に、コロナの身近で働いてる人と比べられたりしましたからね。。

  • << 99 ん？ん？コロナの身近で働いている人と、暇で辛い人とは「つらさの内容が違うよね」という意味では書きましたが、 それが「悪い」とは書いてないんですが。主さんの解釈、難しいです。言葉って、発信者と受信者とでこんなにズレるんですね💦 主さんとのやり取りを読み返してみますと、なぜか私がいつも謝っていて、主さんが怒っている様な文章になっているので、不思議ですね。 ？？？

No.95

>> 92 主です。 なるほど！詳細をありがとうございます。！ そうなんですよね、身分の証明も楽！！ 原付きなら、1日です。
それで身分証明も楽になります。
(住基カードや、マイナンバーカードもありますが、何故かあまり身分証明に提示したくないですよね)

原付きでは、カッコ良くとは行きませんが、スクーターもありますし、楽しいと思います。
(私はレーサーレプリカの50ccでしたが、
かなり広範囲の移動出来て楽しかったです)


学校に行くTV番組で、何処か地方の学生は原付必須のところがあるらしく、紹介されてました。

今は出川さんの充電させてください等もあって
スクーターも楽しそうですよね

スーパーカブの小説です。
ちょっと楽しかったです

トネ・コーケン
スーパーカブ (角川スニーカー文庫)
https://www.amazon.co.jp/dp/4041056632/ref=cm_sw_r_cp_apa_i_EmJrFb5KT3K99

  • << 97 主です。 出川さんの充電の番組、見てます(^^)！ スクーター可愛くていいですよね。！

No.96

>> 93 主です。 ほんとですか(泣)お褒めいただきありがとうございます。！ 開脚、すばらしいですね。私は体が硬すぎていきなり開脚なんてしたら筋肉… (⌒‐⌒)いきなり開脚なんてできませんよ😅
四股もいきなりはできません。
踵、脹ら脛、太股から鍛える為
スクワットからです😁
私は１年かかりましたよ(*^^*)

大丈夫😄主さんならできます✊fight❗❗
出来ることを探して👊😆🎵


  • << 98 主です。 そこらへん、疎くてすみません(汗)！ スクワットから地道に、ですね。！

No.97

>> 95 原付きなら、1日です。 それで身分証明も楽になります。 (住基カードや、マイナンバーカードもありますが、何故かあまり身分証明に提示したく… 主です。
出川さんの充電の番組、見てます(^^)！
スクーター可愛くていいですよね。！

No.98

>> 96 (⌒‐⌒)いきなり開脚なんてできませんよ😅 四股もいきなりはできません。 踵、脹ら脛、太股から鍛える為 スクワットからです😁 私は１… 主です。
そこらへん、疎くてすみません(汗)！
スクワットから地道に、ですね。！

No.99

>> 94 主です。 実際に、コロナの身近で働いてる人と比べられたりしましたからね。。 ん？ん？コロナの身近で働いている人と、暇で辛い人とは「つらさの内容が違うよね」という意味では書きましたが、

それが「悪い」とは書いてないんですが。主さんの解釈、難しいです。言葉って、発信者と受信者とでこんなにズレるんですね💦

主さんとのやり取りを読み返してみますと、なぜか私がいつも謝っていて、主さんが怒っている様な文章になっているので、不思議ですね。

？？？

No.100

>> 99 主です。
すいませんが、あなたと何回やりとりしてるかわかりません。。どのレスをしていただいた方ですか？それぞれ違う人だと思っていました。いつも私が謝って主が怒っている文章...？ということは、毎回私を怒らすようなレスをくださるんですね。。笑
正直、こういうやり取りは他の方から見て邪魔ですし、お互いにいいことないのでやめません？

？？？

No.101

【主です】
みなさん、たくさんの温かいメッセージ、アドバイス、ありがとうございました。
理解してくださって本当に嬉しかったです！
明日からアドバイス頂いたものをやっていこうと思っています。！
今はまだ辛いですが、少し元気がでてきました。頑張っていきます！

  • << 112 私も、コロナで鬱々してたので参考にさせていただきますね！ スレ立てしてくれて有難うございます(^^)

No.102

>> 101 こまめな返信おつかれさまでした。
やる気が出ないはずなのにすごくがんばるな〜と思って読んでました。

主さんがあんまり無理せず楽しく過ごせますように。

No.103

>> 102 主です。
はい、ありがとうございます。
せっかくアドバイスいただいているので、ひとつひとつ返信するのは当然かと思いまして。。辛くはなかったので大丈夫です。

No.106

>> 105 主です。
削除されますよ笑

No.107

そんな時はひたすらぼーっとするのもいいですよ！
無理して充実してる自分を演じる必要はありません。
心が疲れている時は何もやる気が起きないのは当然な事です。
慣れない自粛でストレスが溜まっているのでしょう。
一日中だらだら過ごして元気になる日を気長に待ちましょう！！
コロナが完全に収束すれば何も気にしなくて良くなるから元気になるはずです！

No.108

つらい、助けてくださいって言うから、生きるのも辛いくらい弱ってる人なのかと心配したけど、めちゃくちゃきかないし、元気ありまくりだから安心した。
主はそのままで大丈夫だよ。

No.109

そんなにつらそうではなさそうですね。つまらないだけなんじゃないですか？

今はそういう時期だ、と思うしかないかも。友達とはzoom飲みでもしてみては😊

No.110

旦那さんの休日には、ふたりでなにしているの？ そういえば。

No.111

大丈夫ですか？

レスを見てみたら、そんなに切羽詰まってもなさそう？

リモートで職場より手間でいそがしいという話をよくきくので、めずらしいですね。普段からあまり仕事はなかったんですか？ それでも給与もらえているなら、平和でよい職場だと思います。

いままでよりも家事に時間かけられるし、模様替えして気分を変えてみるのはどうでしょう？ お料理やお弁当も、丁寧にしてみると充実感でるかも。

旦那さんとは？ふたりの時間にもあきてきているとかないですか？ まずは、辛いという話をきいてもらうとよいと思いますよ。

子どもは考えますか？ 不安、て、いないほうがいいんじゃないか、とか？ これからの時代、子どもたち生きていくの大変ですもんね。どうなるのかなと考えちゃいますよね。

No.112

>> 101 【主です】 みなさん、たくさんの温かいメッセージ、アドバイス、ありがとうございました。 理解してくださって本当に嬉しかったです！ 明日… 私も、コロナで鬱々してたので参考にさせていただきますね！

スレ立てしてくれて有難うございます(^^)

No.113

ちょっと関係無いんだけど、ミクルとか掲示板に来るとリアルで話する人達と思考が違うって言うかビックリする事多いんですよね。

自分を重ねてたり決めつけたように主に想像で書き込む人とか。このスレは主さんがきちんとスルーしたり意見を返してるからよく分かる。

No.114

友人と憂さ晴らしは？
たまになら気をつけながら
遊びに行ったってバチあたらないよ

でんわとかも！

No.115

多分、今は何しても、楽しくないとおもうよ～

No.116

絵を描くとか、文章を書くなどの趣味はないのでしょうか？

イラストの投稿など。

No.117

子作り本当に頑張ってますか？

外に出たくて遊びに行きたくて、笑いたくてしょうがなく
暇だけど子供はまだいらないって感じしか伝わってこない。

No.118

こう言う話は信じるかどうかはわかりませんが陰陽師橋本京命先生が言われてましたが、花が直ぐに枯れるのは、悪霊の仕業とか、俺は霊とか感じないし見えませんが、信じるタイプなんで、悩み事色々書かれてたので一つ一つに当てはまるんです。ご自宅に、悪い霊が居てるのかも😣やる気が出ない花が直ぐに枯れる多分気持ちの問題やと思いますが。

  • << 120 橋本きょうめい先生にお会いしたことありますよ( ; ゜Д゜) 占い番組のロケで。 私のところ カットされてましたが(^^; 私もそーゆう話信じちゃいます。

No.119

何か資格の勉強とか、、

No.120

>> 118 こう言う話は信じるかどうかはわかりませんが陰陽師橋本京命先生が言われてましたが、花が直ぐに枯れるのは、悪霊の仕業とか、俺は霊とか感じないし見… 橋本きょうめい先生にお会いしたことありますよ( ; ゜Д゜)
占い番組のロケで。
私のところ
カットされてましたが(^^;
私もそーゆう話信じちゃいます。

No.121

ハイキング。
近くに山や海の国立公園ないですか？
鬱を飛ばすには自然の中で体を動かすのが一番。

No.122

申し訳ないけど、深刻って…(苦笑)

温かいレスが多いですが、ニュースを見ていれば分かるように、コロナで職を失い、明日の生活に困っている人が沢山います。しかも独り身でときたら…

深刻って、そういう事でしょ？

習い事も休会とか？行けなくても出来る事はありますよね？私も習い事、まだ再開されていませんが、自分で出来る事を見つけ、独学で色々試みていますよ。ネットで調べたり。

今の時代、ネットもあります。直接は会えないけど、私が以前、長期に渡る病気療養で家にずっといた時はネットゲーム(Ameba)で仲間と文字でお喋りしてました。ブログも書いてコメント貰ったり誰かのにコメントしたり。友だちと遊びに行ったり出来ないから誰かとの交流(文字だけど)を楽しもうと自分なりに出来る事を模索しましたよ。なんだ、ゲームか？とお思いになりますか？それしか手段が無かったんですよ。独身だし、今ほどSNSも無かったし。主さんは元気で外に出て歩くことも出来る。買い物にだっていけるじゃないですか。

旦那さんもいて問題もない。何かあっても助け合える人がいる。休日と夜だけだろうけど話し相手にもなるよね？それすら望めない人、居るよ～。それでもコロナ禍で皆、踏ん張っている。

スレ見て贅沢な悩みだと思う方もいると思います。思い詰められているなら精神科にどうぞ。専門医が気持ちを受け止めてくれますよ。

No.123

>> 122 同意です。
それと、「笑」　ってつけて小馬鹿にするような書き方も辞めた方が良いと思った。
偶然見つけたスレで最後まで見ちゃいました。

我が家の夫と息子は医療従事者、道内住みです。
以前よりは少なくなってきましたが、いまでもほぼ毎日のように、違う疾患で運ばれてくる患者さんの中には、熱がある、肺に影がある、検査に回す、結果待ち、コロナか？肺炎か？で、まだまだ油断はならない事だけは、知っておいて欲しい、その中で、自分が感染しないよう、人に感染させないよう、楽しみを見つけていきましょう。
楽しみ方は人それぞれ。見つかるといいね。

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